Qalabka dabiiciga ah ee indhahaaga qallalan

Xalalka dhan-dabiiciga ah iyo hab-dhaqannada maalinlaha ah waxay kaa caawin karaan ilaalinta dadkaaga

Haddii aad aragto indho qallalan, waxaad u maleyneysaa inaad ogaatid sida raaxo la'aan iyo xitaa xanuun badan xaaladaas. Marka indhaha aysan soo saarin ilmo ku filan si ay uhesho mid si habboon loo daadiyo ama haddii ilmo yaryahay tayadiisu liidato oo si dhakhso ah u uumi baxdo, waxaa laga yaabaa inaad hesho cadho, barar, iyo aragti cakiran.

Qalacsanaanta, xoqidda, iyo xanaaqa aad dareensan tahay waxaa sababi kara isirrada deegaankaaga (sida qoyaankaaga gurigaaga ama jagada kumbiyuutarkaaga) ama xaalado caafimaad oo hoose.

Astaamaha

Dareemadu waxay kaalin muhiim ah ka qaadataa kor u qaadida aragti cad, is-qaadsiinta infekshinka, iyo ilaalinta dusha sare ee isha oo nadiif ah iyo qoyan. Calaamadaha indhaha qalalan waxaa ka mid ah:

• Istirid, gubasho, ama dareen dareen ah isha
• Waraabinta xad-dhaafka ah ee indhaha, oo ay ku xigto xilliyo qallalan
• Dheecaan ka yimaada indhaha
• Aragti qaawan, aragtida labajibbaaran, ama aragti la'aan
• Dareenka iftiinka
• Casaanka isha
• Hoos u dhigida dulqaadashada hawlaha u baahan waqti dheer oo fiiro gaar ah leh (sida akhriska ama ka shaqeynta kombuyuutarka)
• Dareenka indhaha
• Raaxo la'aan markaad xiranayso muraayadaha indhaha

Sababaha

Waxaa jira dhowr sababood oo ah sababta aad u heli karto indhaha qalalan. Markaan sii weynaanno, khatarta ah in indhaha qalalan uu kordho, laakiin waxaa jira xaalado caafimaad, daawooyin, iyo habdhismo hab nololeed oo kaa dhigi kara in aad isha ku hayso indhaha qalalan:

• Daawooyinka sida antihistamines, dareeraha sanka, daaweynta hoormoonka, kaniiniyada xakameynta dhalmada, antidepressants, retinoids, diuretics, iyo daawooyinka cadaadiska dhiigga

• Xasaasiyado saameynaya indhahaaga
• Nabaro aan macquul ahayn sababtoo ah waxay ka muuqanayaan shaashadda kumbuyuutarka ama qalabka elektarooniga ah muddo dheer
• Isticmaalka muddada dheer ee muraayadaha indhaha
• Dhibaatooyinka ka imaanaya rheumatoid arthritis , lupus , Sjogren's syndrome, iyo cudurro kale oo kamida
• Cudurka dabaysha ee joogtada ah
• Xaaladaha maqaarka, sida cudurka psoriasis ama rosacea

• Malabsorbid la'aanta ama yaraanta
• Cilladaha Nafaqada (sida fitamiin A ama faytamiin B12 yaraanta)
• Sigaar cabista iyo khamriga
• Xiro muraayadaha indhaha
• Xaalado kale, sida cudurada thyroid-ka iyo macaanka

Daawooyinka Dabiiciga ah

Inkasta oo ay jirto hadda la'aanta tijaabo caafimaad oo ballaaran oo sahaminta isticmaalka fiitamiinada iyo waxyaabha dheeraadka ah, jirka koraya ee cilmi baarista ayaa muujinaya in aan helin vitamiin iyo nafaqo ku filan oo lala xiriirin karo cillad indhaha qalalan:

1) Vitamin D

Dadka qaba fitamiin D-ga yaraanta waxay u nugul yihiin indhaha qalalan, marka loo eego dhowr daraasadood oo baadhitaan ku sameeyey jimicsiga fitamiin D ama faytamiin D yaraanta iyo cilladda indhaha oo qalalan. Daraasad ay ku jiraan 17,542 qof oo qaangaar ah oo ku yaala Korea, ayaa la ogaaday, in heerka fitamiin D-ga ee kuwa qaba indhaha qoyaanka indhaha ay aad uga hooseeyaan kuwa aan lahayn indho qallalan.

Daraasad yar oo lagu daabacay Kormeeraha Caafimaad ee 2017 ayaa sidoo kale baaray xiriirka ka dhexeeya heerarka fitamiin D-ga iyo qalabka isha ee indhaha oo lagu ogaaday in heerarka hooseeyaa ay ku yar yihiin dadka qaba cillad indhaha qalalan.

