Nadiifinta 4-Tallaabo Nadiif ah Maqnaanshaha Maqaarka
Xilliga firaaqada xannuunada maqaarku waa mid aad muhiim u ah marka aad u jilicsan tahay jabka. Nidaamka daryeelka maqaarka maalinlaha ah wuxuu kaa caawinayaa in aad ka saarto saliid xad dhaafka ah, naqtiinnu nadiif yahay, wuxuuna kaa caawin karaa xawaareynta bogsashada.
Iyada oo alaabooyin badan oo la heli karo, iyo macluumaad badan oo isku dhafan, halkaas oo sameynta habdhaqanka maqaarka ee loogu talagalay finanku waxay u muuqan karaan inay jahwareeraan. Laakiin habka aad u shaqeyneyso ee maqaarka maalin walba ee loogu talagalay finanku uma baahna inay noqoto mid adag oo waxtar leh.
Xaqiiqdii, waxaad u baahan doontaa dhowr daqiiqo labo jeer maalintii. Raac tilmaamaha hoose si aad u ilaaliso maqaarkaagu inuu dareemo nadiif iyo nadiif.
Qeybta ugu wanaagsan? Looma baahna inaad iibsato alaab qiimo leh. Isticmaal waxa aad haysatid musqushaada hadda.
Talaabada 1aad: Si Nadiif ah, Si Fiican
Isticmaal farahaaga farahaaga ama jilicsan jilicsan (oo aan xirnayn boogaha adag, fadlan) si fiican u nadiifi wejigaaga , oo ay ku jiraan jawiga qoorta, qoorta, iyo horay iyo gadaasha dhagaha.
Hubso inaad isticmaasho nadiifiyaha saxda ah ee maqaarkaaga . Dhaqdhaqaaqa daaweynta finanku waa mid aad u fiican haddii aad leedahay jajab khafiif ah. Dooro mid ka mid ah salicylic acid ama benzoyl peroxide .
Haddii aad isticmaasho dawooyinka finanka daawada, waxaad u baahan doontaa nadiifiye, nadiifiye aan dawo lahayn. Qolada aan qarsooneyn, Cetaphil, ama barbaarinta dugsiga Neutrogena waa xulashooyin wanaagsan.
Haddii aad xirtid dhar wasaaq, ama haddii maqaarkaagu uu ku jiro qashin dheeraad ah ama dhidid ah maalintii (sida haddii aad ku ciyaarto koox isboorti ama ka dib markaad ka shaqeyso) samee qubeys laba goor ah: nadiifi, si fiican u tirtir, oo ku celi.
Tani waxay xaqiijineysaa in aad iska nadiifiso dhammaan raadadka qurxinta, dhididka, iyo wasakhda habeen kasta.
Xasuuso, ha isticmaalin saabuunta adag, gacmo-dhaqashada gacmaha laf-dhabarta , iyo wixii la mid ah wajigaaga. Saabbuunta qashinka ah ma cadayn doonto finankaaga, laakiin waxay xanuujin doonaan maqaarkaaga.
Tallaabada 2aad: Isticmaal Toner ama Fududeeyaha
Iyadoo ay ku xiran tahay maaddooyinka ay ka kooban yihiin, astringents ama toner waxay kaa caawin karaan in aad ka saarto saliid xad dhaaf ah, midab iyo naadir, ama gacan ka geysanaya dagaal mugdi iyo madaafiic.
Ku diyaari toner si aad uhesho suufka ama suufka oo si tartiib ah uula socdo wejiga iyo qoorta si uu uga caawiyo in laga saaro wax kasta oo qurxiyo, haraaga haraaga, iyo saliida.
Astrerjiyeyaashu waxaa loogu talagalay in laga saaro saliid xad-dhaaf ah maqaarka, si cad, waxay ugu fiican yihiin noocyada maqaarka ee saliidda leh. Haddii maqaarkaaga uu noqdo mid qalalan, dabiici ahaan ama sababtoo ah adigoo isticmaalaya daweynta finanka, qalajiye tuunbada ayaa ah mid kuu fiican.
