Soo ogow afarta qaybood oo muhiim ah maqaarka caafimaadka leh
Maqaarkaagu ma caafimaad qabaa ama caafimaad daro? Sidee u sheegi kartaa farqiga? Muxuu maqnaanayaa maqaarka caafimaad qaba? Ogaanshaha jawaabaha su'aalahan waa tallaabada ugu horeysa ee lagu ogaanayo sida aad u daryeeli lahayd maqaarkaaga . Waxaa jira afar qaybood oo ka mid ah maqaarka caafimaadka leh: xitaa midab, boodh, siman, iyo dareemo caadi ah. Baro wax badan oo ku saabsan qayb kasta si faahfaahsan, hoosta.
1. Xitaa midabka
Midabkiisu waa mid calaamad u ah maqaarka dhallinyarada, caafimaadka leh. Daraasaduhu waxay muujiyeen in si joogta ah, xataa xitaa maqaarka maqaarku waa qayb muhiim ah oo xiiso leh. Sida xaqiiqda dhabta ah, joogteynta midabka maqaarka ayaa loo tixgeliyaa midab soojiif ah marka loo eego midabka maqaarka qaarkood. Nasiib daro, xitaa maqaarka maqaarku wuxuu bilaabmaa inuu da 'yaraado, sida soo uruurinta qorraxda wuxuu bilaabmaa inuu qabsado oo abuuro da'da da'da iyo calaamado kale oo aan cakirnayn. Si looga caawiyo ka hortagaan in tan dhacaan, xiro kareemka qoraxda jirka ah maalin kasta. Tusaalooyinka maqal aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn waxaa ka mid ah:
- Dareemis
- Dhibco madow, iftiin, ama casaan
- Wareegyo madow oo guduud ah
2. Faaqidaad sawir leh
Maqaarka caafimaadka leh wuxuu u egyahay oo dareemaa si siman. Haddii aad eegto maqaarka caafimaadka leh meel u dhow, dusha ayaa u muuqda in si joogta ah aan joogto ahayn. Tani waxay ka dhigan tahay in maqaarku aanu si buuxda u aheyn sida muraayadda, laakiin wuxuu leeyahay qulqulo yar oo ku wareegsan timaha timaha iyo indhaha, iyo dooxooyinka yaryar ee u dhexeeya buuraha.
Meelahaas iyo dooxooyinkani waa mid joogto ah maqaarka oo dhan, isaga oo siinaya muuqaal muuqaal ah. Si kastaba ha ahaatee, maqaarka aan caafimaad qabin, ma laha dharka midab-badeedka. Tusaalooyinka dhibaatooyinka maqaarka ee la xidhiidha dhafka waxaa ka mid ah:
- Burooyin
- Acne
- Madow iyo madaxyo cadcad
- Nadiifinta
- Dhibaatooyin
3. Fuuqbax
Maqaarka caafimaadka leh waa maqaar qoyan. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay inaad cabto sideed koob oo biyo ah maalintii.
Biyaha cabitaanka ayaa muhiim u ah caafimaadka wanaagsan, laakiin xaqiiqdii uma baahnid inaad cabto siddeed koob oo ah walxaha maalintii. Xeerka wanaagsan ee suulka la raaco waa cabitaanka nuska miisaanka jidhkaaga ee ku jira wiqiyadaha dareeraha. Tusaale ahaan, haddii aad miisaankeedu yahay 130 rodol, waa inaad isku daydaa inaad cabto ugu yaraan 65 wiqiyadood oo biyo ah maalintii. Tani waxay gacan ka geysaneysaa jirkaaga oo dhan - ha ahaato oo keliya maqaarkaaga-xaalad weyn.
Unugyada maqaarka oo dhintay waxay si joogto ah u daadinayaan, laakiin ma ahan kuwo la ogaanayo indhaha qaawan. Si kastaba ha noqotee, marka maqaarku fuuqbaxo unugyada maqaarka oo aad u badan, isla markaa, maqaarku wuxuu u muuqdaa mid muuqda oo qalalan. Wuxuu abuuraa dhibaatooyin sida:
- Haragga maqaarka
- Maqaarka xoqan
4. Sifooyinka caadiga ah
Haddii maqaarkaaga uu caafimaad qabo, waa inaysan dareemeynin in uu jiro. Waa inaadan ogaan haddii aadan muraayad eegin. Waa inaadan dareemin wax macquul ah ama aan caadi ahayn. Tusaale ahaan, miyuu wajigaaga waligaa dareemay qalalan iyo dhuuban ka dib markaad maydido? Qalacsanaanta iyo xakameyntu waa dareemo aan caadi aheyn, oo markaa, dareenkaasi waxa keenay kalluumeysi aad u culus oo maqaarku aad u adag yahay.
Haddii aad dareentid in maqaarka mid ka mid ah jirkaagu uu dareemo qariib ah, kareem la mid ah oo la mid ah ama kareemka jirka-wuxuu noqon karaa eedeyn. Calaamadaha dareenka maqaarka aan caafimaad qabin waxaa ka mid ah:
- Cuncun
- Gubasho
- Xanibaadda
- Soo jiidashada
- Xoogsho