Hagaajinta fitamiin D-yarida ayaa u muuqata in ay hagaajinayso cilladda indhaha ee qalalka indhaha, sida lagu sheegay daraasad ku jirta Warbixinnada Sayniska. Daraasada, dheecaanka fitamiin D ayaa kor u qaadey qarsoodi, xasilooni la'aanta oo yaraatay, iyo dhimista tallaalka indhaha ee dadka qaba cillad indhaha qalalan oo aan ka jawaabin daaweynta caadiga ah.

Si kastaba ha ahaatee, baaritaan dheeraad ah ayaa loo baahan yahay, si kastaba ha ahaatee, maadaama dhammaan baaritaanada ay heleen isku-darka u dhexeeya fitamiin D hooseeya iyo cillad indhaha oo qalalan.

2) Vitamin A

Dhibaato weyn oo ka jirta waddamada soo koraya (sida Koonfur-bari Asia iyo Afrika), Faytamiin A wax u dhimeysa aragti la'aan (gaar ahaan habeenkii), indhaha qalalan, dareenka iftiinka, dareenka jidhka shisheeye, boogaha korniinka, iyo indho la'aan. Oohinta oo aan la jeexin waa calaamad kale.

Fitamiin A waxaa laga helaa khudaarta caleenta cagaaran, khudradda liinta iyo miro (karootada, baradhada macaan, mangos, kantaloupes), iyo ukunta.

Wadamada horumaray ee fitamiin D-gu waxay ku xiran tahay cilladda mindhicirada, mindhicirka cystic, shuban-ba'an, alkoolaji, cudur beerka joogtada ah, xayawaan-xayawaan, malabsorption-ka, xayawaanka xayawaanka, kelyaha ama beerka oo aan shaqeynin, cunno xumo, Sjorrener's syndrome, cuntada khudradeed, iyo qalliin ku yaal maskaxda mindhicirka sare (cunaha, hunguriga, iyo caloosha), sida qalliinka bariatric iyo ka saarista xargaha.

Indhaha qalalan waa saameyn caadi ah oo ka mid ah daawooyinka loo yaqaanno retinoids (xeryahooda la xiriira fitamiin A). Retinoids waxaa badanaa loo qoraa xaaladaha maqaarka sida finanka.

3) Omega-3 Acid Fatty Acids

Cilmi-baaris horudhac ah ayaa soo jeedinaysa in astaamaha omega-3 ee asaliga ah ee docosahexaenoic acid (DHA) iyo eicosapentaenoic acid (EPA) ay muujinayaan balanqaad sida hab dabiici ah oo loogu talagalay in lagu qalo nuuga indhaha.

Dib-u-eegis cilmi-baaris ah oo lagu daabacay Xoghaynta Caafimaad ee 2014-ka ayaa la falanqeeyay tijaabooyinka la xakameeyey ee la daabacay intii u dhexeysay 2007 iyo 2013. Inkastoo aysan jirin isbeddel laga helay bukaanka cudurrada sare ee xuubka (12-ka miisaanka qiimeynta calaamadaha indhaha ee qalalan), omega-3 fatty acids waxay xiriir la lahaayeen wakhtiga jeexjeexan ee fiicnaanta iyo natiijooyinka imtixaanka Schirmer (cabiraadda qoyaanka ku jira bacda indhaha hoose).

Cunto-bararka Omega-3 ayaa lagu ogaadey in la hagaajiyo indhaha qalalan ee dadka ku jira daaweynta Lasik, sida lagu sheegay daraasad yar. Dheecaanku wuxuu hagaajiyay qoynta jeexjeexa, laakiin ma uusan saameynin xasilloonida filimka.

Daraasaddan lagu daabacay Cornea ee 2015, saddex bilood oo daaweyn ah oo dhibco indhaha, daboolka daboolka, iyo omega-3 fatty acid supplements ayaa si weyn u hagaajiyay calaamadaha qallalka indhaha iyo qanjidhada qanjirka (qanjidhada indhaha oo saliidda ku dhaliya) marka la barbar dhigo diirimaadyada, qoyanaanta qoyan ee la isticmaalo maalin kasta.

Omega-3 fatty acids ayaa si dabiici ah looga helaa kalluunka saliidda ah (sida salmon, sardines, tufaax, iyo mackerel).

