Dad badan ayaa ka walaacsan xummadaha - gaar ahaan carruurta. Goorma ayay tahay mid aad u sareysa? Miyuu dhaawici doonaa maskaxda? MAXAA LOO BAAHAN YAHAY MID KA BIXIN??
Waxaan maqlay dhammaan su'aalahan iyo walwal iyo waxyaabo kale oo badan. Waxay u muuqataa in qof kastaa leeyahay fikrado u gaar ah oo ku saabsan marka ay muhiim tahay in heerkulka la keeno iyo sida ugu habboon ee loo sameeyo.
Mid ka mid ah 'caadooyinka' gabdhaha 'caadooyinka' ee ku saabsan sida loo helo qandho jebin waa maqaarka ku dhuujiyo khamriga.
Waxaan xitaa maqlay in dadku carruurta ku siiyaan bacda qamriga si ay isugu dayaan inay xummad keenaan.
Laakiin, ma shaqeeyaa? Xitaa ma ammaan tahay?
Jawaabtu waa jawaab celin MAYA. Marka aad khamriga ku wareejisid maqaarka qofka, way ku fidi kartaa jidhka waxayna dhab ahaantii horseedi kartaa sumowga khamriga. Tani waxay si gaar ah ugu tahay caruurta.
Isticmaalka aalkolo qamriga ah si aad hoos u dhigto heerkulku waa mid halis ah oo aan fiicneyn. Heerkulka jirka waa la kordhiyaa marka aynu qallajinno qiyaas ahaan caadi ahaan sababtoo ah nidaamyadeena difaaca waxay isku dayayaan in ay la dagaallamaan cudurka. Natiijo ahaan, heerkulkeena gudaha ah ayaa kor u kacaya iskuday si uu u dilo jeermisyada isku dayaya inay nagu xanuunsadaan. Si kastaba ha ahaatee, ma keli ah heerkulka maqaarkeena, heerkulka jirka gudihiisa wuu sarreeyaa, markaa oo kaliya qaboojinta maqaarka maaha inuu gacan ka geysto inuu si hoose hoos ugu dhigo heerkulka. Haddii ay hoos u dhacdo, waxay noqon doontaa mid ku meel gaara oo badanaa natiijada ayaa ah in heerkulka jidhka asaasiga ah uu kordho sababta oo ah khamrigu wuxuu kaa dhigi karaa mid aad u qabow si aad u bilowdo qoorta iyo heerkulka gudahaagu kor u kaco.
Maxaad qaban kartaa?
Waxaan rajeyneynaa, hadda waxaad ku qanacsan tahay isticmaalka khamriga si loo yareeyo qandhada waa fikrad xun. Laakiin waxaa laga yaabaa inaad weli ka walwalsan tahay heerkulka oo aad rabto inaad ogaato waxa aad sameyn kartid.
Nidaamka ugu fiican (iyo amniga) ee hoos u dhigaya heerkulku waa inuu qaato daawada xumadda yareysa sida ibuprofen (Motrin ama Advil) ama acetaminophen (Tylenol).
Waxay qaadaan wakhti yar oo ay ku shaqeeyaan (waxaa ugu wanaagsan in la siiyo saacad illaa saacad), laakiin inta badan waqtigeeda ayaa si wax ku ool ah u keeni karta qandho oo aad adiga ama ilmahaagu dareemaan raaxo.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa dhar qandac ah si loo dhigo wejiga iyo gacmaha hoostiisa, inkastoo tani ay si ku-meel-gaadh ah u yareyn karto heerkulka. Si kastaba ha noqotee, ilaa iyo inta aanay qabin qabow, waxaa loo isticmaali karaa in qofku xummad u yeesho.
Goorma Ayaad Ka Walaacsan Tahay?
Waqtiga intiisa badan, qandhada waa inaysan aheyn wax walaac ah. Qulqul-darradu marnaba halis ma ahan oo waxay noqon karaan wax fiican sababtoo ah waxay yihiin mid ka mid ah difaaca dabiiciga ah ee ka hortagga infekshannada. Si kastaba ha noqotee, waxay naga dhigayaan kuwo aan raaxo lahayn oo isticmaalaya daawada xummad-yareyneysa waxay caawin kartaa in la yareeyo qaar ka mid ah raaxadaas.
Haddii adiga ama ilmahaagu leeyahay qandho, waa inaad la xiriirtaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ama raadso daaweyn:
- Qandhada ka weyn 100.4F ee ilmaha yar oo ka yar 3 bilood
- Calaamadaha neefsiga oo adkaada (xiiq, xoqid, neefsasho shaqo ama buluug ama buluuga ah midabaynta wejiga iyo dibnaha)
- Ilmo aan dhoola cadeyn, ciyaaro, cuno ama cabo xitaa ka dib qaadashada daawada qandhada oo yareysa
- Waxa kale oo aad la kulantaa qoorta iyo qoorta
- Waxaad leedahay firiiric iyo nabaro cusub oo soo baxa
- Ilmahaagu wuu ooyaa oo aan la jaan qaadi karin wakhti dheer (sida caadiga ah saacad ama ka badan)
Haddii aad qabto wax welwel ah oo ku saabsan xummadda ama qandhada ilmahaaga, la xiriir bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga. Uma baahnid inaad aragto, laakiin kalkaaliyahaaga ama takhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad ogaatid haddii aad sameyso.
Ilaha:
"Qarxo" MedlinePlus 2 Oktoobar 14. Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka. 8 Oktoobar 14.
"Toban Dood Caawin oo Hoose ah" SafetyNet. Ururka Laanqayrta Cas ee Maraykanka. 8 Oktoobar 14.
"Qandho". MedlinePlus 2 Oktoobar 14. Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka. 8 Oktoobar 14.