Xakameynta lafdhabarta waa habdhaqanka (waxqabad daaweyn) mararka qaarkood oo ay bixiyaan daaweeyayaasha jimicsiga, daaweeyaha iyo lafaha kale ee takhasus leh bukaankooda. Ujeedada ciribtirka ayaa ah in la isticmaalo xoog farsamaynaya labo lafo oo isku dhinac ah oo ka fog midba midka kale si loo sameeyo meelo badan oo u dhexeeya. Labo lafo oo xajmi ah oo lagu daro meelaha u dhaxeeya iyaga ayaa loo yaqaanaa qaybta laf-dhabarka.
Qoorta iyo dhabarka hoose ayaa ah meelaha ugu caansan ee lafdhabarta si ay u helaan cilladda. Waxaa la siiyaa gacanta, iyada oo la adeegsanayo qalab ama meelayn.
Waa maxay sababta xawilaadda wax fiican? Naqshadu waxay ku socotaa qaabab badan oo qulqulaya - lafo, dareemo, gumaarno, qashin - meel yar oo aad u sarreeya oo leh wareegga qaybta lafdhabarta ah, waa sahlan tahay waxyaabo ay tahay in la xiro. Marka ay sidaas sameeyaan, waxay kordhisaa khatarta cadaadiska ku saaran unugyada dareenka, taas oo, markaa, waxay ku siin kartaa xanuun iyo / ama calaamado kale.
Ujeedada cagajiidku waa "cirbada" si ay u hadlaan, meelaha u dhaxeeya qaabdhismeedka isdhexgalka iyo si loo siiyo dareemayaasha fursad ay ku shaqeyn karaan aan lakeenin.
Bisha Juun 2018 dib-u-eegista daraasaadka waxaa lagu daabacay joornaalka Jimicsiga Jimicsiga Physical Therapy oo ah farsameynta iyo farsamada gacanta ee radikulopathy - oo lagu daro daaweynaha kale ee daaweynta jirka - waxaa laga yaabaa inay ku caawiso dhimista xanuunka iyo jidhka.
Taas ayaa sheegtay, cilmi-baarayaashu waxay ku soo gabagaboobeen in saameynta cufka ay tahay mid aad u caansan oo loo yaqaan 'pain relief' ka badan marka loo eego hoos u dhaca naafada ama sii kordhaya shaqada.
Xakameyntu waxay sidoo kale fidisaa unugyada jilicsan ee ku wareegsan wadajirka.
Yaa ka faa'iideysanaya xaglaha laf-dhabarka?
Gacan-siinta waxaa la siiyaa dadka qaba xanuunka dhabarka iyo qoorta oo ku xanuunsan si ay u bogsadaan calaamadaha, oo ay ku jiraan calaamadaha radikulopathy.
Astaamaha radiculopathy waxaa ka mid ah xanuunka, daciifnimo, kabuubyo iyo / ama dareenka korantada oo hoos u dhiga hal lug ama hal gacan, oo waxaa keena xanjo hal ama in ka badan xididada dareeraha.
Waxaa sidoo kale la siiyaa dadka qaba stenosis spinalis , ama spondylosis. Fikradda halkan ka taagan waa in meel bannaan oo lagu sameeyo agagaaraha fara-gelinta qunyar socodka ah waxay kordhisaa fursadaha dareemayaasha in ay ku sii gudbaan aaggaas oo aan la xakamayn, sidaas darteedna aan lahayn caro. (Cirbadaha intervertebral waa godado iyada oo dareemayaasha laf-dhabarka u gudbaan si ay uga baxaan jirka intiisa kale.)
Sidee loola macaamilaa lafdhabarta?
Sida kor ku xusan, kumbuyuutarka ayaa laga yaabaa in la siiyo mashiinka, ama gacanta (sida marka uu dabiibuhu ku siinayo daaweyn gacmahooda ah.)
Mashiinnada lafdhabarta lafdhabarta ayaa si joogto ah u shaqeeya ilaa 10 daqiiqo markiiba, ama muddo gaaban ilaa 15 daqiiqadood. Marka cirbadaha lafdhabarta lagu siiyo mashiinka, lafahaaga ama daaweeyahaaga ayaa ku xirnaan doona qalabka, oo ku hayn doona 10 daqiiqo haddii mashiinku si joogto ah u socdo, ama illaa 15 daqiiqo si loo xakameeyo jilbaha.
Miisaanka waxaa loo isticmaali karaa in lagu siiyo xoog; kiiskan, waxaa laga yaabaa in laguu bilaabo miisaanka iftiinka, iyo wakhti kordha ilaa 15 rodol.
Himiladu waa inay kaa caawiso inaad is dejiso.
Haddi, halkii, daaweyntaada ciribtirka ayaa kugu habboon, hubi inaad wax ka sheegto dhakhtarkaaga.
