Muruqyada murqaha waa "tallaabo" muruqyada dhabarka. Marka ay shaqeeyaan, natiijadu waa dhaqdhaqaaqa cad ee laf dhabarkaaga. Maqaalkani wuxuu sharraxayaa meesha muruqyadaas ay kudhisan yihiin qaababka kale ee lafdhabarta (dhabarka) iyo waxa ay sameeyaan.
Marka hore, bal aynu si toos ah u helno ereyadeena. Magaca farsamada ee loogu talagalay waalidiinta ayaa ah adeegaha qalabka korontada; oo aan loo baahnayn in la yidhaahdo, dad badan ayaa ku adkaata afka.
Tani waxay noqon kartaa sababta ereyga "parasin" iyo ereyga "murqaha maskaxda" waa siyaabo caadi ah oo loola jeedo kooxahan muhiimka ah ee muruqyada danbe.
Mushaarooyinka Paraspinal
Kala-bixiyeyaasha ayaa ah saddex qaybood oo ah murqaha qabsanaya waxa loo yaqaan lakabka dhexe ee muruqyada dhabarka. Sida magacu soo jeediyo, daaha dhexdhexaadka ah wuxuu ku yaalaa lakabka qoto dheer, oo ka hooseeya lakabka sare. Saddexda lakab oo dhan ee murqaha dhabarka dhabarka ayaa ku yaala 2 ka mid ah kooxaha kale ee muruqyada dhabta ah oo isku dhafan kuwaas oo wadajir u noqonaya muruqyada dhabarka.
Shaqada murqaha maskaxda ayaa ah in la kordhiyo dhabarkaaga iyo inaad u jajabiso dhinaca isla muruqa muruqa qandaraaska.
Dad badani waxay u simanyihiin dhaqdhaqaaqa dheellitirka laf-dhabarka dib u dhiska, kuwaas oo noqon kara hab wanaagsan oo looga fikiro marka aad sharaxdo ama isku daydo dhaqdhaqaaq noocan ah.
Foosha murqaha muruqyada sidoo kale waxay u adeegtaa "baar" murqaha muruqyada caloosha.
Si kale haddii loo dhigo, muruqyada caloosha, gaar ahaan qanjirada mindhicirka , waxay leexisaa garabka hore. Iyadoo dhaqdhaqaaqaasi uu dhaco, qallal xajin (meesha muruqa ah sida qandaraaska) oo ka mid ah qalabka wax lagu dhajiyo ayaa xajistaa jirridda si aad u dhaqso badan, sidoo kale horay u socotaa. Gacan-qabayaasha iyo miisaaniyadu waxay si wadajir ah u wada shaqeeyaan si ay uga caawiyaan inay sii wadaan dib-u-hagaajinta jidhka.
Goobta murqaha lafdhabarta
Muruqyada maskaxda ayaa dherer ahaanba ku dhejisanaya qaybta lafdhabarta, oo ka soo baxaysa miskaha ilaa miskaha. Inkastoo dhammaan 3 ka mid yihiin meel isku mid ah - meelo gaar ah meelaha ugu hooseeya ee lafdhabarta - dhammaantoodna waxay leeyihiin qaybta 'lumbar', 'thoracic' iyo 'stomach', miyirkooda muruqyada waxay galaan qaybo kala duwan oo ah xuubka laf-dhabarka iyo feeraha.
Saddex muruq oo ka kooban lakabka dhexe ee muruqyada gadaal u noqda waa iliocostalis, longissimus, iyo spinalis.
Iliocostalis
Muruqa iliocostalis waa kan ugu dambeeya ee ka baxsan muruqyada 3 muruqyada. Waxay ka timaaddaa dufan ballaaran oo ku yaal dhabarka lafaha, dhabarka lafta masuulka, lafa-mareenada xuubka xajinta, iyo geedi socodka lafdhabarta hoose ee lumbar (oo ay ku jiraan matagyada kuwaas oo isku xiraya geeddi-socodka midba midka kale.)
