Waxaa jira tirakoobyo naxdin leh oo la xidhiidha tirada dadka qaba xanuunka dabaysha, kumanaanka sanno ee sayniska ayaan la imaanin hab aad u fiican oo loo daweeyo xanuunka daba dheeraada. Migraines, fibromyalgia , rheumatoid arthritis, dhabarka xannuun, sinusitis iyo xaalado kale waa dambiilayaal waaweyn oo saameynaya (sida badan daraasadaha) oo ku saabsan mid ka mid ah saddexda qof ee waaweyn.
Xanuunku waa sababta ugu weyn ee ay dadku ugu yeeraan bukaanka inay shaqeeyaan, hase ahaatee dhakhaatiir badani way ka caga-jiidaan ama ma ahan kuwa loo tababaray inay daaweeyaan. Waxa laga yaabo inaadan ogaan karin in noloshu ay ka buuxdo xannuun waxay ku xirtaa sanadka oo dhan.
Waddada maskaxda ee diiwaangelisa xanuunka waxay leedahay saameyn cascading ah, waxay dhalinaysaa neurotransmitters iyo hormoonno badan. Waddadani waa mid adag, oo ah mid ka mid ah sababaha ay khabiiradu u helin furaha lagu daaweynayo xanuunka daba dheeraada. Mid ka mid ah hormoonada muhiimka ah ee geeddi-socodkan waa cortisol, waxaad ogaan kartaa hormoonka cadaadiska ama hoormoonka "dagaal ama dagaal". Marka cortisol la sii daayo isbaddallo badan oo jirkeena dhaca; Qalbigayaga ayaa si dhakhso ah u garaacaya, cadaadiska dhiiggaaga wuu sare u kacaa, xubnaha qaar badan oo ka mid ah gudaha ayaa hoos u dhigaya iyada oo dhiiggu ku dhex jiraa murqaha qalfoofka, ardaydayadu waxay kufadhiyaan, xitaa nidaamkeena difaaca ayaa la xakameynayaa. Marka la sii daayo cortisol-ga caan-baxa ah ee isdaba-joogga ah si uu u hadlo, (wuxuu na siinayaa waxa aan u baahannahay inaan ka cararno ama la dagaalanno), marka si joogto ah loo sii daayo mudo dheer oo ay ku yeelan karto saameyn xun oo ku dhaca caafimaadkaaga oo ay ku jiraan dhibaatooyinka wadnaha iyo cadaadiska dhiigga oo sarreeya, xitaa awood yar oo lagu bogsado.
Cilmi-baadhayaashu waxay xitaa awoodaan inay saadaaliyaan dadka buka wadnaha ku noolaan doona ugu dheer adoo qiyaasaya heerarka cortisol. Bukaanjiifka qaba cortisol yar ayaa sii dheer.
Waa maxay sababta ay dhakhtaradu uga cabsi qabaan inay xanuunka daweeyaan? Hase yeeshe, xadgudubku waa sababta ugu horeysa ee caadi ahaan maskaxda ku haysa laakiin runtu waxay tahay in bukaanada yar ay isticmaalaan mukhaadaraadka si sharci ah loo daaweeyo xaalad xanuun leh oo dhab ahaantii noqoto mid liidata.
Sababta kale waxay tahay in ay jiraan waxyaabo badan oo aan loo baahnayn oo liddi ku ah daroogooyinka, iyo haddii aadan ka helin asalka asaasiga ah ee qofka xanuunkiisa, sida isticmaalka qalabka gacan-ka-qaadista ee gacanta laga gooyo - ma shaqeynayo muddo dheer; dhammaan sababaha wanaagsan ee loo raadsado daaweynta saxda ah. Marna ma ogaan kartid, dhammaan dadka uur-jiifka ah waxay noqon karaan natiijo ka dhalata dhibaatada sanka ee la daweyn karo. Haddii aadan heleynin sababta xanuunkaaga, cortisol waa hal arrin cadeynaya in ay tahay mid macquul ah oo ku adkeysaneysa in dhakhtarkaagu daaweeyo wax kasta.