Dadka qaba sonkorowga ama cirridka ayaa masuul ka ah badankooda daryeelkooda, taas oo noqon karta nidaam runtii ah. Si kastaba ha noqotee, is-daryeeliddu way ka fududaan kartaa adigoo dejinaya ujeedooyinka sonkorowga heerarka sonkorta dhiigga, miisaan lumis, jimicsi iyo kantaroolka khatarta caafimaad ee kale.
Goolasha Sonkorta Dhiiga
Xarunta Caalamiga ah ee Diabeteska ee Minneapolis, Minn., Waxay soo jeedinaysaa dejinta sonkorta dhiigga ee dadka qaba cudurka sonkorowga iyo sokorowga, sida lagu qiyaaso milligrams per deciliter (mg / dL).
Meelaha la beegsanayo, oo lagu soo koobay shabakadda internetka ee "National Guideline Web site Clearinghouse", waa sidan soo socota:
- Cunto ka hor: 70 mg / dL ilaa 140 mg / dL
- Laba saacadood ka dib cunista: In ka yar 160 mg / dL
- Waqtiga jiifka: 100 mg / dL ilaa 160 mg / dL
- Heerkogogin A1c: In ka yar 1% ayuu ka sarreeyaa heerka gulukooska caadiga ah ee shaybaarka
Waxa kale oo ay soo jeedinaysaa in ka badan kala badh ka mid ah tijaabooyinka sonkorta dhiigga ee isku-dhiqanta ah ee ku jira dhiigga kudheerta dhexdiisa ayaa ku jira qaybaha la beegsan yahay iyo inuusan lahayn habeenkii oo ah sonkorta dhiiga ee hooseeya ama mid kasta oo sonkor dhiig leh oo u baahan in wax laga qabto.
Si kastaba ha ahaatee, bartilmaameedyada guud waxaa laga yaabaa inay u baahdaan in si gaar ah loogu habeeyo shakhsiyaadka, ayaa sheegay in Sandra Krafsig, kalkaalisada diiwaangashan, iyo macalinka diabeteska ee takhasuska leh ee Marlborough Hospital ee Massachusetts. "Hadafyadu way kala duwanaan karaan waxayna ku xiran yihiin waxyaabo kale oo halis ah, sida da'da, cudurada wadnaha, iyo dhibaatooyin kale."
Goolasha Miisaanka
Inaad cayilan tahay naftu waa halis ah sonkorowga. Intaa waxaa dheer, miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu adkeyn karaa jirka in uu isticmaalo insulinta.
Badi xirfadleyaasha daryeelka caafimaadku waxay soo jeedinayaan in sonkorowga bartilmaameedsan yahay miisaanka caafimaadka leh ee dhererkooda iyo nooca jirka. Tiradani waxay badanaa ku salaysan tahay cufnaanta jirka ee jirka qofka (inta udhaxeysa 18.5 iyo 24.9 waxaa loo arkaa mid caafimaad qaba, wareega wareega (ka yar 40 inji oo ragga ah, in ka yar 35 haweenka) iyo qaab.
Haddii haweeney uur leedahay, bixiyeha caafimaadku wuxuu sameyn karaa tilmaamo ku saabsan inta uu le'eg yahay miisaankeedu ay tahay inuu barto inta lagu guda jiro uurka, iyada oo ku xidhan miisaankeeda uurka kahor iyo haddii ay leedahay sonkorowga uurka.
Tilmaamahan guud ahaan waa:
- Seddex ilaa lix rodol saddexda bilood ee hore ee uurka
- Inta u dhaxaysa hal-nus iyo hal pound toddobaadkiiba lixdii bilood ee ugu dambeysay ee uurka
Yoolalka Wadnaha
Machadyada Qaranka ee Caafimaadka sidoo kale waxay dejiyaan ujeedooyinka bartilmaameedka ee cadaadiska dhiigga iyo heerarka lipid tan iyo mid kasta oo ka mid ah kuwa ka qayb qaadan kara khatarta cudur wadnaha:
- Cadaadiska dhiigga: In ka yar 130/80
- Lipoprotein-hoosaad (lDL ama "kolesterool" xun): In ka yar 100 mg / dL;
- Lipoprotein-ga caan ah (HDL ama "kolestarool" wanaagsan): In ka badan 40 mg / dL ragga iyo in ka badan 50 dumarka
- Triglycerides: In ka yar 150 mg / dL
Helitaanka Ujeedooyinkaaga Sonkorowga
Goob-dejinta waa inay noqotaa dadaal wadajir ah oo u dhexeeya bukaanka iyo kooxda daryeelka caafimaadka, sida uu qabo Theresa Garnero, oo ah kalkaalisada caafimaadka ee xirfadleyda ah iyo baraha sonkorowga. "Shaqadeenu waa in la raaco ajandaha bukaanka, dabcan, waxaan leenahay ajandaheena, laakiin taasi ma fiicnaan doonto haddii bukaanku aanu diyaar u ahayn," ayuu yiri Garnero.
