Ma waxbartay?
Daaweynta maskaxda waa daaweyn cAM ah oo caan ah (daaweyn dhameystiran iyo daaweyn kale) loo isticmaalo cudurka rheumatoid arthritis iyo cudurada kale ee rheumatiska . Muddo badan kahor, CAM waa la tirtiray iyada oo aan la helin oo waxtarkeeda la weydiiyay. Hase yeeshee, CAM wuxuu helay sumcaddii oo uu noqday mid ixtiraam badan leh-gaar ahaan daaweynyo u muuqday in ay bixiyaan caddaynta faa'iido ee joornaalada sayniska.
Dadka qaba rheumatoid arthritis waxaa badanaa la keenaa habka guud ee dawada dhameystiran, gaar ahaan kuwa iyagu ku qancin daawada dhaqanka. Qanacsanaanta waxay ku xiran tahay saamaynta daawooyinka daroogada ama jawaab aan ku filnayn daaweynta dhaqameed.
Laguma sheegi karo in dhammaan daaweynta CAM ay yihiin dabiiciyan ama aan wax dhibaato lahayn. Daweyn kasta oo CAM ah waa in lagu qiimeeyaa faa'iidooyinka laga helo iyo khatarta ka iman karta dhacdooyinka xun. Daaweynta maskaxda ayaa tusaale u ah habka daaweynta CAM ee loo isticmaalo xannuunka xanuun-yar iyo khatar yar, khaasatan haddii aad isticmaasho adeega daaweynta duugista ruqsadda leh ee ka fikiraya taariikhdaada caafimaad iyo sameynta deegaan iyo isbeddel. Qaar ka mid ah daaweeyayaasha jireed ayaa waxaa ka mid ah duugista macaamiishooda si loogu daaweeyo dadka qaba rheumatoid arthritis.
Dib u soo Celinta Faa'iidooyinka Daaweynta Maskaxda
Inkastoo qof qaba rheumatoid arthritis uu ka faa'iideysan karo duugista, waxa laga yaabaa inay u baahdaan taabasho iftiin dhexdhexaad ah oo ka soo horjeeda cadaadiska qoto dheer.
Sida laga soo xigtay Ururka Daaweynta Maskaxda Maraykanka ee Maraykanka, isticmaalidda farsamooyinka sida wax-qabadka, maqaarka Iswiidhin , iyo daaweynta craniosacral ilaa saacad, oo diiradda la saarayo degaannada xanuunka leh, waxay u egtahay qorshe wanaagsan dadka qaba arthritis. Isku hagaajin ayaa loo sameeyaa sida loogu baahan yahay shakhsiyaadka qaba arthritis.
Isku hagaajin waxaa ka mid noqon kara ka-hortagga kala-goysyada oo soo jiidanaya , dhar-dhar-ku-beddelasho haddii la doorbido, iyo ballan-qaadashada ballamaha marka loo baahdo. Himiladaas daaweynta duugista maskaxda waa in la keeno raaxo, oo aan lagu darin raaxo.
Si xiiso leh, daaweeye maskaxeed ayaa dadka ku baraarujinaya rheumatoid arthritis oo ku saabsan isdiljabinta waxayna si weyn u caawin kartaa dhimista xanuunka, gaar ahaan sagxadaha sare. Farsamooyinka isdaba-gelinta waxaa ka mid ah:
- Isticmaal - Isticmaal dhaqdhaqaaq taran oo leh cadaadis dhexdhexaad ah oo ka soo jeeda garbaha, kadibna garabka hoos u dhig. Sidoo kale, tan waxaa lagu sameyn karaa dhinaca sare ee gacanta laga bilaabo curcur ilaa faraha, iyo dib u noqotey. Gacanta hoose ee gacanta ayaa sidoo kale lagu dhufan karaa sidoo kale.
