7 Siyaabaha Looga Ilaali karo Ilmahaaga Loogu Talagalay Cudurka iyo Hargabka

Ilmaha - gaar ahaan dhallaanka bilaha ugu horeeya noloshooda - ayaa laga yaabaa inay aad u xanuunsadaan marka laga reebo cudurrada yaryar sida hargabka iyo hargabka. Ma aysan helin wakhti ay ku hormariyaan jawaabaha difaaca cuduradaas mana awoodi karaan inay si fiican u dagaalamaan infekshannada.

Nidaamka difaaca ee ilmaha ma aha mid aad u fiican marka la dagaalamo cudurrada marka ugu horeysa ee ay dhashaan, sidaa daraadeed waa muhiim in waalidiintu sameeyaan waxa ay awoodaan si ay u ilaaliyaan ilmahooda cusub iyaga oo aan loo baahnayn.

Muxuu yahay waalidku inuu sameeyo si uu uga ilaaliyo ilmahooda cusub jeermiska meel kasta oo ka mid ah bii'adeena? Gaar ahaan haddii ilmuhu dhasho xilliga qabowga iyo hargabka ? Waxaa soo baxday inay jiraan waxyaabo aad u yar oo aad sameyn kartid:

1 -

Ku adkeeyso booqdayaashu inay dhaqaan gacmahooda

Dadku waxay u maleyn karaan inaad caajis tahay haddii aad waydiiso inay dhaqaan gacmahooda ka hor inta aadan taaban ilmahaaga - laakiin taasi waa dhibaatadooda. Ma aha codsi cay ah ama aan macquul ahayn. Dhamaanteen waxaan ku jirnaa jeermiska gacmaheena iyo maydhashada iyaga ayaa ilaalinaya qof walba.

In la yareeyo tirada jeermiska dhalaankaaga uu la soo xiriiro marka ay aad u yar tahay waxay kaa caawineysaa sidii ay u ilaalin lahayd ilaa nidaamkeeda difaaca jirka uu waqti u helo horumarinta. Ha ka baqin inaad la hadasho oo ku adkeyso in qof kasta oo raba in uu taabto ilmahaaga marka hore gacmaha nadiifin.

2 -

Isticmaal Nadiifiyaha Gacanta

Haddii aad ku dhaqdo gacmahaaga saabuun iyo biyo ma aha ikhtiyaar, xasuuso inaad haysato nadiifiyaha gacmaha ee aalkolada adiga oo isticmaalaya si aad u isticmaasho una weydiiso kuwa kale inay isticmaalaan ka hor inta aadan taaban ilmahaaga. Waxay hoos u dhigeysaa tirada jeermiska cunuggaaga uu la xiriirayo sidoo kale.

3 -

Hubi Dhammaan Daryeelayaasha waa la tallaalay

Qof kasta oo xannaaneeya ubadkaaga wuxuu u baahan yahay inuu la socdo dhammaan tallaalkooda. Mid muhiim ah oo dad badani ka fekeraan xiiq-xiiq-xiiqdheer. Qiyaasta xiiqdheerta ayaa ah mid boodboodaya oo waxay u badan tahay in dadka waaweyn ee aan si buuxda loo tallaalin u gudbinayaan dhalaanka yaryar.

Tani waxay noqon kartaa jirro nafta halis gelisa carruurta yar yar. Haweenka uurka leh waa inay qaataan tallaalka Tdap muddada uurka iyo dadka kale ee qaangaarka ah ee ku nool guriga iyo sidoo kale daryeelayaasha kale ee caadiga ah waa inay ka hubiyaan bixiyaha xanaanada caafimaadka si ay u hubiyaan in ay sidoo kale yihiin kuwo soo socda.

Tallaallada hargabku waxay si siman u yihiin muhaajiriinta. Ilmuhu ma heli karaan tallaalka infalawansada ilaa ay ka gaarayaan lix bilood, markaa hubinta in qof kasta oo agagaarkiisa la tallaalay uu ka caawiyo inay ka difaacaan cudurkan halista ah.

4 -

Ka fogow dadka jiran

Tani waxay u muuqataa mid sahlan - ka fogow dadka buka. Haddii aad ogtahay in awoowe, ilmo-xannaaneeyaha, ama asxaabtaada ugu wanaagsani aysan fiicnayn, waydii inay guriga joogaan ama ka fogaadaan ilmahaaga ilaa ay si buuxda u fiican yihiin.

