Waan ognahay in sigaar-cabku uu qof walba u xun yahay, laakiin waxay si gaar ah ugu xun tahay dadka qaba sonkorowga . Xitaa miyuu keeni karaa sonkorowga diabeteska? Waxaa jira cadaymo muujinaya in sigaar-cabiddu ay keento caabuq insulin dadka labadoodaba diabeteska iyo dadka aan cagaarka ahayn. CDC waxay sheegeysaa in dadka sigaarka cabbaa ay yihiin 30-40% ay u badan tahay inay yeeshaan nooca 2aad ee sonkorowga marka loo eego kuwa aan cabbin, iyo tubaakada aan sigaarka lahayn sidoo kale waxay kordhisaa halista.
Khatarta ayaa sii kordheysa inta aad sigaarka cabto. Ma aha oo kaliya laakiin haddii aad sigaar cabtid, waxaa suurtagal ah inaad ku adkaato helitaanka insuliinka saxda ah iyo xakamaynta sonkorta dhiigaaga.
Sigaar cabista qof kasta
Dadka sigaarka cabba sigaarka, ama kuwa qatar geliya qiiqa sigaarka ah, waxay la kulmaan halis dheeraad ah ee cudurrada wadnaha, kansarka sanbabada, iyo kansarrada madaxa iyo luqunta marka loo eego guud ahaan dadweynaha. Dhibaatooyinka wadnaha ee la xiriira cabitaanka wadnaha waxa ka mid ah cadaadis dhiig oo sarreeya, wadne xanuun, kolestarool sare, iyo jiritaanka xididada dheecaanka (dhajinta).
Khatarta Sigaar cabida Khaaska ah ee Dadka qaba Sonkorowga
Dadka sigaarka cabba ee qaba sonkorowga waxay u badan tahay inay yeeshaan dhibaatooyin halis ah, oo ay ku jiraan cudurada wadnaha iyo kelyaha, caabuqa keena is-goysyada, retinopathy taas oo keeni karta indho la'aan , iyo neeropathy-ka xannibaadaha oo sababa kabuub.
Daraasada Caafimaadka ee Kalkaaliyeyaasha, oo bixisay macluumaad badan oo qiimo leh oo ku saabsan arrimaha caafimaadka haweenka iyo arrimaha nolosha, ayaa muujisay in haweenka sonkorowga ee sigaarka cabba ay halis ugu jiraan dhimashada marka la barbar dhigo dumarka macaanka ee aan sigaarka cabbin.
Dadka sigaarka cabba ee qaba sonkorowga waxay ka sii daraan glycemic (sonkorta dhiigga) xakamaynta nonsmokers, xitaa iyada oo la isku ilaalin karo isha. Sonkorta dhiiga oo sareysa ayaa ku kordhisa dhibaatooyin kale oo caafimaad.
Dhinaca dhinaca wanaagsan, daraasaduhu waxay muujiyeen in faa'iidooyinka caafimaadka ee dadka qaba sonkorowga ee joojiya sigaar-cabbidda isla markiiba.
Faa'idooyinkaasi waxay sii wadaan kordhinta waqtiga dhererka qof aan sigaar-cabbin lahayn. Ilaa hadda sida saameynta wadnaha ee sigaar cabidda, 10 sanadood ka dib markaad joojiso, khatarta hore ee sigaar-cabidu waxay u egtahay mid aan caadi ahayn.
Xidhiidhka Ka Dhexeeya Sigaarka iyo Dhibaatooyinka Sonkorowga
Natiijooyinka sigaarka ee kor u kaca ee albuminuria (borootiinka dhiigga ee kaadida), taas oo keenaysa nephropathy (waxyeelada kalyaha) iyo khatarta ugu weyn ee cudurrada kalyaha ee u baahan daaweynta sifeynta, oo sidoo kale la xiriirta hoos u dhaca noolaanshaha marka la barbardhigo bukaanka dhegaha ee aan samayn qiiqa.
Dadka qaba sonkorowga ee sigaarka cabba waxay u badan tahay kuwa aan sigaar cabin si ay u yeeshaan cudurka 'retinopathy' (waxyeelada indhaha) iyo neuropathy (waxyeelo udhaca nabraha). Neuropathy wuxuu keeni karaa halis dheeraad ah oo dhaawac, gaar ahaan cagaha. Marka uu dhaawac luguhu dhaco, bogsashadiisa waxay ku adkaan kartaa socodka dhiigga oo yaraaday iyo ogsijiinka xagjirnimada taas oo ka timid labadaba sonkorowga iyo sigaarcabka. Tani waxay dhalin kartaa dhaawacyada aan fiicnayn, taas oo keeni karta caabuq. Xaaladaha ugu daran, infekshannada waxay keeni karaan in lumiyo ficilka jirka ama xitaa goynta.
Khatarta Tubaakada Tufan la'aanta ee Sonkorowga
Tubaakada aan sigaar ahayn waxaa ka mid ah ciriiriga iyo tubaakada.
Inkastoo daraasaduhu aysan muujin halis rasmi ah oo u dhaxeysa tubaakada aan qiiq la'aanta ah iyo cudurada wadnaha iyo / ama sonkorowga, tubaakada qiiq la'aanta ah ayaa si wacan loo og yahay in ay sababto kansarka madaxa iyo qoorta, iyo sidoo kale dhaawacyada kale ee aan caadiga ahayn ee afka.
Isticmaalayaasha tubaakada oo aan sigaar ahayn ayaa leh dhacdooyin ka sarreeya cudurka macaanka, tubaakada qiiq la'aanta ah ayaa la xiriirta caabbinta insulin dadka qaba cudurka macaanka. Intaa waxaa dheer, nikotiinka ku jira tubaakada aan sigaarka cabbin ayaa keena kor u kaca cadaadiska dhiigga, taas oo kor u qaadeysa khatarta cudurka sonkorowga la xiriira. Tubaakada qiiq la'aanta ah waxay sidoo kale keenaysaa khatarta korodhka ah ee nabarada afka iyo suurtagalnimada suurtagalnimada caabuqa.
Waxaa si wanaagsan loo diiwaangeliyaa in dadka qaba sonkorowga ay halis ugu jiraan infekshanka guud ahaan, iyo xanuunka furan ayaa sii kordhiya khatartaas.
Caawimada loogu talagalay Sigaar-cabbayaasha Yaa doonaya inay joojiyaan
Mid ka mid ah daraasad badan oo ka mid ah bukaanada sonkorowga ee sigaarka cabba ayaa ogaaday in kaalisada joojinta joojinta sigaarka ee taleefanka iyo xafiiskaba ay joojisay joojinta joojinta sigaarka, taas oo ka sarreysa qiyaasta joojinta oo aan lahayn waxqabadyo kalkaaliye caafimaad.
Inaad tagto "turkey qabow", si kale haddii loo dhigo, sigaarka joojinta sigaarka oo dhammaystiran maalin la qoondeeyey, guud ahaan waxaa lagula talinayaa in si tartiib tartiib ah loo gooyo tirada sigaarka lagu cabbo maalin kasta. Dadku badanaaba waxay dareemaan astaamo badan oo nikoti ka soo jeeda iyaga oo si tartiib tartiib ah u socda, taas oo mararka qaar keenta inay ku noqoto.
Patch iyo Nidaamyada kale ee la joojiyo
Sigaar cabiddu waa sida qaabdhismeed dabeecad ah maaddaama ay tahay walxo maandooriye ah. Dadka sigaarka cabbaa waxay ogaan karaan in la isticmaalo daaweynta nikotiinka - tusaale ahaan, boogta, xanjada, lozenges, spray sanka ama daawada - waxay u oggolaan kartaa inay ka soo horjeedaan dabeecadaha la xiriira sigaarcabka iyaga oo aan saameyn muuqaal ah ka saarin nicotin. Marka dabeecadaha sigaar-cabista la xakameeyo, dadku waxay ku fiicnaan karaan inay u dulqaataan saamaynta ka-baxsan iyagoo aan sigaarka ku soo noqon.
