Sidee loo daweeyaa Calaamadaha caadadaada laga bilaabo Cramps ilaa PMS ilaa Dysmenorrhea
Ereyga caadada ah ee wareegga caadadu ma tilmaamayo xaalad halmar ah. Xanuunka caadada caadada ah waxaa ku jiri kara noocyo kala duwan oo ah qaababka dhiig-baxa aan caadi ahayn, iyo sidoo kale xaalado kale sida sida loo yaqaan 'premenstrual syndrome' (PMS), xanuunka 'DIMON' (PMDD), iyo dysmenorrhea ama caadada caadada.
Daaweynta Cudurka Cadaadiska caadada
Daaweynta xannuunada wareegga caadada waxay ka mid tahay waxyaabo fudud sida bilaabista barnaamij jimicsi cusub si loo qaato daawooyinka miiska laga soo iibsado ama xitaa ikhtiyaarrada sida nolosha isbeddelida sida hiv-yada .
Halkan waxaa ku yaal calaamado iyo daaweyn loogu talagalay, qaar ka mid ah noocyada ugu badan ee cudurada xilliga la xiriirta ee saameeya haweenka caadada qaba.
Daaweynta Hormoonka ee Xanuunka Cudurka caadada
Kiniinada ka hortagga dhalmada afka ayaa bixisa gargaar guud oo laga helo amenorrhea, ama maqnaansho caadada, iyo gacan ka geysashada hagaajinta isbeddellada hoormoonka ee ku dhaca dhowr nooc oo ah dhiigbax aan caadi ahayn, iyo sidoo kale
Qalabka hormonaliga ah ee Mirena hormoonka (IUD) ayaa si gaar ah waxtar u leh haweenka ay la kulmaan dhiigbax culus waxaana laga yaabaa inay bixiyaan gargaar ilaa shan sano. Daraasadaha qaarkood waxay soo sheegeen inay hoos u dhigeen tirada dhiigga ee dhiigga caadada inta ay socoto ilaa boqolkiiba 97 ka dib hal sano oo daweyn ah sababtoo ah Mirena waa nooca IUD oo si tartiib ah u sii deyneysa progestin la yiraahdo levonorgestrel ah ilmo-galeenka, taas oo yareyn karta dhiig-luminta.
Dhiigbax aan caadi ahayn
Haddii aad la kulantid dhiigbax aan caadi ahayn , dhowr arrimood ayaa door ka qaata go'aaminta daaweynta ku habboon.
Waxyaabahaan waxaa ka mid ah nooca dhiigbaxa aan caadiga ahayn ee aad la kulantid, sababaha hoose, da'daada, iyo haddii aad rabto inaad uur yeelatid mustaqbalka. Daaweyntu waxay ka koobnaan kartaa heerarka sare ee dheecaanka dheeraadka ah iyada oo loo marayo kontoroolka dhalmada hormoonada sida kiniiniga ama giraanta siilka, qaliinka oo ay ku jiraan dhego-xummad buuxda (saarista ilmo-galeenka).
Xumada caadada
Advil (ibuprofen) ayaa si fiican loogu yaqaanaa in ay noqoto daweyn ka soo horjeeda miisaanka si loo yareeyo xanuunka caadada iyo, sida gunno dheeraad ah, waxay sidoo kale gacan ka geysan kartaa dhimista dhiig-baxa ilaa boqolkiiba 50. Daawooyinka la midka ah ee Aleve (naproxen) ayaa sidoo kale laga yaabaa in ay si fudud u gargaaraan xanuunka caadada.
Tallaabooyinka kale ee is-caawinta naftooda oo laga yaabo inay yareeyaan dhiigga caadada (kuleylka) sida kuleylka (sida suufka kuleylka ama dhalada biyaha kulul) ee lagu dhajiyo gobolka miskaha iyo jimicsiga joogtada ah.
PMS iyo PMDD
Ka-hortagga uur-qaadidda afka waa daaweynta la door-bideynayo PMS inta badan dhakhaatiirta. Si kastaba ha ahaatee, dhowr daaweyn oo kale oo ku salaysan qaab nololeedka ayaa ku siin kara gargaar waxtar leh calaamadaha PMS iyo PMDD. Kuwaas waxaa ka mid ah cunto cunno oo hodan ku ah carbohydrateska adag, jarida maadooyinka qaarkood kafeyn, khamriga, nicotin, cusbo, iyo sonkorta lagu nadiifiyey, iyo helitaanka jimicsi dheeraad ah. Qaadashada dheellitirka iyo / ama kordhinta ilaha cuntada ee fiitamiinada iyo macdanta sida kalsiyum, magnesium, B6, iyo fitamiin E waxay sidoo kale saameyn wanaagsan ku yeelan karaan.
Xaaladaha qaarkood, daawooyinka dhakhtar qoro ayaa lagama maarmaan noqon kara, oo ay ka mid yihiin antidepressants sida Prozac (fluoxetine) ama Zoloft (sertraline) ama daawooyinka ka hortagga welwelka. Daaweynta muddada-gaaban oo socota muddo aan ka badnayn lix bilood oo leh xanuunka GnRH sida Lupron oo lagu daro daaweynta estrogen ama estrogen-progestin ayaa sidoo kale muujisay inay waxtar leedahay.