- Caanaha - marka ugu horeysa ee dusha sare iyo ka dibna waxaa lagu soo celiyaa hoosta, farta finanka leh suulka iyo jiid jiidka marka aad ka dhaqaaqdo barehka ilaa garabka, oo ka soo laabto garabka ilaa dharka.
- Maqnaanshaha - Dhaqdhaqaaqyo wareegsan oo isticmaalaya afar farood markaad kor u qaadayso dhinaca sare ee garbaha, garabka garabka, oo gacanta ku soo celi gacanta. Ku celi qaybta hoose ee gacanta.
- Nooc kale oo isku-dhejis ah waxaa loola jeedaa isticmaalka xumbada xumbada ama xajmiga. Waxaa sidoo kale jira dad badan oo shakhsiyaadka gacanta laga helo oo la heli karo.
Daraasad noocee ah oo ku saabsan daaweynta maskaxda ee loo yaqaan 'Rheumatoid Arthritis'
Dib-u-eegis nidaamsan ayaa la sameeyey tijaabooyin la xakameeyey oo lagu qiimeeyay daaweynta miisaaniyadda oo ah daaweyn taagan oo keliya oo xanuunka iyo ficilka la xidhiidha osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis. Natiijooyinka waxaa lagu daabacay bogga Febraayo 2017 ee daabacaadda "Journal of American Physical Medicine and Rehabilitation". Waxaa jiray todobo munaasabood oo la ogaaday oo ku lug leh 352 ka qaybgalayaasha daraasadda. Waxaa la go'aamiyey in ay jirto caddayn tayadoodu hooseeyso oo dhexdhexaad ah oo ah in daaweynta miisaaniyadda ay ka sarreyso "daweyno aan firfircooneyn" si loo yareeyo xanuunka iyo in la hagaajiyo natiijooyinka ka soo baxa osteoarthritis iyo bukaanka rheumatoid arthritis.
Cilmi-baadhayaashu waxay soo gabagabeeyeen in aysan caddeyn haddii daaweynta duugistu ay ka waxtar badan tahay noocyada kale ee daaweynta. Daraasado waaweyn ayaa loo baahan yahay.
Daraasad kale oo la daabacay Abriil 2016-ka Xanuunka Kalkaalinta Xanuunka ayaa isku raacay in fursadaha daweynta aan dawooyinka lahayn ee daaweynta astaamaha ee rheumatoid arthritis-ka la baaro. Taas ayaa sheegtay, cilmi-baarayaashu waxay qiimeeyeen oo ay barbar-dhigeen saamaynta maadada aromatherapy iyo ficil-celinta xanuunka iyo daalka ee bukaanka rheumatoid arthritis-ka . Daraasaddan, maadada aromaterapy-ka waxaa loo isticmaalay 30 daqiiqadood labadoodaba. Qeybta labaad ee kaqeybgalayaasha daraasaddan, dib u habeyntii waxaa loo maamulay 40 daqiiqo labada lugood. Kooxda xakamaynta ma helin daaweyn. Dhibaatooyinka dhirta iyo maqnaanshaha labadaba labadaba, dhererka iyo daalka ayaa hoos u dhacay marka la barbardhigo kooxda xakamaynta.
Caadi ahaan rheumatoid arthritis-ka, waxaa jira lug ku lug lahaansho . Daraasado dhowr ah ayaa baaray saamaynta daaweynta duugista ee arthritis-ka gacanta . Daraasad lagu daabacay Jariidada Janaayo 2007 ee Joorka Dhismaha Jirka iyo Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa la barbar dhigo daaweynta duugista maskaxda iyo curcurinta kooxda daaweynta daaweynta caadiga ah. 22 ka qaybqaatayaasha daraasadda ayaa si aan kala sooc lahayn loogu qoondeeyey mid ka mid ah labada kooxood. Kooxda massage ayaa heley daaweyn toddobaadkii hal usbuuc muddo 4 toddobaad ah, waxaana sidoo kale loo baray isku-kalsoonidii gacanta si maalin walba loo qabto guriga. Natiijooyinka waxay muujiyeen in marka la barbardhigo kooxda kantaroolka, kooxda daaweynta xeeldheeraanshada waxay dareemeen welwel hoose iyo niyadjab ka dib markii kulamadii ugu horeeyay iyo kuwii hore, iyo xanuunka oo yaraaday iyo kor u qaadidda xoogga xoojinta ka dib fadhiyada.