Sidoo kale, fiiro gaar ah u yeelo waxyaabaha alkahoosha ku jira ee alaabada sababtoo ah aalku wuxuu noqon karaa qalajinta iyo xoqid, gaar ahaan noocyada maqaarka ee xasaasiga ah. Cuntooyinka aan khamriga ahayn ayaa ah doorashooyinka ugu wanaagsan haddii maqaarkaagu uu qalalan yahay, ama uu xanuujiyo daaweynta finanka. La soco in xitaa haddii maqaarkaaga uusan aheyn mid aad u qalalan ama xasaasiyad leh, tayada alkahoosha ku salaysan alkahoosha ayaa xakameyn kara mindhicirka.
Iyadoo aan loo eegin, haddii toner ama astaamuhu ay u muuqdaan kuwo aad u qallajisan ama xoqin maqaarkaaga, si fudud ha u isticmaalin. Ditto haddii aad isticmaasho dawooyinka finanka ee daawada ee qalafsan (sida isotretinoin ama retinoids topicalids ). Uma baahnid inaad waxyeello u geysato maqaarkaaga adiga oo aan isticmaalin toner .
Talaabada 3aad: Ku Daawee Daaweyntaada Daaweynta Xanuunkaaga
Ka dib markaad toner ku qalajisay gebi ahaanba, ama ka dib markaad dhaqday oo aad si fiican u qalajisay wejigaaga, si siman u daaweynta kiriimka daaweynta finankaaga sida lagu faray. Tani waxay noqon kartaa daawo uu dhakhtarkaagu kuu qoro, ama jeel jeexjeex ah ama kareem.
U oggolow daawada inay gasho ama qallajiso gebi ahaan ka hor inta aysan u socon tallaabada xigta.
Ma ubaahantahay caawimo xulashada daweynta daaweynta finan? Sii wac dhakhtarkaaga maqaarka ama dhakhtarka qoyska.
Talaabada 4aad: Codso Rinjiga Laydhka-bilaashka ah ama Gel
Waxaa laga yaabaa inay u muuqato in miisaanka ujoogo si loo nadiifiyo maqaarkaaga hore, laakiin ha ka boodin talaabada muhiimka ah.
Daawooyin finan ah oo badan ayaa ka qallajiya maqaarka, taasoo ka dhigaysa haragga maqaarka ee qoyaanka. Si loo yareeyo maqaarka engegan iyo diirran, ku dabool habka qoyaanka fudud maalin kasta laba jeer.
Qalabka nadaafaddaada uma baahna inuu kaa tago adiga oo dareema daal iyo dufan. Waxaa jira qoyaan badan oo loogu talagalay noocyada maqaarka ee saliidda ah oo maanta la heli karo kuwaas oo si buuxda u nuugaya oo aan culusaynin finanka.
Noocyada jilicsan iyo jilciyeyaasha ayaa guud ahaan ka fududaa kiriimada. Si kastaba ha noqotee, dooro mid ka mid ah kuwa lagu magacaabo saliida aan saliidda lahayn iyo noncomedogenic .
Ereyga ka
Runtii uma baahnid alaabooyinka ugu qaalisan suuqa si aad u hesho natiijooyin wanaagsan oo ka yimaada habka daryeelkaaga maqaarka. Tallaabooyinka ugu muhiimsan ee "tallaabo" ee joogtada ah ee xannaaneyntaada jirkaaga waa mid isku mid ah: Inta badan ee aad adigu ku jirto ee aad ku jirto naftaada, natiijooyinka wanaagsan ee aad heli doonto.
Taa beddelkeeda, haddii aad daweyn finankaaga marwalba marba mar, marmarna wejigaaga ka hor intaadan seexanin, marna ma aadin doontid inaad ka horeyso jabka. Markaad maalin ka baxdo oo aanad u baahnayn inad waxyeello u geysato maqaarkaaga, waxaad hubaal ahaan dooneysaa inaad joogto joogto ah sida joogtada ah ee habka daryeelka maqaarkaaga maalin walba. Samee ballan qaad si aad u daryeesho maqaarkaaga .
Haddii aad u baahato caawimaad si aad uhesho finanka finanka ah, ama aad u baahan tahay hagaha qaar ka dooranaya waxyaabaha ugu fiican ee maqaarkaaga ah, ha ka waaban inaad siiso dhakhtarkaaga maqaarka.
> Isha:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tilmaamaha Daryeelka ee Maamulka Maareynta Akne Vulgaris." Wargeyska Agaasinka Agaasinka Agaasinka Mareykanka. 2016; 74 (5): 945-73.