Xaaladda Hab-nololeedka iyo Cilaaqaadka Deegaanka

Waxaa laga yaabaa inaad awoodi kartid inaad indhahaaga qallajisaan adigoo hubinaya in caadooyinkaaga iyo guriga iyo / ama goobta shaqada ay ku wanaagsan tahay caafimaadka indhaha:

1. Jooji Fuuqbax. Dadka qaarkood, si fudud cabista cabitaan ku filan maalintii oo dhan waxay caawin kartaa in la yareeyo calaamadaha indhaha ee qalalan iyagoo ilaalinaya xuubka xuubka indhaha.
2. Xididdo badanaa si joogto ah. Marar badan oo la nasto oo la qaato jebinta marka la qabatimayo waxqabadyada u baahan waqti dheer oo ah dareenka muuqaalka, sida shaqada kombuyuutarka, ayaa caawin karta.
3. Muuji Kormeerkaaga. Haddii aad ka shaqeysid kombiyuutar shaqo, waxaad ka faa'iideysan kartaa inaad hoos u dhigto kumbiyuutarkaada si aad u aragto wax yar. Indhahaagu uma baahna inay furaan sidii ballaaran, taasoo yarayn karta qallajinta.
4. Iska ilaali hawada ama hawada hawada ku shaqeysa. Iska ilaali xaaladaha qalalan. Isticmaal qoyaanka nadaafadda si aad u kordhiso qoyaanka qallalan, hawada gudaha. Ka ilaali hawada taageerayaasha, kuleyliyaha, ama kuleyliyaha iyo qiiqa indhahaaga oo indhaha ku haya. Xiro muraayadaha indhaha markaad dibedda joogto.

Dhakhtarkaaga ka eeg

Inkasta oo indhaha qallalan ay noqon karaan kuwo ku meel gaar ah (oo saameyn ku leh dadka oo dhan mararka qaarkood ama kuwa kale noloshooda), xaaladaha qaarkood, sababtu waxay noqon kartaa mid halis ah iyo / ama u baahan daaweyn caafimaad. Haddii aan la daaweynin, cillad jilicsan oo indhaha ah waxay keeni kartaa xanuunka, dhaawaca maskaxda, iyo aragti la'aan.

Waa kuwan calaamadaha qaar oo ah in ay degdeg u wacaan dhakhtarkaaga:

• Murgaar indhaha iyo barar
• Afka qalalan
• Madax xanuun
• Xanuun wadajir ah, qallal, ama barar
• Aragti qaawan, aragtida labajibbaaran, ama aragti la'aan
• Raadinta halos
• Qallayl oo soconaya dhowr maalmood kadib
• Maqaarka Jaalaha ah iyo cadaanka indhaha (cagaarshow)
• Dhaawac indho ama infekshan (sida indhaha casaan)

Haddii lagugu sameeyay qalliinka indhaha laser-ka ee cusub, sida Lasik ama keratectomy sawirka, ama PRK, waa inaad la tashataa takhtarkaaga ama dhakhtarka indhaha.

Haddii aad qabto xaalad caafimaad (sida sonkorowga, hypothyroid, cagaarshow, ama kalyaha) oo aad la kulantid indhaha qalalan, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga.

Ereyga

Haddii aad qabto cillad indhaha oo qalalan, hubi inaad la tashatid bixiyahaaga daryeelka caafimaad si aad u ogaatid sababta iyo kala sheekaysiga daaweyntaada. Indhaha qallalan waa caadi, laakiin daweyntu waxay ku xiran tahay calaamadahaaga iyo haddii aad leedahay sabab hoose oo u baahan in wax laga qabto. Inkasta oo indhaha qallalan ay kaliya noqon karaan caro yar yar, waa in si habboon loo daweeyo si looga fogaado dhibaatooyinka.

_Ilaha:

> Bae SH, Shin YJ, Kim HK, Hyon JY, Wee WR, Park SG. Daaweynta Vitamin D ee loogu talagalay bukaanada qaba Eye Syndrome Nadiifinta Daaweynta Caadiga ah. Sci. Rep. 2016 Oct 4; 6: 33083.

> Goyal P, Jain AK, Malhotra C. Oral Omega-3 Dheecaan Duufaan ah oo Laasicax leh ee Laser In Situ Keratomileusis-Associated Dry Eye. Cornea. 2017 Feb; 36 (2): 169-175.

> Korb DR, Blackie CA, Finnemore VM, Douglass T. Saamaynta isticmaalka isku dhafka mindhicirka dabka, dhibcaha indhaha, iyo omega-3 dheellitirnaanta qanjirada maskaxda ee bukaanka leh indhaha qalalan / uumiga ah ee indhaha. Cornea. 2015 April; 34 (4): 407-12.

_{Liu A, Ji J. Omega-3 lagama maarmaanka ah ee loo yaqaan 'Acids Acid' ee loogu talagalay ciladda indhaha qalalan: falanqayn ku saabsan maaddooyinka la xakameeyey. Med Sci Monit. 2014 Sep 6; 20: 1583-9.}

> Meng YF, Lu J, Xing Q, Tao JJ, Xiao P. Faytamiin D ah oo Fudud oo Dheer ah ayaa la xidhiidhay Halista Eye Eye Syndrome. Med Sci Monit. 2017 May 10; 23: 2211-2216.

> Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.