Sakaatica waxay noqon kartaa dareen kasta oo aanad la hadlin. Isla la mid ah, dadka qaarkood waxay leeyihiin khatar sare. Badanaa waxay ku salaysan tahay hab nololeedkaaga, laakiin arrimo kale ayaa ku ciyaaraya, sidoo kale.
Da'da sida Ciladda Halista Siyasatiga
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee khatarta cudurka dabiiciga ah ayaa sii weynaanaya, sida laf dhabarta - iyo guud ahaan jirka - waxay bilaabaan inay la kulmaan xumad. Qaar ka mid ah isbadalada la xiriirta da'da waxay keeni kartaa sciatica, tusaale ahaan, isbeddelka ku dhaca maqaarkaaga dhexdhexaadinta, lafaha lafaha iyo stenosis.
Burburinta laf-dhabarka qalliinka waxay caadi ahaan bilaabataa qiyaastii 30, sidaas awgeed halista ah in la helo sciatica waxay bilaabmaysaa goorba, sidoo kale. Xaalad kale, stenosis lafdhabarta, badanaa marka hore waxay ku dhacdaa dadka da'doodu ka weyn tahay 50 sano waxayna sababi kartaa sciatica. Dhanka kale, isbeddellada arthritic ee lafdhabarta, sida lafaha lafaha, ayaa sidoo kale kordhiya khatarta cudurka dabiiciga ah ee waayeelka.
Laakiin, guud ahaan, waa dadka da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 50 kuwaasoo ugu halista ugu jira khatarta cudurka dabiiciga ah. Hawlaha, dhaqdhaqaaqa bulshada iyo cayaaraha, kooxdan da 'kooxeed waxay u muuqataa mid aad u firfircoon marka la barbardhigo kooxaha da' da weyn, taas oo kordhinaysa suurtogalnimada dhaawac ama noocyo kale oo waxyeello ah. Waxaa intaa sii dheer, dareenka naftooda ayaa bilaabay in ay ka soo baxaan u nugul - sida weyn ee aad u hesho, sii adkeynta aad u badan tahay inaad ku lumiso maqaarka laf-dhabarkaaga.
Hab-nololeed Sedeyn ah
Fadhi ahaan sida caadada u joogtada ah ayaa kor u qaadeysa khatarta nafaqada. Dhaqdhaqaaqyada (ama maqnaanshaha) waxaa ka mid ah ka shaqeynta kumbuyuutarka, darawalnimo badan, u dhaqmid sida barafka fadhiga, iyo wax la mid ah.
Sababta ugu weyn ee tani waa in kursiga lagu foorarsado lafdhabartaada iyo discs, taas oo ay ku xiran tahay xaaladaada xinjireedkaaga - waxay xakameyn kartaa xididada lafdhabarta. Sababta kale waxay tahay in fadhigu uu cadaadis ku saaro dareenka qarsoon ee tooska ah, sida xaalada cudurka papiformis.
Nidaamka Shaqada iyo Khatarta Siyaasadeed
Si joogta ah u qaadista culeyska culus iyo / ama isku dhejinta dhabarka ku dhaca marar badan waxay la xiriirtaa hernia-ka, taas oo badanaa keenta xajmiga lumbar-ka.
Radikulopathy lumbar waa erey tilmaamaya calaamadaha dhacaya marka xididka xididada lafdhabarta uu dhibsado. Dadka badankood waxay ku magacaabaan astaamaha bukaanka.
Waxyaabaha kale ee khatarta shaqada ee la xidhiidha shaqada waa qalal. Sidaa darteed, tusaale ahaan, haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu ka shaqeeyo jackhammer oo qayb ka ah shaqadeeda, ogsoonow in laga yaabo in uu keeno sciatica ama ka sii xumaato jirdilka.
Socdaalka iyo orodka
Labada isboorti ee ay u badan tahay in ay kordhiso halista calaamadaha cudurka nafsiga ah waa socod iyo socsocod. Tani waxay u badantahay inay sabab u tahay is-goysyada soo noqnoqda ee muruqyada burcad-badeedda. Inta lagu jiro mudada dheer ee socodka iyo socodka, muruqyada burcad-badeedku waxay adkeeyeen inay kaa caawiyaan inaad isdaba mariso. Marka muruqyada burcad-badeeddu ay noqoto mid adag, waxay sababi kartaa dareen diidmo qarsoodi ah, taas oo hoosta ka socota.
Daraasad Finnish ah oo lagu daabacay wargayska Spine Journal ayaa muujisay in socodka uu xiriir la leeyahay bilawga calaamadaha cudurka nafsiga ah, halka gogol-xaadhka la xidhiidha sii wadista calaamadaha. Daraasadu waxay eegtey 327 shaqaale ah oo leh sciatica, iyo 2,077 shaqaale aan lahayn sciatica.
Kooxaha kale: Haweenka Uurka leh, Cagaarshowga
Dadka qaba cudurka macaanku waxay u nugul yihiin inay dareemaan waxyeelo, oo ay ka mid yihiin dareemaha nafsadda. Tani waxay kordhinaysaa suurtogalnimada bukaanka macaanka ee suurtogalka ah ee la kulma sciatica.
Sababtoo ah isbeddelada hoormoonka iyo isbeddelka booska ilamaha, khatarta sciatica ayaa si wayn u kordheysa inta lagu jiro uurka, sidoo kale.
> Bernard, B., MD, MPH Dhibaatooyinka Musqulaha Mustaqbalka Mustaqbalka: Caddaynta Xiriirka Shaqada. Ciladaha Musqulaha iyo Ciladaha Goobta Shaqada - NIOSH daabacaadda 97-141. July 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, E., & Bixinta, P. Muscles: Imtixaamka iyo Waxqabadka ee Gawrida iyo Xanuunka. Baltimore: Williams & Wilkins. 1993.
> Kinser, C., & Colby, L. (2002). Jimicsiga Dabeecadda: Aasaasayaasha iyo Tababarka .Philadelphia: Shirkadda FA Davis.
> Miranda, H., Viikari-Juntura, E., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimaki, H., Shakhsiyaadka shakhsiyeed, ruqsadda shaqada, iyo jimicsiga jirka sida saadaalinta xanuunka sciatica. Spine. May 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis Syndrome Page. Machadka Qaran ee Cudurrada Xanuunada iyo Stroke Webkiisii ugu danbeeyay: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm