Waxaa laga yaabaa in aad la kulantay qof sheeganaya in uu yahay mid indhoole ah ama ugu yaraan maqlo ama akhriyo ereyga meel. Inkasta oo ay u muuqato wax yar oo la yaab leh oo lagu calaamadeynayo xaalad caafimaad "sharci," sharci ahaan indhoole waxay dhab ahaantii tixraacaysaa qeexida indho la'aanta ay aqoonsatay hay'adaha dawladda iyo caymiska caafimaadka si loo go'aamiyo haddii qof uu xaq u leeyahay faa'iidooyinka qaarkood.
Waaxyaha Gawaarida, oo ubaahan dariiqa lagu cabbiro sida darawalada darawaliinta ay u arki karaan si ay u ilaaliyaan wadooyinkeena iyo jidadka wadooyinka, sidoo kale isticmaalaan qeexitaankan.
Sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada, in ka badan 3.3 milyan oo dad ka weyn da'da 40 waa sharci ahaan indho la 'ama aragti hooseeya. Sababta ugu weyn ee indha-indhayntu waxay la xiriirtaa da'da waxayna ku jirtaa xumaanshaha macdanta, cataracts, glaucoma, iyo sonkorowga bakteeriyada.
Waxay ka duwan yihiin kuwa gabi ahaanba indho la ', macnahoodu ma aragi karaan wax kasta oo isha ku haya, dadka intiisa badan oo si sharciya u ah indhoole ah ayaa leh aragti muuqda, sida laga soo xigtay Hay'ada Mareykanka ee Indhoolaha.
Qeexida Rasmiga ah
Si loo tixgeliyo sharci ahaan indhoole, waa inaad la kulantaa mid ka mid ah shuruudahan:
- Qummanaanta muuqata waa 20/200 ama ka xun indhahaaga waxaad arki kartaa sida ugu fiican. Qummanaanta muuqata waxa loola jeedaa sida ugu dhow ee qofka u baahan yahay inuu u noqdo shay 20 cagood u jirta si aad u aragto si faahfaahsan. Aragga caadiga ah waxaa lagu cabbiraa 20/20. Haddii aad aragto qibrada 20/80, macneheedu waxa weeye inaad awood u leedahay inaad aragto faahfaahin ka socota 20 fuud oo ka baxsan isla qof ahaan 20/20, ama caadi, aragtida laga arki karo 80 cagood. Qofka sharciga ah ee indhoolaha ah ee leh 20/200 aragtida wuxuu u baahan yahay 20 cagood shey si uu u arko iyo sidoo kale qof aragtidiisu 20/20 ka arki karto 200 fuudh. Siyaab kale oo lagu fiirsan karo: Haddii qof leh 20/20 aragtidu ay u taagan tahay qof si sharci darro ah u jooga, si qofka sharciga ah ee indhoolaha ah uu u arko shay uu ka kooban yahay 200 fuud iyo sidoo kale qofka leh aragti caadi ah waa inay helaan meel u dhow 20 cagood.
- Muuqaalka muuqaalkaagu waa wax ka badan 20 darajo. Haddii qofku leeyahay muuqaal muuqaal ah oo keliya 20 darajo, wuxuu arki karaa waxyaabo ku haboon isaga oo aan indhaha ka riixin dhinac dhinac ilaa dhinaca dhinac ah laakiin waxba kama arki karo labada dhinacba. Taas bedelkeeda, baaxad muuqata oo ah 180 darajo ayaa loo arkaa inay caadi tahay. Muuqaal muuqaal ah oo xadidan mararka qaarkood waxaa la yiraahdaa aragti tunnel . Waxay u dhigtaa inay ku dhowdahay inay ku socoto si ammaan ah.
Indhoolayaasha sharci ayaa sidoo kale waxay ku saleysan yihiin intay indha indheyn karto. Haddii muraayadaha indhuhu indhahoodu ama indhuhu ay kor u qaadi karaan aragtidaada 20/200 ama ka xun, waxaad ku haboontahay qeexida sharci ahaan indhoole ah.
Ku noolaanshaha Indhala'aan
Ka lumitaanka awoodda aad u aragto inay noqon karto mid cabsi leh, laakiin ma aha inay xaddiddo kartidaada aad ku noolaan karto noloshaada. Waxaa jira kheyraad iyo alaabo badan oo loogu talagalay dadka si sharci ahaan indho la'aan u ah - kaalbadaha iyo xisaabiyeyaasha wadahadalka si ay u buuxiyaan koobabka dufanka iyo software-ka gaarka ah.
Xitaa Amazon waxaay iibisaa alaabooyinka loogu talagalay si sharci ahaan indhoole ah. Xaqiiqo inaad lumiso aragtidaadu waxay qaadan doontaa waxyaabo badan oo la isticmaalo, laakiin maaha inay kaa joojiso in aad samayso wax kasta oo aad samaysay markaad aragto.
Xigasho:
Aasaaska Aasaasiga ee Indhaha, http://www.afb.org/info/blindness-statistics/key-definitions-of-statistical-terms/25, 2008
Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. "Vision Health Initiative (VHI): Cudurrada indhaha ee caadiga ah." Sebtembar 29, 2015.