Muruqa qorshaha ayaa ah muruqa yar ee lugta ka danbeeya. Iyadoo la raacayo muruqyada kale ee kubka, muruqyada qorshaha iyo maskaxda ayaa ku jira meel la mid ah murqaha kubbadda iyo qulqulka Achilles.
Dhaawaca murqaha lafa-xannuunta ayaa ku fekeraya qaar ka mid ah astaamaha cirridka ama Cillad jeexjeexin, laakiin ka-soo-kabashada ka yimaada muruqa qorshaha ayaa sida caadiga ah aad u fudud.
Dajinta Dufanka Calafku
Muruqyada weyn ee ku yaala dhinaca dambe ee lugta ayaa ah muruqyada iyo muruqyada sambalka. Gaartrocnemius wuxuu leeyahay laba qaybood oo waaweyn, madaxa iyo dhinaca dambe ee galka-gofocnemius, waana mid aad u sarreeya (oo u dhow maqaarka). Soleus wuxuu ku yaalaa qoto dheer ee lugta.
Wadajir ahaan, muruqyada gasfocnemius iyo soleus waxay sameeyaan tendinka Achilles, taas oo isku dhafanaysa cadaadis dhab ah cidhibta gadaashiisa. Xuubka Achilles wuxuu ku xiraa lafihii ciribta (calcaneus). Marka muruqyada kubbadda qandaraaska, dhibicda hoose ee cagta. Ujeedkani waa mid muhiim u ah in uu jirka horay u soo jeediyo marka uu socdo, ordo, iyo gaar ahaan marka uu ku faafayo.
Muruqyada qorshaha ayaa ah qayb ka yar muruqyada kubka. Muruqyada iyo hablaha qorshaha ayaa si qumman u dhexjiraya bartamaha kubka, inta u dhaxaysa labada madax ee gaastrocnemius. Ma aha qof walba inuu leeyahay muruqa qorshaha, iyo baaritaanada cadawga, qiyaastii 10-20% dadweynaha waxaa laga helaa inaysan lahayn muruqa qorsheysan.
Calaamadaha Rugaha Dareemaha Googolosha
Dhaawacyada murqaha laf-dhabarku wuxuu noqon karaa mid muruqa muruqa ama badanaa ah, dillaaca murqaha ee qorshaha. Dhibaatooyinka muruqa ah ee loo yaqaan 'Plantaris' ayaa sidoo kale loo yaqaan "lugta teniska" dad badan oo dhaawici kara dhaawicii waa cayaaryahanno horay u soo jiidanaya, sida ciyaaryahankii tennis-ka wuu sameyn karaa.
Calaamadaha caadiga ah ee dillaaca boogaha plantaris waxaa ka mid ah:
- Xanuun degdeg ah oo xagga dambe ee kubka
- Barar ama leexasho ee muruqa kubka
- Barar iyo nabaro xagga dambe ee lugta
- Iskudhinta iyo dareemida muruqyada kubka
Ciladeynta Jirada Maskaxda
Tallaabada ugu muhiimsan waa in la xaqiijiyo ogaanshaha, qayb weyn si loo hubiyo in dhaawucu uusan ahayn mid culus oo qulqulaya . Bukaan-socodka leh xannuunsanaha qanjidhada ayaa sida caadiga ah aan calaamadooda hoos u dhigin sababtoo ah curdanka jeexjeexay, halka dhaawacyada muruqyada qorshaysan aysan sababin xaddidaaddan. Dillaaca qorshaha ayaa sidoo kale lagu wareersan karaa xinjir dhiig oo ku jira xididdada waaweyn ee kubka, oo la yiraahdo DVT.
Haddii cilad-sheegiddu aysan caddeyn, waxaa jira baaritaanno la samayn karo si loo xaqiijiyo ama looga saaro baaritaanka dillaaca qorshaha. Labada baaritaan ee ugu badan ayaa la isticmaalaa waa MRI ama ultrasound. Labada baaritaankani waxay noqon karaan kuwo waxtar leh si loo xaqiijiyo dhaawaca murqaha laf-dhabarka ama raadinta waxyaabo kale oo suurtogal ah oo keena duufka .
Daaweynta Dhibaatooyinka muruqyada ee Plantaris
Daaweynta dhaawacyada muruqyada ee qorshaha ah waa marwalba aan ahayn qaliinka. Iyadoo dhaawacyada ay sababi karto xanuun iyo naafonimo, astaamaha ayaa had iyo jeer ku xaliya tallaabooyin daaweyn fudud.
Daaweynta bilawga ah ee dhaawaca qorsheysan waxay la socotaa daaweynta caadiga ah ee RICE (Nasasho, Bannaan, Iskudeysi, Qiyaasid). Haddii xanuunka uu yahay mid muhiim ah, bukaanku wuxuu u baahnaan karaa wakhti kooban oo ah qalab joojin ama isticmaalka saan-saarista si loogu ogaado xanuunka inuu hoos u dhaco.
Kordhinta kororka dhaqdhaqaaqa iyo xoogga waxaa lagu heli karaa caawimaadda tababaraha ciyaaraha ama dabiibaha jirka. Inta badan calaamadaha ayaa si tartiib tartiib ah u xallilaan, inkasta oo aysan ahayn wax caadi ah in dib u kabasho buuxda ay qaataan 6 illaa 8 asbuuc, iyadoo ku xiran darnaanta dhaawaca.
Ilaha
Rohilla S, et al. "Dhibaatada Plantaris: Maxay muhiim u tahay?" BMJ Case Rep. 2013 Jan 22; 2013