Faa'iidada daaweynta cudurka qanjidhka-xannuunta waxay kuxirantahay nooca madax-xanuun
Waxaa laga yaabaa inaad maqashay xanuunka loo yaqaan 'chiropractors' oo qabta maareynta laf-dhabarka ama duugista dadka dadka madax-xanuun qaba-laakiin daaweyntaan ma shaqeeyaan? Iyadoo lagu saleynayo caddayn cilmi ah, qaar ka mid ah waxay sameeyaan, laakiin waxay ku xiran tahay nooca madax-xanuunka ee qofka uu leeyahay.
Xeeladaha Daaweynta Cirrhexfiyada ee Yaryar Migraines
Cilmi-baadhis cilmi-baaris ah ayaa soo jeedinaysa in daaweynta cudurka qanjiraha ah sida masaxaadda iyo maniifinta lafdhabarta ay ku caawin karto maareynta miyir-beelka , labadaba marxalado iyo dabacsanaan.
Markaad ka fikirto maskax, waxaad u maleyneysaa in maskaxda Iswiidhishka ah tahay nooca caadiga ah ee duugista ah ee maskaxda ku haya, oo ku dhejisey murqo, duubis, iyo codsi cadaadin qoto dheer.
Miyir-qabayaasha, miisaaniyeyaasha toddobaadlaha ah ee diirada saaraya dhibcaha dhibcaha dhabarka, garabka, qoorta, iyo madaxa ayaa la ogaaday in ay caawinaan. Ujeedada noocan ah ee duugista waa inay joojiso muruqyada adkaha leh ee laga yaabo in dareemayaasha laga yaabo in la xakameyn karo, xirmooyinka firaaqada (dhibcaha lagu dhejiyo) muruqyada la rumaysan yahay inay yihiin ilka xanuun, iyo inay bixiyaan dhiig fiican ee muruqyada si ay u sii wataan caafimaadkooda.
Is-beddelka laf-dhabarka waxaa loola jeedaa lafopractor ama xirfadle kale oo daryeel caafimaad sida dhakhtarka jirka ama dhakhtar osteopathic iyada oo la adeegsanayo gacmahooda ama qalab si ay u codsadaan xoogga kantaroolka ah ee qayb ka mid ah lafdhabarta. Marka xooggani la isticmaalo, qofku wuxuu maqli karaa dhawaaq dhawaaqa. Madax xanuunka, qoorta ilmo galeenka (qoorta) waa qaybta lafdhabarta ee lafopraktor diiradda saarayo.
Kalfadhiyada maniicinta laf-dhabarka ee qofka qaba xanuujinta 'migren' waxaa laga yaabaa inuu dhaco hal ilaa laba jeer todobaadkiiba laba bilood.
Maqnaanshaha duugista oo guud ahaan ah mid badbaado leh, daaweyn aan khasaare aheyn, waxaa jira khataro halis ah oo la xidhiidha is-xoqidda laf-dhabarka ee laf-dhabarka. Halistaas waxaa ka mid ah:
- garaaca
- dhiig-bax
- Faafinta maqaarka
- cadaadiska dareenka
Tani waa sababta ay muhiim u tahay inaad si taxadar leh uga falanqayso wixii daaweyn ah oo aad ka fikiraysid marka hore dhakhtarkaaga ama takhtarkaaga gaarka ah.
Marka lagu daro maareynta maskaxda iyo lafdhabarta ee hijrada, ka hortagga daryeelka fayo-dhawrka ah ee isku darka ah ee jimicsiga jireed, farsamooyinka nasashada, maaraynta culayska iyo la-talinta cuntada ayaa lagu ogaaday inay yareyneyso xanuunka muruqa, xaddiga, mudada, iyo naafada. Si xiiso leh, jimicsiga ayaa keligiis loo adeegsaday (ha ahaato jimicsiga aerobic, jimicsiga dhaqdhaqaaqa qoorta, ama jimicsiga jirka oo dhan) laguma cadeyn in uu faa'iido u leeyahay dadka leh hijrada.
Tani waxay soo jeedinaysaa in ay tahay isku-darka daaweynta ee fududeynaya hoomada - qaabab badan oo isdaba-joog ah, mid ka fikiraya jirka, maskaxda, iyo qaab nololeedka qofka.
Noocyada Daaweynta Cirrhosis-ka ee Yaryar ee Nuujinta Cadaadiska
Madax xanuunka noocan ah ee episodic ah (kuwa isku xoqaya, madax xanuun ku dhagan), manipulation spinal-ka lama helin caawimo. Taas oo la yiraahdo, manipulation spinal waxay caawinaysaa dadka qaba madax-xanuun murqaha dabadheeraad ah, inkasta oo caddaynta cilmi-baarista ay weli tahay mid aan habooneyn.
Hal daweyn oo loo yaqaan 'chiropractic therapy' kaas oo waxtar u leh daaweynta xanuunka noocan ah ee muruqyada iyo dabacsanaantu waa kicin-yareyn culus oo loo yaqaan 'craniocervical mobilization' .