David Spero, oo sidoo kale kalkaalisada diiwaangashan iyo qoraaga "Sonkorow: Dhibaatada sonkorta leh," ayaa ku raacsan. Waxa uu sheegayaa in ay ugu fiican tahay in qofku ku bilaabo isbaddallo yaryar oo u noqon kara tallaabooyin lagu gaarayo himilooyinkiisa guud.
"Dooro wax aad rabto inaad sameyso iyo wax aad si macquul ah u sameyn karto," ayuu yiri Spero.
"Ku bilaw isbeddel yar oo kor u kaca."
Waxa kale oo uu soo jeedinayaa in dadka qaba sonkorowga ay isku dayeen inay gaaraan ujeedooyinkooda. Ka hor inta aan la beegin bartilmaameed, waa in ay is waydiiyaan sida ay ugu kalsoon yihiin in ay ku guuleysan karaan.
"Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale rabto inaad liiska ku qorto sababaha isbedelka muhiimka u ah," ayuu yiri Spero. "Qor arimaha caqabadaha ah ee laga yaabo in aad ka soo baxdo oo aad ku soo baxdo siyaabo sida aad uga gudbi kartid." Waxa uu soo jeedinayaa in taageerada qoyska, saaxiib ama qof kale oo qaba sonkorowga uu caawin karo.
Spero waxa uu sheegayaa in mid ka mid ah siyaabaha ugu weyn ee lagu gaari karo hadafyada ay tahay in laga bilaabo isbedelka. "Isbeddel ku samee nolosha nolosheeda ku dhaawici karta," ayuu yidhi.
Waxay noqon kartaa subaxdii subaxdii ama waxqabad la'aanta. "Si kastaba ha noqotee, sida isbeddelkani u yaryahay, isbeddel kasta oo guuleysta wuxuu dhisaa is-kalsoonidaada wuxuuna sameynayaa isbeddelka xiga ee fudud."
Garnero waa Muwaadin xoogan oo ku saabsan awoodda jilitaanka ee ka caawiya inuu gaaro himilooyin. Waxaa loogu magac daray macalinka cudurka macaanka ee sanadka 2004 by Ururka Diabetes-ka Mareykanka, iyo shaqadeeda badanaa waxay ku jirtaa qaabka kartoonka. "Tani waa cudur halis ah," ayay tiri. "Boqolkiiba sagaashan boqolkiiba maaraynta cudurka macaanku waa is-daryeelid, taasina waxay ku dareysaa walbahaarka iyo cadaadiska culeyska dhiigga sonkorta dhiigga, laakiin haddii aad xusuusan karto qosol, waad yarayn kartaa qaar ka mid ah walaaca."
Ilaha:
Clarke, MD, Charles M., Judith E. Fradkin, MD, Roland G. Hiss, MD, Rodney A. Lorenz, MD, Frank Vinicor, MD, MPH5 iyo Elizabeth Warren-Boulton, RN, MSN. "Barnaamijka Waxbarashada Sonkorowga ee Qaranka, Beddelidda Jidka Sokorowga Lagu daweeyo." Diabetes Care. 24 (2001): 617-618.
Xarunta Diabetes International Center. "Nooca 2aad Tilmaamayaasha Tababarrada Tababarka." Minneapolis: Xarunta Diabeteska ee Caalamiga ah, 2003.
Krafsig, Sandra. Wareysiga E-mailka. 29 Agoosto 2007.
"Maxaan sameeyaa haddii aan qabo sonkorowga uurka leh?" Machadka Qaranka ee Caafimaadka & Horumarka Aadanaha. 16 Aug 2006. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka.
Spero, David. Wareysiga E-mailka. 22 Aug 2007.
"Waa maxay cudurka macaanka?" Macluumaadka Cudurka Macaanka ee Diabeteska. Oktoobar 2006. Machadka Qaran ee Macaanka iyo Cudurrada Diidmada iyo Kelyaha. 1 Sep. 2007.