Waxaa si fiican loo aqbalay in farshaxanku ay bixiyaan qalab aad u fiican si dadka looga caawiyo caqabadaha noloshooda, oo ay ku jiraan jirro joogto ah sida lupus. Uma baahnid inaad tababbarto ama aad gaar ahaan u leedahay xirfad farshaxan hal abuur leh si aad u aragto faa'iidooyinka farshaxanka ah. Adiga oo isbarbardhigaya farshaxanka hal-abuurka wuxuu ku siinayaa fursad aad ku sheegto sheekadaada iyo inaad muujisid dareenka isku-dhafan ee la xariira nolosha lupus-dareenka sida xanaaq, murugo, murugo, iyo niyadjab. Ama waxaad isticmaali kartaa farshaxanka si aad u muujisid waxa dhabta ah ee maalinlaha ah ee lupus waa sida-waxa daalku u eg yahay ama u dareemo sida, tusaale ahaan.
Haddii aad la wadaagto shaqadaada ama hayso meel kuu gaar ah. Ficilka farshaxanka, kaligiis, wuxuu noqon karaa mid ku filan.
Bulshada lupus waxay ka buuxsantahay dadka isticmaala farshaxanka sida hababka loola qabsan karo cudurka iyo / ama kor u qaadida wacyiga ku saabsan waxa la nool lupus waa runtii.
Sawir
Barnaamij la yiraahdo Lupus iyada oo loo marayo Lens, waxay u oggolaaneysaa kaqaybgalayaashu in ay qaataan sawirro awood leh oo ay ku qoraan qoraalo si ay u sharaxaan waxa lupus u eg - maaha kaliya calaamadaha, laakiin xaqiiqda maalin kasta ee noolaanshaha lupus. Sawiradani ma aha inay caawiyaan kor u qaadista wacyiga, laakiin habka loo qaadayo iyaga oo la wadaagaya waxay ka qaybgalayaashu codkooda dhiibteen waxayna awoodsiiyeen inay sheekadooda u sheegaan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira in ka badan hal dariiq oo loo isticmaalo sawir qaadista si uu ula qabsado ama kor u qaado wacyigelinta lupus, si kastaba ha ahaatee. Tusaale ahaan, sawirqaade Michelle Diane Poindexter wuxuu isticmaalaa sawir qaadida si uu ula wadaago sheekada lupus. Boggeeda internetka, waxay sharraxday ujeedada ka dambeysa sawirkeeda, "Sawirada qaarkood waxay ka tarjumayaan waxyaabaha yaryar ee nolosha dadka oo eegaya in ay ku adagtahay kuwa SLE iyo kuwa kaleba waa sheekooyin ficil ah oo dareen daa'im ah loo keenay nolosha."
Gabay
Gabayada waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa kooxaha taageerada. Ereyada, khadadka, iyo sawirada gabayada waxay keeni karaan dareen ama xusuus, midkastoo aan la xiriiri karno, oo ay ku jirto waayo-aragnimada nololeed ee lupus. Poems sida Gift by Czeslaw Milosz iyo Journey by Mary Oliver laga yaabaa in gaar ahaan macno leh.
Markaad akhrisato gabayo, raadi khadadka aad jeceshahay. Maxay kuu sheegi karaan? Ma waxay ku xasuusiyaan noloshaada lupus? Hadday sidaas tahay, maxay tahay? Tusaale ahaan, xariiqda ah Gift,
"Jidhkaygu ma dareemayo xanuun /
Markay toosan yihiin, waxaan arkay baddaha buluugga ah iyo dhoobada. "
waxaa laga yaabaa in ay u istaagto qof qaba jir xanuun joogto ah oo la xiriira lupus. Gabaygani wuxuu ku saabsan yahay maalin qumman. Muxuu noqon lahaa maalin qumman oo loogu talagalay qof qaba lupus? Waxaa laga yaabaa inay noqon laheyd maalinta jirkaaga uusan dareemin xanuun. Waa maxay doorka xanuunkaagu leeyahay noloshaada? Miyuu kaa fogaadaa maalinta aad kaamilan tahay? Poems sida Gift wuxuu kaa caawin karaa inaad isticmaasho malaysigaaga iyo sahaminta khibradahaaga lupus iyo nolosha, guud ahaan.
Intaa waxaa dheer in la akhriyo gabayada, gabayada qoraaga ayaa noqon kara walwal walaaca. Dadka qaarkood waxay hayaan joornaalada waraaqaha gaarka ah ama barta internetka ee gabayo ay qoraan ku saabsan lupus. Tani waa hab lagu muujiyo loona maamulo dareenkaaga ku saabsan ku noolaanshaha cudurka.