Dhinac kale oo loo yaqaan 'arthritis study', oo lagu daabacay jariidada jimcaha 2014 ee "Journal of Bodywork and Movement Therapies", 20 dadka waaweyn ee arthritis-ka (nooca aan la sheegin) bukaanka ayaa loo xilsaaray daaweynta duugista ama duugista duugista oo ay la socoto xanuunka fiiqan - iyada oo labada kooxood ee hela duugista daaweeyaha hal asbuuc toddobaadkii afar wiig iyo waxeey bartaa is-bakhtiin maalin walba. Miisaanka iyo fuuq-celinta faleedka ah waxay leeyihiin natiijooyin wanaagsan oo ay ku jiraan horumarinta weyn ee farsamada gacmaha, korodhka weyn ee xoogga la dareemo, iyo sidoo kale hoos u dhac weyn ee xanuunka gacanta, niyadda niyadjabsan, iyo hurdo xumada inta lagu jiro muddada daraasadda.
Ereyga
Inkastoo aysan jirin baaritaan cilmi baaris ah oo ku saabsan miisaan-daweynta maskaxda ee rheumatoid arthritis-ka ama cudurada kale ee rheumatiska, waxaa jira ku filan in la soo jeediyo in laga yaabo in ay u qalanto tijaabo, gaar ahaan daaweyn dhamaystiran oo suuragal ah in ay suurtagal noqoto kor u qaadida daaweyntaada caadiga ah. U hubso inaad kala hubsatid rheumatologistkaaga marka hore oo aad hesho ogolaanshahooda. Sidoo kale, hubso in aad ka heshay daaweynta duugista ah ee laga helo ganacsi macquul ah iyo daaweeye ruqsad haysta. Iska hubi inaad siidayso taariikhdaada caafimaad ee buuxa inta lagu guda jiro booqashadaada ugu horreysa, kuna xasuusi inta jeer ee lagama maarmaanka ah (tusaale ahaan, haddii aad bedesho daweynaha). U hubso inaad adigu raaxo u leedahay dhinac kasta ee khibrada daaweynta maskaxda. Ugu dambeyntii, tixgelin si aad u xasuusiso xusuus-qorka si aad ula socotid ciladda siyaadada.
> Ilo:
> Field, T et al. Daaweynta Massage Therapy Plus Baaritaanka Maqalku waa mid waxtar u leh miisaankiisa oo keliya oo loo isticmaalo Xanuunka Xanuunka gacanta. Wargeyska Shaqada Jirka iyo Dhaq-dhaqaaqa. Julaay 2014.
> Field, T, et al. Cudurka Arthritis waxaa hoos u dhaca daaweynta maskaxda. Wargeyska Shaqada Jirka iyo Dhaq-dhaqaaqa. Janaayo 2007.
> Gok Metin Z et al. Saamaynta Saameynta iyo Xanuunada Aromotherapy ee Xanuun iyo Daalidda Bukaanka qaba Rheumatoid Arthritis: Tijaabin Gaabis ah oo La Xakameynayo. Xanaanaynta Maareynta Xanuunka. Abriil 2016.
> Maskaxda iyo Arthritis. Association American Therapy Association. Agoosto 15, 2013.
> Nelson NL et al. Daaweynta Maskaxda ee Xanuunka iyo Ficilka ee bukaanka qaba Arthritis: Dib-u-eegis habeysan oo ah Qabashada Xakamaynta Haboon. Somali Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. Febraayo 7, 2017.