Daaweynta Bruise waa farshaxan ka badan sayniska. Caleemaha waa calaamadaha madow iyo buluuga ah ee aad helayso ka dib markaad qaadato feero ama xarig khadka ah. Nabaro waa dhiig ka soo baxa maqaarka maqaarka oo ka yimaada xididada yaryar, oo xidhan xididdada dhiigga ee ku jira unugyada.
Caleemaha ayaa midabada u rogaa si caddaalad ah. Xaqiiqda ka dib dhaawaca, barabaradu waa casaan waxayna u egtahay barar.
Waxaa soo raaca xayawaanka madow ee mugdiga ah (tani waa marka ay badanaa loo yaqaan "madow iyo buluug"). Ugu dambeyntii, naasku wuxuu noqon doonaa mid guduudan, ka dibna jaale iyo ugu dambeyntii, way baabi doontaa. Calaamaduhu waxay socon karaan dhowr asbuuc.
Talaabooyinka
- Sida ugu dhaqsaha badan dhaawaca, raac RICE - R an , I ce, C omputement, E EAC - ugu horeyn 24 ilaa 48 saacadood. Xusuusnow in aadan barafka ku hayn dhaawaca in ka badan 15 illaa 20 daqiiqo markiiba. Waxaa suurtogal ah in lagu helo barafo ka jirta baraf baraf ah haddii ay ka baxdo muddo dheer.
- Ka dib maalinta ugu horeysa ama laba, ka boodi kuleylka (weli wakhti aan ka badneyn 20 daqiiqo markiiba). Sii wad inaad sare u qaadid dhaawaca markaad ku haboon tahay. Badanaa maaha mid wax ku ool ah waqtigan.
- Acetaminophen ama ibuprofen waxay u fiican yihiin xanuunka. Ibuprofen waa daroogo aan dawo ahayn oo aan lafdhabar lahayn (NSAID). Waxay ka caawin kartaa infakshinka ka badan acetaminophen, laakiin waa mid la aqbali karo.
Talooyin
- Tallaabooyinkani waa talooyinka ugu badan ee dhakhaatiirta si loo daweeyo ujirrada yaryar, laakiin waxaa jira baaritaan aad u yar oo ku saabsan daaweynta nabarka. Xaaladaha badankood, waxaad sidoo kale samayn kartaa wax gebi ahaanba iyo nabarka ayaa si fiican u bogsiin doona.
- Haddii aad u muuqato inaad si fudud u dhibcidsan tahay kuwa kale da 'iyo jinsigaaga, waxaad u baahan kartaa inaad aragto dhakhtarkaaga. Nabaro xad dhaaf ah waxay noqon karaan calaamadaha dhiig-yaraanta , oo ah xaalad caafimaad oo ka timaadda la'aanta birta ee dhiigga. Si aad heerarka birta u ilaaliso, cun cunno badan oo cagaaran, caleemo caleen ah.
- Qaar ka mid ah dawooyinka kale ee daawada ayaa soo jeedinaya isticmaalka fitamiin K, fitamiin C ama xitaa dhir loo daaweeyo jeexjeexyada.