Tilmaan-bixinta Isticmaalka Baaritaanka Kaadi-yada Ketone ee Guriga
Ma waxaad ku jirtaa cunto marka qayb ka mid ah ujeedadu tahay in ay noqoto ketosis nafaqo? Cuntooyinka qaarkood, sida Atkins Cuntada, waxay kugula talinayaan in la baaro si loo ogaado haddii jirkaaga uu soo saaro ketones. Habka ugu fudud uguna jaban ee sidan loo sameeyo waa inaad tijaabiso kaadidaada adoo isticmaalaya Ketostix ama cilad tijaabo oo la mid ah. Inkastoo aysan ahayn habka ugu saxsan, waxay ku caawin kartaa baaritaanka guriga, gaar ahaan markaad ku cusub tahay cuntada ketogenic.
Jawaabta shakhsi ahaaneed way kala duwantahay, sidaas awgeed qiyaaso kala duwan oo karbohidraat ah waxay dhalinaysaa ketosis nafaqo dadka kala duwan. Sidoo kale, waxaad cuni kartaa wax ka badan carbohydrate ka badan inta aad ogaatay. Imtixaanka ketone ayaa ku siin kara macluumaad kaa caawinaya shakhsiyaadkaaga cuntada. Waxay sidoo kale bixisaa dhiirigelinta joogitaanka ketosis.
Ketosis Nooca Nafaqada Ketoacidosis
Dadka qaba sonkorowga tijaabada ketone si loo hubiyo ketoacidosis, taas oo ah xaalad halis ah. Waxay tarjumayaan akhriska badanaa si kala duwan. Qadarka ketones ee la sameeyey intii lagu jiray cuntadii ketogenic ayaa aad uga hooseeya heerka halista ah ee lagu arko ketoacidosis macaan. Haddii aad sonkorow qabto, kala hadal qorshahaaga cuntada dhakhtarkaaga.
Sida loo Isticmaalo Qalabka Imtixaanka Ketone
Si aad u tijaabiso kaadidaada, waxaad u baahan doontaa qalabka baaritaanka kaadida ee ketone. Waxaa jira noocyo badan oo la heli karo, sida Ketostix iyo Chemstrip. Magaca Ketostix waxaa badanaa la isticmaalaa si loo tixraaco qashin kasta ee tijaabada ketone, iyadoon loo eegin soo saaraha.
Mid kasta oo aad soo iibsatid, akhri qoraalka waxtarka si aad u aragto haddii talooyinkooda ay ku kala duwan yihiin tilmaamaha guud. Sidoo kale, xusuusnow in imtixaanku uu ku adkaan doono inuu turjumo haddii aad tahay midabeyn. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad weydiisato saaxiib ama xubin qoyskaaga inay hubiyaan akhriskaaga.
Daraasad ayaa laga heley waqtiga ugu kalsoonaanta ee maalintii si loo baadho kaadida inta lagu jiro cuntooyinka ketogenic ay ku jiraan subaxii hore ama kaadi ka dib.
Markaad diyaar u tahay inaad tijaabiso, raac talaabooyinkan:
- Waxaad ku dhaafi kartaa dhammaadka baaritaanka kaadidaada illaa aad kaadidid (hubi in aad gebi ahaanba qoydo), ama qaado kaadi ku jirta weel nadiif ah, oo qallalan oo ku dhaji faashadda baaritaanka.
- Rux ka saar dhibcaha xad-dhaafka ah.
- Sug ilaa 15 ilbiriqsi ama wakhti kasta oo lagu xusay magaca calaamadaha tijaabada ee aad isticmaalayso.
- Isbarbardhig midabkaaga dharkaaga si aad u kala soocdo midabka midabka ee dhinaca dhalada.
Midab kasta oo aan ahayn kan beedka asalka ah waxaa loola jeedaa inay jiraan ketones qaar kaadidaada. Midka ugu dhow midabkeedu wuxuu u eg yahay guduud qoto dheer, ketones badan ayaa jirkaaga ku jira. Tani macnaheedu maaha in mugdi sii fiican yahay. Dadka qaarkood waxay ogaadaan in heerka ketosis ee hoose-dhexe ay tahay "macaan macaan" miisaanka lumis iyo dareemid wanaagsan.
Calaamadaha Kaadida Ketone ee Kiniiniga Ketogenic Cunto
Baaritaanka ketone ee kaadida waa mid aan la isku halleyn karin. Sababtoo ah heerka ketones ee kaadida ma aha mid ka tarjumaysa heerka dhiigga. Tusaale ahaan, kala-soocidda kaadidaada waxay sameyneysaa isbeddel wayn.
Sidoo kale, waqtigii la socdana, dadka ku jira cuntada ketogenic waxay u muuqdaan inay kaadida ka hooseeyaan heerarka hoose ee ketones. Fikradda waa in jirka uu ku fiicnaado dib-u-warshadaynta waqti dambe, mana aha wax khafiif ah oo dheecaan ah.
Baaritaannada dhiigga ee ketones aad ayay u kalsoon yihiin, hase yeeshee, cirbadaha tijaabada ah aad ayey qaali u yihiin.
Dhawaan dhowaan, dadka qaarkii ku jira cuntooyinka ketogenic waxay isticmaalayeen falanqeeyayaasha neefta. Ketonix ayaa ka mid ah kuwa ugu caansan ee loo sameeyo macaamiisha si ay ugu adeegsadaan guriga.
Talooyin ku saabsan Mashiinka Baaritaanka Ketone
Inkastoo aysan si buuxda u sax ahayn, waxaad wanaajin kartaa natiijooyinka kaadidaada ketone-kaaga adoo dhawraya waxyaabo yar oo maskaxda lagu hayo.
- Hubi taariikhda dhicitaanka ee qalabka baaritaanka. Qalab dhacay ayaa ku siin kara natiijooyin been ah.
- U hubso inaad ku keydiso qalabkaaga tijaabada ah daboolka si adag u xir. Qoyaan kasta ama qatar ka timaadda hawada waxay keeni kartaa in cirbadaha si aan sax ahayn u shaqeynin.
- Haddii aad fuuqbaxayso, xoojinta ketone kaadida ayaa si cad u sareysa oo ku siin doonta "been abuur ah." Tani waxay dhacdaa inta badan subaxdii. Sidoo kale, haddii aad cabto cabitaano badan, xoojinta ketone waxay noqon doontaa mid hooseeysa waxayna ku siin doontaa "xun xun."
- Haddii aad isku aragto niyadjab kaadida tijaabada kaadida sababtoo ah is-khilaafaad, tixgeli inaadan tijaabin ama aadan tijaabin tijaabo dhiig ketone ah.
> Isha:
> Hubinta Ketones. Ururka Diabetes-ka Maraykanka. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P, Bertz H. Kormeeridda u hoggaansanaanta cuntada ketogenic: Waa maxay waqtiga ugu wanaagsan ee maalintii lagu tijaabiyo ketosis kaadida? Nafaqeynta & Metabolismka . 2016; 13 (1). doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4.