Kharashka badan ee qorraxda qorraxda ayaa dhiman kara
Soo-gaadhista qorraxda badani waxay yeelan kartaa waxyeello culus. Dadka intooda badani waxay jecel yihiin inay waqti ku qaataan maalmo qorrax leh, laakiin wakhti badan oo ka hooseysa xiddigtayada ugu dhow waxay keeni karaan dhibaatooyin kala duwan oo ka xishoonaya nolosha halis gelinaysa. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan ee qorraxdu ay keeni karto.
Sunburn
Tani waa dhibaatada caadiga ah ee soo gaadhay qorraxda badan.
Sunburns waxay inta badan saameyn ku yeeshaan dusha sare ee maqaarka, laakiin waxay sii socon karaan qoto dheer waxayna sababi karaan dhaawacyo maqaarka daran. Qodobbo qoto dheer oo daboolan oo ku filan aagga dusha sare ee jidhka ayaa noqon kara nolol khatar ah.
Sidoo kale, qoraxdu waxay ku dhacdaa maalmaha kulul. Raadinta qorraxda waxay ku gubtaa shucaac halkii kuleylka, taas oo ah sababta aan u guban karno marka barafka barafka lagu jiro ama maalinta qallafsan. Qaadashada waa betka ugu fiican ee lagaa ilaaliyo sunburn, laakiin sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo daweeyo qoraxda .
Fuuqbax
Aan cabbeynin biyo ku filan waxay keeni karaan fuuqbax, gaar ahaan maalmaha qoraxda, kulul. Wax kasta oo keena dhididka ama heerarka neefsashada ee kordhaya ayaa ku qalajinaya (hawada u soo baxaysa iyo dibadda marka aynu si nadiif ah u neefsanno waa qoyaan ka sameysan gudaha gudaha sambabaha oo aan qaadno).
Soo-gaadhista qorraxda ayaa naga jiidaya iyada oo aan wax caawimo ah, laakiin marka khamriga la isticmaalo, fuuqbaxa ayaa ka sii daraya. Khamrigu waa duri - waa kuu fududeyneysaa - haddii biyuhu ka baxayaan jirkaaga, waxaad u baahan tahay biyo badan oo soo socda.
Xaqiiqdii, daahitaanku waa ugu yaraan qayb ahaan sababo fuuqbax.
Daaweyn, fuuqbax ayaa keeni karta naxdin iyo suurogal ahaan inay noqoto mid naf-hurin ah. Matag iyo shuban ayaa ka sii daraya, sidaa daraadeed safarrada, gaar ahaan kuwa u safraya meelo kulaaleed, waa inay isha ku hayaan calaamadaha fuuqbaxa
Heat exhaustion
Xilliga qorraxda badan ee kulaylka ayaa kor u qaadi kara heerkulka jidhka oo ku filan inuu u keeno duufaan.
Xaaladdani waxay isku daraysaa kororka heerkulka asaasiga ah ee jidhka oo leh fuuqbax.
Haddii aadan daaweyn daalka kuleylka , waxay keeni kartaa istarooga kulaylka. Duufaanta kuleylka badanaa waxaa lagu beddeli karaa adigoo qaboojinaya qofka oo isla markaana dareemaya dareeraheeda. Haddii aad ku mashquulsan tahay, qof daalan kuleyl uma baahna inuu dhakhtarku arko.
Dhinaca kale, ma jiraan wax su'aal ah in istarooga kulaylku yahay xaalad nolol-halis ah oo u baahan daaweyn caafimaad oo degdeg ah. Haddii aad u malaynayso in qof uu qabo kuleylka kulaylka oo ay wareeraan ama miyir beelaan, wac 911 isla markiiba.
Biyo-galinta Biyaha
Dhibaatada ka soo horeysa fuuqbaxa waa suntan biyaha (hyponatremia). Xaaladdan aadka u dhifka ahi waxay ka timaadaa inta badan dhididka maalintii oo dhan oo biyaha la cabbo. Waxaa muhiim ah in la helo dheecaanka elektaroolka ee jidhka iyo sidoo kale biyaha. Haddii aadan dareensanayn inaad cunaysid maalin kulul marka aad dhadhan badan tahay, cab cabitaanada isboortiga halkii aad ka heli lahayd biyaha.
> Ilo:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Cabbiraadda kulaylka shakhsi ahaaneed ee shakhsiyeed ee magaalooyinka iyo deegaanka. Cilmi-baarista Deegaanka , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres201.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Cadaadiska Cadaadiska Cudurka xaaladaha deg-degga ee Waaxda Qaran ee Dib-u-eegista Caafimaadka Bulshada, 2005-2010. Wargeyska Caafimaadka Bulshada , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7