Fursadaha daawooyinka kale ee daaweynta sigaarka ku caawin kara joojinta sigaarka waxaa ka mid ah Zyban (bupropion) iyo Chantix (varenicline). Markii hore asal ahaan looga soo iibsaday niyad jabka, Zyban ayaa ugu dambeyntii lagu ogaaday in dadka sigaarka cabba ay isku dayayaan inay joojiyaan. Waxay leedahay caanaha la xakameynayo oo la xaddiday waxaana hadda si khaas ah looga iibiyaa joojinta sigaarka.
Chantix waxay ka soo horjeesanaysaa nicotine-ka qabta nidaamka dareenka waxaana lagu xaqiijiyay inay dadka ka caawiyaan joojinta sigaar-cabista. Waxaa lagu talinayaa in bukaanku qaataan Chantix mudo todobaadyo ah ka hor inta aan la siin sigaarka, iyada oo fikradda ah in aysan seegi doonin nicotin, oo lahaa naasotinka nikotiinka ee nidaamka dareemayaasha ee muddo gaaban.
Waqtigaan, daawooyinka kale oo ay ka mid yihiin daawooyinka ka hortagga walwalka iyo daaweynta ka-hortagga ayaa la baadhayaa, laakiin waxaa jira macluumaad yar ama aan lahayn si ay u taageeraan waxqabadkooda caawinta sigaarka. Waqtigaan, warshadaha dawada ayaa ka shaqeynaya sidii loo horumarin lahaa daawooyin cusub si ay u caawiyaan kuwa raba inay joojiyaan sigaarka.
Hypnosis iyo acupuncture ayaa si ballaaran loo isticmaalaa si looga caawiyo joojinta sigaarka. Inkastoo daraasadani aysan bixin caddaynta in farsamooyinkani ay dhab ahaantii ka caawiyaan dadka inay joojiyaan sigaar-cabista, khubarada ayaa rumaysan, in kuwa isku dayaya dawooyinkan inay ka badan yihiin maalgelinta sigaarcabkooda. Sidaa daraadeed, farsamooyinkan ayaa dhiiri gelin kara.
Khatarta caafimaad ee isticmaalka tubaakada qaab kasta ayaa si cad loo dhisay. Haddii aad qabtid cudurka sonkorowga ama aanad joojin sigaar cabidu waa isbeddel hab-nololeedka ah oo ku aaddan caafimaadka wanaagsan.
Ilaha:
Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka. Natiijada Caafimaadka ee Sigaar-50 Sano Horumarka: Warbixinta Dhakhaatiirta Qaliinka Guud. Atlanta: Waaxda Caafimaadka Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha, Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada, Xarunta Qaranka ee Ka Hortagga Cudurrada iyo Horumarinta Caafimaadka, Xafiiska Sigaarka iyo Caafimaadka, 2014.
Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka. Warbixinta Dhakhtarka Guud. Sida Sigaarka Loogu Tabbo Cudurada: Maxaa kuu macnaynaya? Atlanta: Waaxda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha, Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada, Xarunta Qaranka ee Ka Hortagga Cudurrada Dabiiciga ah iyo Horumarinta Caafimaadka, Xafiiska Sigaarka iyo Caafimaadka, 2010.
Östenson CG, Hilding A, Grill V, Efendic S. "Isticmaalka sigaarka badan ee tubaakada aan sigaarka lahayn (" snus ") ayaa saadaalisay in halista nooca 2aad ee sonkorowga ay tahay barashada mustaqbalka 10-ka sano ee ragga da'da yar ee iswiidhishka ah. Scand J Caafimaadka Dadweynaha. 2012 Dec; 40 (8): 730-7. doi: 10.1177 / 1403494812459814. Epub 2012 Oct 31.