Si aad u hesho tusaalooyin gabayo ah oo ku saabsan lupus, samee raadinta internetka ee gabayada ku saabsan lupus, ama hubi qaybta gabayada ee bogga caanka ah laakiin adigu ma eego bukaanka.
Ma aha oo kaliya in ay ka caawiso qorista gabayada, laakiin gabay akhrinta ku saabsan lupus oo ay qoraan dadka lupus ay ku caawin karaan akhristayaasha inay dareemaan kali kali iyo faham badan. Waxay kaloo kor u qaadeysaa wacyiga ku saabsan lupus iyo waxa runtii jecel inay la noolaadaan cudurka.
Intaa waxaa dheer, gabaygu ma aha oo kaliya foomka farshaxanka, laakiin sidoo kale waxaa jira qaab gabay ah oo lagu magacaabo ereyga lagu hadlo, sida waxqabadka gabay Shanelle Gabriel oo ku saabsan qaar ka mid ah waayo-aragnimadii hore ee lupus.
Farshaxan Muuqaal
Dabcan, farshaxan muuqaal ah sida sawirka iyo rinjiyeynta waxay dadka ka caawin kartaa inay la qabsadaan lupus, sidoo kale. Xitaa waxaad dareemi kartaa waxyoon inaad sawirtid sawir si aad u raacdo gabay macne kuu leh. Tani waxay si gaar ah waxtar u leedahay dadka jecel inay is muujiyaan iyagoo sawiro ama sawirro muuqaal ah halkii laga dhigi lahaa erayada.
Rinjiga, sawiridda, iyo ka qayb qaadashada farshaxanka waxay u adeegi kartaa sida wax-ka-qabasho fiican oo ka iman karta xanuunka jirka iyo dareenka jirrada. Tusaale ahaan, sida sawiriddu ay iga caawisay inaan ka badbaado kansarka, "ayaa Andrea Feldman oo ka mid ahaa fanaankii filimka" Artful Warrior "," Markii aan soo kicin lahaa, waan niyad jabay, laakiin rinjiyaynta ayaa iga caawisay inaan ka baqdo dhibaatada jireed iyo dareenka. si aan u rinjiyeyno markaan samayn karo wax yar oo kale, waxa ay noqotey mid caan ah oo lagu ciribtiro xasilloonida, nabadgelyada wax soo saarka rinjiyeynta iyo qaababka.
Intaa waxaa dheer, farshaxanka muuqaalku wuxuu u adeegi karaa qalab u doodis xoog leh. Regina Holliday wuxuu abuuray dhaqdhaqaaqa u doodista oo lagu magacaabo The Walking Gallery. Bukaanleyda, u doodayaasha, iyo bixiyeyaasha caafimaadka ayaa sheekooyinka bukaanka ku riixaya gadaashiisa gadaashiisa. Waxay ku qorantahay bogga internetka, waxay ku saabsanayd dhaqdhaqaaqa iyo ka qaybgalayaasheeda "Waxay ku jiraan shirar caafimaad oo had iyo goor aysan jirin bukaanka bukaanka jadwalka ama dhagaystayaasha, waxay siinayaan codka bukaanka, wada hadalka. "
Filim
Daawashada filimadu waxay noqon kartaa khibrad suugaan ah iyo qaab jimicsi oo si kooban looga baxsan karo xaqiiqda. Filimadu sidoo kale waxay noqon karaan filimyo fara badan oo xoojinaya wacyiga ku saabsan sheeko khaas ah, arrin bulsheed, cudur ama naafonimo, iyo wixii la mid ah. Filimadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dhaqammo badan oo ay jiraan xitaa Spoonie Film Club halkaas oo dadka qaba xanuunada dabadheeraadku ay isu yimaadaan, online, si ay u daawadaan ugana hadlaan filimada.
Waxaa jira filimo Oscar oo loo sharraxay cudurka iyo naafanimada, qaar ka mid ahna waxay qabtaan shaqo fiican oo ay ku jiraan sawiradooda. Ka dibna waxaa jira sheekooyinka dhabta ah, laga soo xigtey ilaha, oo loola jeedo oo la abuuro oo lagu soo bandhigo dadka qaba jirro dabadheeraad ah.