Xaaladdan, xoog xoog leh ayaa loo adeegsadaa manipulinta laf-dhabarka waxaa lagu dabaqayaa qaybaha qoorta, oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqa xajmiga qaybaha afka ilmo-galeenka. Isku-dhafka ayaa inta badan ka mid ah waxqabadkaas.
Mid ka mid ah daraasadda Cephalalgia , nidaamka jimicsiga difaacida Thera-Band (qaab gacan-qabsi ah) ayaa lagu ogaadey inuu yareeyo xanuunka nooca muruqyada, xaddiga, iyo muddada. Ka qaybqaatayaashu waxay sameeyeen jimicsiga maalin kasta lix asbuuc oo ay ku xigto leyliska laba-toddobaadle ah ilaa 6 bilood. Natiijooyinka daraasaddan (6 bilood) waxay ku rajo weyn yihiin in dhexgalkan uu bixiyay gargaar muddo dhan muddada daaweynta.
Iskuulada Daaweynta Cirrhafafka ah waxay sahlanaataa madax-madax xanuun
Madax xanuunka cervicogenic , nooc aan caadi ahayn oo madax xanuun ah, ayaa la rumeeysan yahay in uu ka yimaado dhibaatada qoorta ee hoosta ka taagan. Dadka qaba madax xanuunka ilma-galeenka waxay inta badan ku tilmaamaan madax xanuunka hal dhinac ah oo ka bilaabmaya dhinaca dambe ee madaxa ka dibna u dhaqaaqa dhinaca hore. Waxa kale oo badanaa la xidhiidha garabka iyo gacmaha ee isku midka ah, barafka iyo cududda. Xanuunku wuu ka sii darayaa cadaadiska dibedda ah ama qoorta oo qoorta loo maro muddo dheer.
Is-beddelka laf-dhabarta ayaa lagula talinayaa madax-xanuunka ilma-galeenka, laba jeer toddobaadkiiba saddex wiig ah halka gacan -qaadashada wadajirka ah ee qoorta loogu taliyay siddeed ilaa laba jeer oo ka badan 6 toddobaad. Jimicsiga dheecaanka qoorta dheer wuxuu sidoo kale fududeyn karaa calaamadaha madax xanuunka ilma-galeenka laakiin wuxuu u baahan yahay in la sameeyo maalin kasta lix asbuuc.
Tusaale ahaan jimicsiga qoynta qoorta dheer waa mid ka mid ah qofka uu ku fariisto dabaqa iyo wuxuu sameeyaa tamsado dhab ah oo jilicsan oo soo raaca oo madaxbannaan. Jimicsiyadan (muruqyada muruqyada) waxaa badanaa loo sameeyaa toban-ilbiriqsi kadib, toban daqiiqo oo nasasho ah oo lagu celceliyo 15 laabasho. Ugu dambeyntii, layliyadan waxay jimicsiga kuusku fidiyaan furis dheer iyo colile, muruqyada qoorta dheer ee lugaha ee kaalin muhiim ah ka qaata taageerada qoorta.
Ereyga
Daweynta xanuunka madax xanuunka daran ama madax xanuunka waa hawl culus. Laakiin marka aad la shaqeyneyso dhakhtarkaaga, inaad maskaxdaada furto, oo aad kalsooni ku qabtid dareenkaaga, waxaad horeyba ujirtey bilow wanaagsan. Ugu dambeyntii, waxaa suurtagal ah in isku-darka daawooyinka isku-dhafan ay fududeyn doonto madax-xanuunkaaga-iyo inaad ogaato in isku-darka midig uu u baahan doono sabir, dulqaad, iyo tijaabo yar iyo qalad.
> Ilo:
> Borisut S, Vongsirinavarat M, Vachalathiti R, Sakulsriprasert P. Saameynada Tababarka Xoogga iyo Dareemida Tababarka Sare-dheer iyo Deep Neck
Muruqyada Dhaqdhaqaaqa Muruqyada iyo Heerarka Xanuunka ee Dheddiga leh Xanuunka Xanuunka Xanuunka ah. J Phys Ther Sci . 2013 Sep; 25 (9): 1157-62.
> Bryans R et al. Tilmaamaha Qalabka Ku-saleysan ee Daaweynta Daaweynta Qaaxada ee Dadka Qaba ee Madax xanuunka. J Nidaamka Physiol Ther. 2011 Jun; 34 (5): 274-89.
> Ernst E. Saameynta Dhibaatada ee Meeleynta Lafdhabarta: Dib-u-habeyn nidaamsan. JR Soc Med . 2007 Jul; 100 (7): 330-38.
> Fredrikesen TA, Antonaci F, Sjaastad O. Madax xanuunka ilma-mareenka: Muhiim u ah inay noqdaan kuwo aan la aqoonsan. J Madax xanuun. 2015; 16: 6.
> van Ettekoven H, Lucas C. Waxtarka ficil-celinta (Physiotherapy) oo ay ka mid tahay Barnaamijka Tababarada Cadaadiska Cajiibka ee Madax xanuunka Nooca Madaxa; Baadhitaan Caafimaad oo Haboon. Cephalalgia . 2006 Aug; 26 (8): 983-91.