Ilaalinta Afafkaaga ka soo horjeeda Qorraxda
Hadda waxa laga yaabaa inaad ka warqabto sida aadka muhiimka u ah inay tahay in aad xirato qorraxda , xataa marka aadan joogin xeebta. Akadeemiyadda Mareykanka ee Dermatology waxay ku talineysaa in la isticmaalo 1 wiqiyadood oo cadceeda ah , ama ku filan in la buuxiyo muraayadda shucaaca, meelaha jidhka soo gaara si looga hortago sunburn, sawirid, iyo kansarka maqaarka.
Kansarka maqaarku wuxuu waxyeeli karaa qayb kasta oo jidhka ah, xataa dibnaha.
Maqaarka ku jira bushimahayaga waa mid aad u yar, oo ka dhigaya kuwo u nugul inay waxyeello aan ka iman qorraxda, laakiin kulaylka, kulaylka, kulaylka, iyo dabaysha. Sida jidhka intiisa kale, bushimaheena ayaa ka faa'iideysanaya difaaca qorraxda, sidoo kale. Saamaynta sunta ayaa baabi'iya koloska, borotiinka oo badanaa ku jira dibnaha, wakhti ka dib, ugu dambeynna ka dhigi kara dibnaha jirka. Mira yaraanta SPF wuxuu ilaaliyaa maqaarka iyo kolajka.
Waqtiga xiga ee aad dibedda u baxdo, waxaad codsataa alaab dibedda ah oo ilaaliya difaaca SPF. Akadamiyadda Mareykanka ee Dermatology waxay ku talinaysaa xirashada SPF 30 ama ka sareeya.
Maxaad u Baahan Tahay inaad Xidho Beerka SPF
Dhammaan alaabooyinka daryeelka dibnaha ayaa la abuuraa si siman. Si aad uga ilaaliso bushimahaaga qorraxda, alaabada waa inay ku jirtaa SPF. Dad badan ayaa u maleynaya in lipgloss iyo bushimaha roogga oo ka soo baxa qorraxda, laakiin maaha. Waxay wax ka sii darayaan. Nalalka dhalaalaya, dhalaalaya shinni badan ayaa soo saara alaabta qurxinta oo badanaa waxay bixisaa iftiinka iftiinka qoraxda iyo shucaaca UV, taasoo sii kordheysa khatarta ah inuu ku dhaco kansarka maqaarka.
Weli, marka la eego sida ay muhiim u tahay dhaqankeena qatarta qorraxda, waxaa jira alaabooyin badan oo lagu daray SPF kaas oo kuu oggolaanaya inaad ka ilaaliso bushimahaaga qorraxda isla markaana si fiican u egyahay isla waqti.
Iyadoo ku xiran hadba sida xasaasiga ah ee maqaarkaagu yahay, adigoo adeegsanaya lakab ah muraayad qorrax leh si aad uhesho dibeddaada. Waxyaabaha daryeelka dibnaha ee ku jira SPF waxaa loogu talagalay si gaar ah loogu talagalay dibnaha: marka laga reebo ilaalinta waxyeelada dhaawaca UV , waxay sidoo kale dayactiraan oo qoyaan.
Waxyaabaha Lifaaqa SPF
Waxaa suura gal ah inaad horey ujirto beedka dibedda, sidaa darteed sababta aadan ugu wareejin mid ka mid ah SPF ? Habka ugu fiican ee looga hortagi karo qorraxda qotomiyadayada si ay u daboosho wax kasta oo nadiif ah oo dibedda ah - lipstick, gloss or balm - taas oo ka kooban SPF. Lindhigu waa la qallajiyey waana la ilaaliyaa iyada oo aan urin caddayn qorrax leh. Qaar ka mid ah alaabooyinka waaweyn ee ka ilaalin doona bushimahaaga qorraxda waxaa ka mid ah:
- Dayactirka Lifaaqa & Qashinka: SPF 30; ilaalinta guud ee UVA / UVB; lagu sameeyey subagga shees, saliid abuurka castor, iyo fitamiin E; caro, dheeh, iyo paraben bilaash ah
- Alba Botanica Lip Care: SPF 25; hypoallergenic; lagu sameeyay boqolkiiba 100 cuntada khudradeed; ma jirto baaritaan xooleed
- Kaluunka Bariiska Qalinka Carmex: SPF 15; waxay yareysaa bushimaha qallalan, lafaha leh ee subagga kookaha; la sameeyo baatroolka si aad u dheeraato
- ChapStick Sun Difaaca: SPF 25; la sameeyey aloe iyo vitamin E; wuxuu qoyaanayaa qoyaanka, jilicsan iyo dabada caafimaad leh
- Coola Liplux Sport: SPF 30; ilaalinta guud ee UVA / UVB; waxaa lagu qaabeeyey in ka badan 70% ashyaada dabiiciga ah; oo la sameeyey qoyaan leh raspberry iyo avokado khudradda, fitamiinada iyo antioxidants
- Nivea A Dhunkashada Dib u Kabashda Daryeelka Dibinta ee Maqalka: SPF 15; ilaalinta guud ee UVA / UVB; ilaalinta iyo dayactirka dibnaha; la sameeyey saliida omega iyo shea
- Haa illaa Rummaan Dabeecadda dabiiciga ah ee dabiiciga ah: SPF 15; ilaalinta guud ee UVA / UVB; oo lagu sameeyey aloe, kookaha, iyo subagga ita; Boqolkiiba 99 dabiiciga ah; paraben, petroleum, SLS iyo naxariis la'aan
> Ilo:
> Akadamiyadda Mareykanka ee Dermatology