Tusaale ahaan, dukumiinti, Muhiim u ah Seating, ee uu hogaaminayey Andrea Sorkin waxa uu ku saabsan yahay sida nolosha ay u egtahay haweenka qaba cudur-sidaha jirka. Filimka ayaa sharaxaad ka bixiyay nuxurka dukumiintiga, "Waxaan rajeynayaa inaan ka soo bixi karo dhammaadka tan si ay dadku aniga i jecelyihiin u doortaan doorashooyin badan, sidaa darteed dadka i jecel ma noqon doonaan dhakhaatiirta asaasiga ah Sidaa daraadeed dadku waxay i jecelyihiin inay deynta u galaan inta ka dhiman noloshooda sababtoo ah waxay ahaayeen kuwo aad u xanuunsan inay shaqeeyaan, si ay dadku ii jecel yihiin riyo aan loo celin karin naafan aan la arki karin. "
Muusikada
Sida noocyada kale ee farshaxanka, dhageysiga iyo abuurista muusikadu waxay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad. Maxaad u maleyneysaa in heesaha qoraagu uu isku daro muusikada iyo gabayada-labadaba sida qiyaas labanlaab ah oo nafsadeed iyo niyadjab culus.
Muusikada Chris Joyner ayaa ku faafaya baraarujinta lupus iyada oo loo marayo duubka dhagaxa. Walaashiis, Dawn, wuxuu leeyahay lupus oo wuxuu ku heesay hees loo yaqaan "Hold and Keep." Tani waxay muujineysaa sida aadan u dhicin lupus si aad uga faa'iidaysato kana saameyso dadka kale fankaaga.
Dhakhtarka Jazz Stephanie Moore, oo leh lupus, ayaa wadaagay muhiimada muusikada ee nolosheeda, "Miyuusigga aniga waa daaweynteyda, waa daawadayda, waa qayb ka mid ah kooxdayda caafimaad ee ay weheliso dhakhaatiirtayda, iyadoon loo eegin haddii aad lupus qabto ama Cudur kasta oo kale, weli waad haysataa hees gudaha ah oo u baahan in la dhagaysto, qof waliba wuxuu leeyahay hees. "
Sidaas daraadeed haddii aad heesayso heeso gaar ah ama heeso kale, ha iloobin muhiimada heesaha. Heesidu waxay la xiriirtaa faa'iidooyin caafimaad iyo dareen badan. Laakiin sidoo kale waa xiiso!
Haddii aad ku qorto hees oo aad jeclaan lahayd inaad la wadaagto shaqadaada dadka kale ee bulshada lupus, YouTube iyo goobaha kale ee warbaahinta bulshada ayaa ah goobo aad u fiican. Bogga internetka ee Lupus Awareness Virtual Art Gallery, oo ku yaalla noocyo farshaxan oo kala duwan, wuxuu leeyahay Abbaar Song ah oo aad ku soo gudbin karto shaqadaada.
Majaajilo
Yaa doonaya in badan oo qosol leh? Waxaa suurtagal ah in aad u muuqato in qosolku adiga kuu fiican yahay. Hase yeeshe, waxaa jira xaqiiqooyin, faa'iido caafimaad oo la qoonsado oo lagu qoslo. Waxaa intaa dheer, waa qalab aad u fiican.
Dadku waxay sameeyaan dhammaan noocyada kala duwan si ay kuugu qosolaan noloshooda - u sheeg majaajillo, daawashada filimada jilicsan, u tag muusikada. Ka hortag waxa dadka ka baxsan bulshada lupus ay u maleyn karaan, qosol badan ayaa ku jira kooxo taageersan lupus maxaa yeelay dadka ayaa sheekooyinka ku saabsan sheekada ku saabsan dhinac la'xaad la'aanta lupus in kuwa kale la xidhiidha.
Laakiin waxa dhacaya haddii aan heli karno xitaa qaas ah iyo waxa dhacaya hadii ay jiraan fanaanad iyo muusik oo qoorta uga sheekeeyay khibradaheeda ku saabsan lupus iyo jirro joogto ah? Waxaa jira! Carla Ulbrich, oo sidoo kale loo yaqaan 'The Singing Patient', ayaa ah qoraaga, heesaha, iyo majaajileyste oo qoraya heeso sida "Prednisone" iyo "Sittin" ee qolka sugitaanka. " Heesaheeda waxay soo gudbineysaa khibrada dhabta ah ee lupus laakiin waxay kaa dhigi kartaa qosol.
Waxaa laga yaabaa inaadan dareensanayn inaad ka qososhahay lupus maanta oo kaliya u baahan tahay guud ahaan, laakiin xiiso xiiso leh. YouTube waxa ay leedahay aalado aan dhammaad lahayn oo ah majaajilada taagan. Ku raaxeyso.