Iyada oo tiknoolajiyada horumarsan, mashiinno badan oo xoog loo isticmaalo waa kombiyuutar shaqaynaya (Tusaale ahaan Triton DTS oo ka socota Chattanooga Dhakhaatiirta oo siiya bukaanka isdifaac si ay bukaankooda u sheegaan habka elektaroonigga ah waxay u oggolaaneysaa inay si aad ah isugu xiraan jihada dhaqdhaqaaqa la maro inta lagu jiro daaweynta dhibaatada dhabta ee bukaanka.
Marka lafdhabarta laf-dhabarka la bixiyo, waxay u badan tahay in ay noqoto daweyno jireed, daaweeyayaasha duugista iyo shaqaaleeyayaasha. Guud ahaan, tani waa nooca kaliya ee xadhigga la siiyay dadka qaba qoorta daran ama dhabarka dhabarka.
Waxyeelada Waxyeelada Lafdhabarta
Xakameynta laf-dhabarka ma laha waxyaabo badan oo la xidhiidha. Waxyaabaha laga yaabo inay dhici karto waxaa ka mid ah dhaawaca unugyada, lallabbo, suuxdin ama madax xanuun.
Dhaawaca dhabarka iyo Wadajirka Wadnaha ee Facet
Adkeysiga wadajirka ah ee lagu bixiyo xoqidda lafdhabarta ayaa u oggolaanaya dhinacyada, kuwaas oo qayb ka ah lafo lafdhabarku ku yaal dhabarka, si ay iskugu dhejiyaan midba midka kale. Kala saariddu waxay sidoo kale kordhin kartaa wareegga iyo cadaadiska saaran xudunta laf-dhabarka , oo ay ku jiraan maadooyinka dhiigga iyo xididdada dareemayaasha.
Xajinta wareegtada ah ee ay bixiso lafdhabarta lafdhabarta ayaa laga yaabaa inay bixiso lacag kale oo dheellitiran oo dheeri ah: Hoos u dhigida kiimikada sababta oo ah caabuqa unugyada waxyeeloobay. Ma aha oo keliya, hase yeeshee dhaqdhaqaaqa sii kordhaya ee wadajirka ah ayaa gacan ka geysan kara xanuunka xanuunka adoo dejinaya dhaqdhaqaaqa dareemayaasha.
Daaweynta xoqitaanka lafdhabarta ayaa laga yaabaa inay ka caawiso murqaha muruqyada ku xoqaya isgoysyada, sidoo kale. Tani waa hab kale oo laga yaabo inay ka caawiso inaad sii deyn karto muruqyada gadaashiisa.
Xakameynta Spinal - Miyuu dhab ahaantii Shaqeynayaa?
Inkasta oo dad badani ay sheegi karaan xaqiiqda ah in xakamaynta dhabarka ay dareemayso wanaag, dib-u-eegis 2013-ka ah suugaanta caafimaadka ee Cochrane Back Group waxay ogaatay in uu leeyahay wax yar ama aan saameyn ku lahayn xanuunka, awoodda waxqabadka, guud ahaan hagaajinta ama xawaaraha aad wuxuu ku noqon karaa shaqo ka dib dhaawaca hoose ee dhabarka. Waxay yiraahdaan tani waa run in haddii xakameyntu ay tahay daaweynta keliya, ama haddii la isku daro daweyno kale. Cilmi baadhayaashu waxay xusuusinayaan fara badan oo kufilan iyo tiro yar oo ka-qaybgalayaasha ah ee daraasaddooda ay qiimeynayeen.
Sidoo kale, dib u eegis sannadkii 2011 oo ay qabatay Kooxda Kochrane Back ayaa shaaca ka qaaday wax caddeyn ah, tusaale ahaan, midna maaha ama ka hor - daaweyntaas.
Si la mid ah, isticmaalka xakameyntu waa nool yahay oo si fiican u shaqeeya xafiisyada daweynta cudurrada murqaha iyo jidhka sida daaweyn dabacsan.
Oo, ilaa inta ay bukaanku soo sheegaan waayo-aragnimo wanaagsan, bukaanka iyo daaweynta duugista maskaxdu uma badna inay joojiyaan farshaxanka gacmaha laf-dhabarta mar kasta.
> Isha:
> Graham, et. al. Xakamaynta foosha ee qoorta oo xanuun leh ama aan laheyn calaamado ku faafaya qoorta ama gacanta. Macluumaadka Cochrane. Feb. 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Bixinta, PG, Murqaha: Baaritaan iyo Waxqabasho leh Gowroole iyo Xanuun. Warqada 4aad. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Layliska Tababarka: Aasaaska iyo Tababarka. Warqada 4aad. Shirkadda FA Davis. Philadelphia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. al. Radikulopathy ilmo-galeenka: Wax-ku-oolnimada Ku-kordhinta Xakamaynta Daaweynta Jirka. Dib-u-eegis nidaamsan iyo Meta-falanqeyn ee Dacwooyinka Kala Xakameysan. Phys Ther Jan 2018.
> Wegner, I., et. al. Xakameynta xanuunka daanka-hooseeya ee leh ama aan laheyn kaftan. Macluumaadka Cochrane Syst Rev.