Sonkorowga iyo garbaha barafoobay
Xabsiyada 'Adhesive capsulitis', oo loo yaqaan 'garabka la qaboojiyey' waa xaalad marka garabku si tartiib tartiib ah u lumiyo dhaqdhaqaaqa wakhti go'an, ilaa inta wadajirku noqdo mid aan badbaado lahayn ama "barafoobay." Inta badan marka hore waa xanuun aad u daran. Ugu dambeyntii, xaaladdu way is bedeli kartaa laakiin waxay qaadan kartaa 2 ama 3 sano taas oo ay dhici karto. Cudurka 'capsulitis' ayaa aad ugu badan dadka qaba sonkorowga.
Waa Maxay Calaamadaha Capsuleitis?
Badanaa astaamaha ugu horreeya waa xanuun markaad dhaqaaqayso gacanta iyo garabka. Ugu dambeyntii, waxaa si tartiib tartiib ah lumay dhaqdhaqaaqa kala duwan ee mid ama garbaha.
Sidee ayuu garabka u noqdaa mid barafoobay?
Qalabka garabka ee wadajir ah dhab ahaantii wuxuu ku dheggan yahay (ama ulaha) madaxa lafta humera. Humerus waa lafta dheer ee ka soo baxa garabkaaga suxulkaaga (lafaha funny). Kaabsashada wadajirku waa gabbool difaac ah oo ah unugyo isku xiran oo ku wareegsan wadajirka.
Waxaan qabaa sokor. Waa maxay Khatartaydu Horumarinta Garboorka Qaboobay?
Sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Caafimaadka (NIH), dadka qaba cudurka macaanku waxay leeyihiin halis dheeraad ah oo lagu kobciyo xajmiga xanuunka. Glucose xad-dhaaf ah ayaa u hoggaansami kara unugyada, waxyeeleynaya unugyada isku xiran ee ka kooban xubnaha. Xaalado kale oo kuu keeni kara halis waxaa ka mid ah cudurada ootimmogga ama endocrine, qalitaanka wadnaha furan ama cudurada lafdhabarka sare.
Maxay yihiin marxaladaha Capsuleitis?
- Xanuun hal ama garbaha
- Awood la'aanta si buuxda udhaqaaq garabka wadajir ah
- Horumarin joogto ah ee dhaqdhaqaaqa wadajirka ah. Caadi ahaan, kilyo-kabuubis ayaa xallinaysa muddo 1 ilaa 3 sano ah.
Daaweyn loogu talagalay Capsulitis-ka
- NSAIDS - daawooyinka nonsteroid antiinflammatory sida aspirin, naproxen ama ibuprofen
- Corticosteroids calaamadeysan oo lagu gooyo garabyada garabka
- Daawaynta jirka
- Qalliinka waxaa mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu xereeyo wadajirka
Ka hortagga Capsulitis-ka
Maadaama dadka qaba sonkorowga ay halis dheeraad ah u yihiin xanuunka 'adhesive capsulitis', waxay ka caawin karaan inay ka hortagaan xaaladdooda iyagoo hubinaya in heerarka gulukooska ee dhiigga ay u dhow yihiin sida ugu macquulsan. Jimicsi joogta ah sida yoga, tai chi ama jimicsiyo kale oo bixiya dhaqdhaqaaqyada garbaha lugaha ayaa sidoo kale xajin kara isdhexgalka xoog leh oo dabacsan.
> Ilo:
> Garbaha barafaysan. UPMC Sports Medicine
> Garbaha barafaysan. AAOS - Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic