Probiotics waa nooca bakteeriyada faa'iido leh oo la sahamiyo si loo yareeyo cambaarta , oo ah cilad caadi ah oo keenta maqaarka cas, barar, iyo maqaarka. Caadi ahaan jidhka bini-aadmiga ah, probiotics waxaa sidoo kale laga helaa raashinka sida yogurt, kefir, iyo cuntooyin cayriin ah, waxaana lagu heli karaa foomka dheeraadka ah ee cuntada.
Isticmaalidda dheecaanka probiotic waxaa loo yaqaanaa si looga hortago xinjirta difaaca oo hoos loo dhigo bararka -waxaad muhiim u tahay horumarka cambaarta.
Waxaa jira in ka badan 400 nooc oo kala duwan oo probiotics ah. Lactobacillus rhamnosus iyo Bifidobacteria ayaa ka mid ah noocyada badanaa loo isticmaalo cambaarta.
Cilmi-baaristu waxay sheegaysaa
Ilaa hadda, cilmi baaris ku saabsan isticmaalka probiotics ee daaweynta cambaarta waxay keentay natiijooyin isku dhafan. Inkastoo cilmi-baaristu muujinayso in dheef-shiid kiimikaad hooseeya ay caawin karto hoos u dhigista darnaanta xaaladdan, cilmi-baarisyada kale waxay muujinayaan in aanay noqon karin wax ka badan aada placebo.
Tusaale ahaan, warbixinta lagu daabacay Jariidadda American of Clinical Clinicology waxay ogaatay in probiotics ay muujinayso qaar ka mid ah ballan qaadka ka hortagga iyo daaweynta dermatitis-ka, nooca ugu badan ee cambaarta. Raadinta natiijooyinka laga helay 13 tijaabo hore oo la daabacay oo la xidhiidha probiotics iyo dermatitis, warbixinnada warbixintu waxay ogaadeen in gooyooyinka (gaar ahaan Lactobacillus rhamnosus GG) ay u muuqdaan kuwo waxtar u leh ka hortagga dermatiga atopic. Hase yeeshee, qiyaastii kala badhkii tijaabooyinkii dib u eegista ayaa muujiyay in gooyooyinka ay ka caawiyeen yareynta calaamadaha calaamadaha, inta badan tijaabooyinka waxay ogaadeen in gooyooyinka ay joojiyaan in ay yareeyaan bararka.
Daraasad kale oo cilmi-baaris ah oo lagu daabacay Daraasada Cochrane ee Falanqaynta Nidaamka ah , si kastaba ha ahaatee, waxay ogaadeen in gooyooyinka aan la isticmaalin wax ka baddelan koontada marka ay timaado yareynta calaamadaha cambaarta. Dib-u-eegis, oo ay ku jiraan 12 tijaabo oo daaweyn ah oo wadar ahaan 781 ka mid ah ay ka qayb qaateen, ayaa sidoo kale lagu ogaaday in isticmaalka probiotics "khatarta yar ee dhacdooyinka qaska ah", sida infekshinka iyo xummad-xumada.
Probiotics iyo Kahortaga Cudurka Carruurta
Canbaartu waxay ku badan tahay dhallaanka iyo carruurta, laga yaabo inay sabab u tahay xaqiiqda ah in nidaamyadooda difaaca ay wali korayaan oo sidaas awgeed ay u nugul yihiin xaaladdan.
Iyadoo cilmi baaris lagu sameeyo isticmaalka probiotics sida daaweynta cambaarta carruurnimada waa mid xadidan, daraasadaha la heli karo waxay keeneen natiijooyin isku dhafan. In dib-u-eegis lagu daabacay Pediatric Allergy iyo Immunology , tusaale ahaan, saynisyahannadu waxay falanqeeyay tijaabooyinka 19-ka ah ee kiliiniga ah ee ku saabsan wax-ku-oolnimada probiotics ee ka soo horjeeda cagaarshowga (atopic dermatitis) ee carruurta waxayna ku soo gabagaboobey inaysan jirin caddayn ku filan oo lagu taageerayo isticmaalka.
Daraasad lagu daabacay Jaamacadda Pediatrics ee 2017 waxay baaris ku samaysay saameynta probiotics ku saabsan cambaarta, neefta, iyo rhinitis ee carruurta halista badan leh. Ilmaha dhashay waxaa la siiyay Lactobacillus rhamnosus GG (qiyaasta maalin kasta ee 10 bilyan oo unugyo u dhiganta) lix bilood. Cilmi-baadhayaasha ayaa ogaaday in la-tacaalidda hore ee Lactobacillus rhamnosus GG aysan ka hortagin horumarinta cambaarta ama neefta marka ay da'doodu tahay laba sano.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira caddayn ah in carruurta hooyooyinkood ay isticmaalaan dheecaanka xajmiga ah ee uurka leh inta ay xaamiladu yeelan karto khatar yar oo loo yaqaan 'eczema'. Dib-u-eegis cilmi-baaris ah oo lagu daabacay Wargeyska Ingiriiska ee Nafaqada , baarayaashu waxay eegeen todobadii hore ee la daabacay ee baaritaanada waxaana lagu ogaaday in isticmaalka probiotics gaar ah xilliga uurka ay ka caawisay in looga hortago canbaarta carruurta da'doodu tahay laba ilaa toddoba.
Qorayaasha dib u eegistu waxay xuseen in, halka bakteeriyada lactobacilis ay u muuqatay in ay ka ilaaliso canbaarta, dheeraadka ah ee isku dhafan ee noocyada kala duwan ee probiotic ma aysan saameynin canbaarta caanaha.
Saameynta iyo Ammaanka
Cabbiraadaha looma baarin nabadgelyo iyo, sababtoo ah xaqiiqada ah in cuntada dheellitirka badanaa aan loo habaynin, waxyaabaha ka mid ah alaabooyinka qaarkood way ka duwanaan karaan waxa ku qoran calaamadda badeecada. Faddarinta dheecaanka probiotic ee leh bakteeriya, fungi, ama walxo kale ayaa suurtagal ah.
Haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso, la tasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ka hor inta aadan qaadan probiotics.
Ha u ogolaan ilmaha in ilmuhu cunug ama ilmo aan la tashan dhaqtarkaaga marka hore.
Haddii aad leedahay nidaam difaaca jirka (oo ay sabab u tahay xaalad caafimaad ama daawo), waa inaad ka fogaataa daawooyinka probiot-ka sababtoo ah khatarta sii kordheysa ee saameynta xun. Daawooyinka Probiotic waxaa laga yaabaa inay la macaamilaan daawooyinka qaarkood, sida immunosuppressants, sidaa darteed haddii aad ka fekereyso isticmaalka dheecaanka probiotic ee la socda daawooyinka kale, waxaa muhiim ah in la raadsado talo caafimaad kahor inta aan la qaadin waxtarka.
Waxaad heli kartaa talooyin ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan , laakiin maskaxda ku hay in is-daaweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
Xagee laga helaa baaritaanka Probiotics?
Probiotics waxaa lagu iibiyaa dukaamo cunto-dabiici ah oo badan iyo dukaamo ku takhasusay cuntada dheeraadka ah. Intaa waxaa dheer, probiotics waxaa laga helaa alaabta caanaha laga sameeyey, sida yogurt ama kefir. Si kastaba ha noqotee, sababaha kala duwan ee qaababka wax soo saarka, tirada noolaha nool ayaa laga yaabaa inay si wayn u kala duwanyihiin alaabada.
Cuntada loo yareeyo sida fayoqaha, kimiga, iyo miso ayaa sidoo kale ku jira probiotics. Inkasta oo probioticska cuntada caadiga ah ee cuntada guud ahaan loo arko mid ammaan ah, qaar ka mid ah macaamiisha ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dhibaatooyin dheef-shiid kiimikaad hooseeya, sida gaas iyo bur-burin.
Ereyga
Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay in la qabto ka hor inta aan la soo jeedin in cudurka loo yaqaan "probiotics" lagu daaweyn karo sida cambaarta. Si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in kor loo qaado cuntooyinka cunta ee probiotic-ka ah ay ka faa'iideysan karto caafimaadkaaga guud.
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka dheecaanka probiotic ee daaweynta cambaarta (ama xaalad kasta oo dabiiciga ah), hubso inaad la tashato dhakhtarkaaga inta aadan bilaabin jadwalkaaga dheeraadka ah.
Ilaha:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotics daaweynta ama ka-hortagga faafidda atopic: dib-u-eegista caddaynta tijaabooyinka la xakameeyey. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotics oo lagu daweeyo cambaarta. Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, iyo al. Kajinta Astoonikada Hore ee Cuncunka iyo Ka Hortagga Xiiqda: Tijaabin Gardaro ah oo Haboon. Pediatrics. 2017 Sep; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Saamaynta taageerada hooyada ee la yiraahdo probiotics xilliga uurka oo ku saabsan cambaarta hidde ah ee carruurnimada - falanqaynta maadada. Br J Nutr. 2012 Jan: 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotics iyo prebiotics ee dermatiga atopic: dib u eegista asalka masraxa iyo caddaynta daaweynta. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.