Ku noolaanshaha xanuunka dabadheeraadka ah iyo xaddidaadaha jireed waxay tijaabin karaan kalsoonidaada waxayna saameyn ku yeelanayaan isku kalsoonaantaada. Ka feker adiga - kalsoonidu waa cabir sida aad dareemaysid naftaada. Isku-kalsoonidaada isku kalsoonidu waa mid aad u sarreeya markaad dareento inaad si fiican u shaqeyneyso - ha ahaato shaqadu, guriga, ama xilliga firaaqada - iyo hoos u dhac markaad dareento inaad ku guul dareysato waxa lagaa filayo.
Si macquul ah, way sahlan tahay in la arko sida xanuunka loo yaqaan 'arthritis-ka' uu noqon karo isbedel nololeed oo uu is-baddalayo kalsoonida, gaar ahaan xaaladaha daran. Haddii uu isku-daro xanuunka, bararka, dhaqdhaqaaqa xadidan, daal, qaloocsan, iyo calaamadaha kale ee arthritis-ku wuxuu u dhigmaa isku-laabashada kubbadda iyo silsiladda lugtaada - xanuunka 'arthritis-ka' ayaa hoos u dhigaya oo ku celinaya. Taasi maaha waxa aad loo isticmaalo iyo ma aha waxa aad rabto. Laakiin, waxay noqon kartaa xaqiiqadaada.
Arthritis-ku wuxuu kuu beddeli karaa
Sawirka jirka oo liita wuxuu sidoo kale u dulqaadan karaa kalsoonidaada. Waxaa laga yaabaa in aad miisaan culus qaadatay markii aad ku yarayd firfircoonidii arthritis. Waxaa laga yaabaa in aad qabtid kala-goysyada ishortaaga, cilladaha qalliinada, ama lugahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato musqusha, socodka, ama kursiga curyaamiinta - mid kasta oo ka mid ah taas oo saameyn ku yeelan kara is-sawirkaaga iyo markaa aad isku kalsoon tahay.
Arthritis-ku wuxuu badali karaa naftaada
Arthritis waxay ku qasbi kartaa isbeddel aan loo baahneyn iyo go'aano. Tusaalooyin yar oo adiga ah. Dadka qaarkiis ee qaba arthritis ma awoodaan inay qabtaan shaqada ay markii hore sameeyeen.
Waa in ay bedelaan wadooyinkooda shaqada ama joojiyaan shaqada. Qaarkood waxay la kulmaan go'aano adag oo ku saabsan caruur iyo awooddooda inay ku kiciyaan qoys iyaga oo ku jira xaddidaad jidheed. Dad badan ayaa lumiya saaxiibo sababtoo ah cudurka iyo loola dagaallamo cidlo iyo go'doomin. Marka ay timaado dhaqdhaqaaqyada caadiga ah ee nolol maalmeedka - hawlaha yaryar, hawlaha fudud ee dadka intooda badan - waxay yihiin hawlo adag oo marmarka qaarkood aan macquul aheyn oo loogu talagalay dadka qaba arthritis.
Dunida Able-Bodied World ma ahan xaqiiqdaada
Dhibaatadu waxay u muuqataa in aan isku barbardhigi karno dadka dadka curyaamiinta ah (dadka aan lahayn arthritis). Ma taqaan qof kasta oo ku noolaan kara geesinimo iyo geesinimo leh arthritis sida aad sameyso? Haddii kalsoonidu ay ku salaysantahay sida aad ugu fiican tahay aduunka ee awoodi kara ama adduunkaada dhabta ah - adduunka xanuun iyo xaddidaad? Ma aha in lagugu arko dhawr dhibcood sababtoo ah waxaa jira waxoogaa khasaare ah oo ku lug leh?