Qaybta lumbar ee muruqa iliocostalis wuxuu ka soo baxaa dhinaca hoose ee lafa-miskeedka iyo masruufka si loo xoojiyo xuduudda hoose ee ugu hooseeya 6 ama 7 feeraha, iyada oo loola jeedo tendons in laanta ka baxda xariiqda ugu weyn. Qaybta firuska ayaa sidoo kale ku xiran feeraha, laakiin kuwani waa qaybta sare ee 6 feeraha sare. Qaybtani waxay sidoo kale ku xiraysaa qaybta dambe ee geedi-socodka is-goysyada ee qoorta ilmagaleenka (qoorta) ee qoorta ah (qoorta).
Qaybta ilmo-galeenka ee muruqyada iliocostalis waxay ku xiran tahay dhabarka wareegyada wareegga 4-aad illaa 7-da galmoodka ilmo-galeenka.
Longissimus
Sida muruqa iliocostalis, mudada dheer waxay ka soo baxdaa qulqulo ballaaran oo ku yaal dhabarka lafaha, dhabarka lafta maskaxda, xuubka isnadaamiska, iyo geedi socodka lafdhabarka hoose ee lumbar (oo ay ku jiraan matagyada ku xirma kuwan hababka midba midka kale.) Waxay u dhexeysaa iliocostalis iyo laf-dhabarka (hoos fiiri si aad uga wada hadashaan laf-dhabarka).
Iyo sida iliocostalis, mudada dheer waxay leedahay 3 qaybood.
Laakiin halkii laga bedeli lahaa qaybaha lumbar, qaybta qanjirrada iyo xubnaha taranka, muruqyadani waxay leeyihiin qaybo qumman, madax-mareenka iyo kaniisadda (madaxa ama madaxa). Tendons qaybta qaybta fircooniga ah waxay ku xiran tahay talooyinka geedi socodka isdhexgalka ee dhammaan wareega maskaxda iyo wareegyada muruqyada ilaa 9 ama 10 feedh.
Qaybta ilmo-galeenka ee dhererka muddada dheer wuxuu ku xiraa naqshadaynta wareegga 2aad illaa 6aad ee xuubka ilmagaleenka.
Qaybta asaasiga ah waxay ku xiran tahay qiyaasta lafaha loo yaqaan 'mastoid', kaas oo ku yaal dhinaca danbe ee dhakada, midigta ka dambeysa hoose ee dhegta.
Spinalis
Sida muruqyada iliocostalis iyo dheecaanka mudada dheer, spinalis wuxuu ka yimaadaa jeermis ballaaran xagga danbe ee lafaha misigta, dhabarka lafta maskaxda, xuubka isnadaamiska ee sacroiliac, iyo geeddi-socodka lafdhabarta hoose ee lumbar (oo ay ku jiraan isha isku xidhiidhiya geedi socodkan.)
Saddex muruq oo maskaxda ah, dhabarku waa midka ugu dhow ee loo yaqaan "vertebral column". Sidoo kale, wuxuu leeyahay 3 qaybood: Shabakada, ilmagaleenka iyo kabtanka.
Qaybta firuska waxay ku xiran tahay hababka laf-dhabarka ee 4 ilaa 8 (waxay kala duwanaan kartaa) vertebrae thoracic . Qaybta ilmo-galeenka waxay ku xiran tahay qaabka laf-dhabarka ee wareegga ilmagaleenka 2aad (oo loo yaqaan 'axis') iyo mararka qaarkood hababka laf-dhabarka ee 1 ama 2 vertebra ka hooseeya. Qaybta ilmo-galeenka waxay ku xiran tahay habka mastida, taas oo ah goobta isku midka ah ee qeybta labaad ee muruqyada dheeriga ah.
> Isha :
Kendall, F., McCreary, E. bixinta, P. Muscles: Imtixaanka iyo Waxqabadka. Daabacaadda 4aad. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Daawo Clinically Oriented Oriomy. Fifth. Wargeys Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA