Ururka Diabetes-ka Maraykanka, Ururka Wadnaha ee Maraykanka, iyo xitaa Ururka Cancer Society wuxuu ku heshiiyaa in khamri cabitaanku uu yahay mid dhexdhexaad ah maaha mid xadidan dadka badankooda. Si kastaba ha noqotee, haddii lagaa helay cudurka macaanka ama aad qaadatid insulin ama daawo si aad u xakameyso heerka sonkorta dhiigga, badanaa laguma talin karo.
Cabbitaanka khamrigu wuxuu noqon karaa mid aan badbaado lahayn haddii aad qabto sonkorow waxaadna qaadataa daawo si aad u xakameyso tallaalka sonkorta-insulin-ta ama kiniinnada afka sonkorta-waxaad ku ordi kartaa halista heerka sonkorta dhiigga hooseysa markaad cabto aalkolo.
Maxay Khamrigu ugu Khatar badan Yahay Dadka qaba Sonkorowga?
Marka heerarka sonkorta dhiiggaagu hoos u dhaco, beerkaaga caadi ahaan wuxuu bilaabaa inuu soo saaro glucose laga helo karbohidratka la keydiyo si loo magdhabo. Laakiin cabbitaanka khamriga ayaa cabbira awoodda beerka ee soo saarta gulukooska.
Sababtoo ah beerku wuxuu ku daaweeyaa aalkolo sida waa sun, wuxuu ka shaqeeyaa inuu ka saaro aalkolada sida ugu dhakhsaha badan. Sidaa daraadeed, beerku ma soo saaro glucose mar kale illaa inta khamriga la cabbiro oo laga saaro.
Xitaa haddii aadan ku jirin insulin, laakiin qaadashada daawooyinka afka ee sonkorowga, waa inaadan cabin khamriga in ka badan sababtoo ah heerka gulukooska hooseeya.
Haddii aad cabsaneyso, qaado canshuur
Sida laga soo xigtay Ururka Diabetes-ka Maraykanka, dadka ugu badan ee qaba cudurka macaanku waxay yeelan karaan xaddi qadar aalkolo ah. Dhexdhexaadintu macnaheedu waa hal cabitaan maalin gudaheed haweeney iyo wax ka badan labo cabitaan hal maalin oo nin. Hal cabitaan ayaa macnaheedu yahay hal 12 oz oo biir ah, hal 5 koob oo khamri ah, ama mid 1½ ½ oz oo ah ruux maskaxda ah, sida vodka, whiskey, ama gin.
Tallaabooyin kale oo taxaddar ah waxaa ka mid ah inaanad cabin calool madhan, cabitaankiina si tartiib ah u cabaya, ama cabitaanka cabitaanka khamriga ah ee la socdo cabbitaan aan kaloori ahayn sida biyo, cunto soodhaha ah, ama shaah la dubay.
Drink Options Smarter
Waxaa jira doorasho wanaagsan oo loogu talagalay dadka qaba sonkorowga marka ay dooranayaan cabitaanka khamriga, sidoo kale.
Isku day biirka fudud ama jalaatada khamriga lagu sameeyey khamri, kareemka barafka, iyo soodhada soda. Iska ilaali beeraha farshaxan culus, taas oo labadii khamriga iyo kaloriyadaha ku lahaan karaan biirka fudud. Wixii cabitaan isku dhafan, waxaad doorataa qasacad cabitaan aan kaarar lahayn sida sida cuntada soodhaha, soodhaha soodhaha, biyo diet tonic, ama biyaha.
Noqo Safe iyo Responsible
Aalkoladu waxay keeni kartaa hypoglycemia wax yar ka dib marka la cabbo kadibna ilaa 24 saacadood ka dib cabitaanka. Ururku wuxuu sidoo kale ku talinayaa in dadka qaba sonkorowga ee khamriga cabbaan inay hubiyaan sonkorta dhiiga ka hor intaadan sariirta geli karin. Haddii sonkorta dhiiggiisu ka yar tahay 100 mg / dl, ka dibna qabo cunto fudud ka hor sariirta si looga fogaado fal-celinta sonkorta dhiigga oo hooseysa markaad hurdooto.
Astaamaha khamriga iyo hypoglycemia waxay noqon karaan kuwo isku mid ah-hurdo, dawakh iyo isdifaacid. Uma baahnid inaad qof kale isku dhejisid hypoglycaemia sababtoo ah waxa laga yaabaa inaanay ku siinin caawimaad iyo daaweyn haboon. Habka ugu fiican ee lagu heli karo caawimada aad u baahan tahay haddii aad tahay hypoglycemic waa inaad mar walba xirataa aqoonsi oo ah "Waxaan qabaa diabetes."
Xigasho:
Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Khamriga. Juun 2014.