Dabcan, mar walba ma ogaan kartid marka qof uu jiran yahay. Samee sida ugu fiican si aad uga fogaato meelo badan oo dadka laga yaabo inay jiran karaan. Haddii aad la xiriirto qof xanuunsan, weydiiso inaanay qabin ama taaban ilmahaaga una dhiiri geli inay daboolaan qufacooda . I do not know

5 -

Naas-nuujinta Hadday suurtogal tahay

Naas-nuujintu waa hab muhiim ah oo lagu ilaaliyo ilamahaaga kadib markuu dhasho. Caanaha naasku waxay ka kooban yihiin unugyo difaaca jirka kuwaas oo gacan ka geysan doona sidii loo dhisi lahaa nidaamka difaaca ilmahaaga ee isaga difaacaya cudurrada keeni kara xanuun. Ma aha wax sixir ah - weli waa suurtogal in ilmahaagu jirrado xitaa haddii uu naaska nuujiyo, laakiin waxa uu bixiyaa difaac aan qaacin karin.

Taas waxaa la yiraahdaa, waxaa jira dumar badan oo aan naasnuujin karin sababo kala duwan. Haddii aanad naas nuujin karin ilmahaaga, la hadal dhakhtarka ilmaha ee ku habboon caanobooraha ugu fiican oo qaado taxadarrooyin kale oo badan oo aad ka hortagi karto cudurka.

6 -

Iska ilaali meelo dadweyne loogu talagalay

Ma jiro sharci adag oo degdeg ah oo ku saabsan joogitaanka guriga marka ilmuhu dhasho. Iyada oo ku xiran cimilada, dibedda u socota qaar ka mid ah hawada cusub waxay u badan tahay in adiga iyo ilmahaagu aad labadiinaba samaysaan. Laakiin ka baxa dadweynaha halkaasoo dad badan oo kale la ururiyo waa sheeko ka duwan. Ma jiraan tilmaamo cadcad, laakiin badiba carruurta caruurta ah ayaa kugula talineysa inaad ilamahaaga ka fogeyso dadka waaweyn ugu yaraan labada bilood ee ugu horreeya noloshooda.

Dhallaanka cusub iyo dhallaanka yaryari ma laha nidaamyo difaac oo si buuxda u dhisan, waxaana laga yaabaa inay halis ugu jiraan inay qaadaan caabuqyada caamka ah. Tusaale ahaan, sida fayraska RSV , waxa kaliya oo keena calaamadaha hargabka ee carruurta waaweyn iyo dadka qaangaarka ah laakiin waxay noqon kartaa nolol khatar ah ilmaha. Sameynta waxa aad awoodid si aad uga fogaato in ilmahaagu u gudbiyo jeermisyadaas hore ee nolosheeda waa tallaabo muhiim ah oo lagu ilaaliyo caafimaadkeeda.

7 -

Ogow markaad wacdo dhakhtarka carruurta

Waxaa jiri doona waqtiyo ilmahaagu jiran karo iyada oo aan loo eegin sida aad u adag tahay inaad isku daydo inaad ka hortagto. Dhab ahaantii, maaha wax aan caadi ahayn in carruurta ay ku dhacaan hargab ama fayrasyo ​​kale illaa 12 jeer maalintii. Haddii cudur kasta uu jiro toddobaad ama wax ka badan, waa maalmo badan oo jirro ah! Cuduradaas badankood uma baahna safarka dhakhtarka, laakiin waxaa jira waxyaabo gaar ah oo aad u baahan tahay inaad daawato.

Haddii uu ilmahaagu yeesho qandho ka badan 100.3 darajo F oo ka yar 3 bilood, la xiriir dhakhtarka ilmaha ama bixiyaha xanaanada caafimaadka ama raadso daaweyn. Cudurada aadka u daran waxay dhalin karaan xummado dhallinyaro ah waxayna u baahan yihiin in la qabsado oo dhakhso ula dhaqmo. Haddii ay dhibaato kaa haysato inaad ilmahaaga kor u qaaddo (ka badan intii caadiga ahayd) ama aadan toosin karin ilmahaaga, wac dhakhtarka isla markiiba.

> Ilo:

> "Cufan Joogto ah iyo Sanka Dheer". Get Smart: Baro marka Antibiotics ay shaqeyso 16 Maarso 16. Xarumaha Maraykanka ee Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Dadka.

> "Istaraatiijiyada Ka Hortagga Jermiska". Arimaha Caafimaadka 25 Feb 16. Tallaalka & Cudurada Cudurka: Tilmaamaha Waalidka ee la Oggoley. Akademiyada Maraykanka ee Cudurada Carruurta.

> "Daryeel Caafimaad iyo Ilmahaaga Dhashay". Waalidiinta Waalidka 15. KidsHealth. Nemours Foundation.

More