Dad badan oo qaba cudurka la yiraahdo Parkinson's disease , daalku waa sida naafanimada iyo calaamadaha aan fiicnayn sida mootada ama gariirku.
Daalka ayaa wiiqaya dhamaan noocyada kala duwan ee hawlaha maalinlaha ah iyo barnaamijyada baxnaaninta. Waxay udub dhexaad u tahay dareenkeena dareenka ah ee calaamadaha Parkinson iyo in ay sii adkeeystaan in ay qaadaan. Waxay wiiqeysaa awooda aan u leenahay caqabadaha xaaladdayadu inoo soo bandhigto maalin walba oo aan ku adkeyno inaan la xiriirno dadka kale.
Sidaa daraadeed, daalku mararka qaarkood wuxuu kordhin karaa go'doomin bulshadeed maaddaama ay nagu nadiifinayso tamarta aan u baahanahay inaan ka baxno albaabka oo aan la macaamilo dadka kale.
Haddii dhakhtarkaagu aanu ku waydiisan heerka daalka, laakiin aad leedahay calaamado ama su'aalo, fadlan soo qaado.
Daalidda ee Parkinson's: Astaamaha Aasaasiga ah
Halkan waxaa ah xaqiiqooyinka ku saabsan daalka ee cudurka cagaarshowga Parkinson:
- Waxay u egtahay in ay horay ugu sii jirtey cudurka iyo, haddii aan la daweynin, ay sii xumaato muddo ka dib.
- Waxaa lala xiriirinayaa dhaqdhaqaaqa jidhka oo yaraa iyo tayada saboolka ah ee nolosha.
- Waxay ka dhigan kartaa Parkinson iyo niyad-jabka inay ka sii daraan.
- Ma aha sabab la'aan hurdo, inkasta oo ay la xiriiri karto dhibaatooyinka hurdada .
- Inta badan waxay saameyn ku yeelataa dareenka maskaxda, taas oo adkeyneysa in la xoojiyo iyo in diirada la saaro.
- Wakhtigan lama garanayo haddii daalku uu ka badan yahay ragga ama dumarka leh Parkinson.
- Saddex meelood meel dadka bukaanka ah ee Parkinson waxay u arkaan in ay daal badan yihiin calaamadaha ugu badan ee naafanimada ah, oo ka xun marka loo eego calaamadaha murgalka.
- Boqolkiiba siddeed iyo sideed boqolkiiba bukaanka Parkinson ayaa tixgeliya daal, inay noqdaan mid ka mid ah saddexda astaamood ee naafanimada leh
Astaamaha
Daalku caadi ahaan waa la arkaa inuu yahay xaalad ah daal, daal, daal iyo tabar la'aan. Dadka qaarkood waxay yiraahdaan waxay dareemayaan in ay socdaan biyaha hoostooda ama jejebiyadu - wax walba waa dadaal iyo daal.
Inkasta oo daalku uu ka sii dari karo niyadjab, ma aha sida niyadjab. Waxaad daali kartaa diiqad la'aan, dadka badankoodna daal badan ma aha kuwo murugo leh ama is-dila.
Sidoo kale, daalku maaha mid la mid ah hurdo la'aanta maalinta oo dhan . Inkastoo daalku uu ka sii darayo hurdada maalinta ka sii dari karto oo aad u adkeyso, waxaad yeelan kartaa hurdo maalmeed laakiin aanad lahayn daal. Waxa kale oo aad la kulmi kartaa baahidaada iyo rabitaanka hurdo, laakiin ma dareemaysid inaad ku socotid biyo ama mashiinka jajabyada! Daalidda iyo dareenka ma aha mid la mid ah hurdo la'aanta.
Ogaanshaha Daalitaankaaga
Haddii aad dareentid daal iyo daal mar kasta oo aad u sheegto dhibaatadan dhakhtarkaaga, waxay kaa codsan kartaa inaad buuxiso foom su'aalo ah si loo qiimeeyo calaamadahaaga. Waxaa intaa dheer, waxay sameyn kartaa tijaabo gaar ah oo adiga kugu habboon. Tusaale ahaan:
- Xaaladaha dareenka maskaxda iyo jireed ayaa lagu qiimeeyaa iyada oo la adeegsanayo su'aalo-waydiimaha is-kaashatada sida Daraasadda Kediska ee Badbaadada.
- "Dumarka jir ahaaneed" ayaa lagu qiyaasi karaa adigoo eegaya heerarka dulqaadashadaada marka aad sameyneyso jimicsi jireed.
- "Dufanka Maskaxda" waxaa lagu qiimeeyaa adigoo cabiraya taxadirka waqtiga la isticmaalayo qalab qiimeyn ah oo la yiraahdo Imtixaanka Iskuduwida Baadhitaanka. Imtixaankan, waxaa lagu weydiin doonaa inaad riixdo badhanka mar kasta oo aad aragto "kicin" ama calaamad ka mid ah koox ka mid ah astaanta kale ee shaashadda kombiyuutarka. Dadka daalku muujinayaan qaab gaar ah ee cadaadiska badhanka ah ee hoos u dhacaya.
Dabcan, baaritaano gaar ah looma baahna in la ogaado haddii aad daalan tahay. Waxaa laga yaabaa inay xitaa u muuqato inaad si cad u muuqato inaad buuxiso foom su'aalo ah marka aad ogtahay inaadan heysan tamar aad horay u lahayd. Tijaabooyinkan, si kastaba ha ahaatee, waxay noqon karaan kuwo ku caawiya habka aad u raaci lahayd horumarkaaga ama inaad hesho aragti aad ku aragto xitaa soo roonaanta xaddidan markaad ka shaqeysid hab daaweyn dhakhtarkaaga.
Tallaabooyin aad qaadi karto si aad u yareyso daal
Haddii aad dareentid daal iyo daal mar kasta, maxaad ka qaban kartaa?
Ugu horreyntii, ugu muhiimsan, la hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan inta daalku kugu dhibaateeyo. Miyuu hoos u dhigayaa waxqabadyada maalinlaha ah?
Miyuu ka dhigayaa mid aad u adag in la tago booqashooyinka rugta caafimaadka ama ballamo baxnaanin? Miyuu nuujinayaa noloshaada shucuureed? Miyuu hoos u dhigayaa kartidaada la qabsashadaada? Markaad dhakhtarkaaga kala hadasho daalkaaga, dhakhtarkaagu wuxuu kaloo ku talin karaa tallaabooyinka soo socda:
- Ka shaqee jimicsiga jireed ee joogtada ah, oo ay ku jirto isticmaalka miisaanka si kor loogu qaado murqaha. Cilmi-baadhistu waxay muujineysaa in jimicsiga jireed uu ku daba-galo daalka iyo maskaxda maskaxda
- Tixgeli inaad qaadato dawada ka hortaga niyadjabka. Inkasta oo daalku aanu sababin niyad-jabka, niyad-jabka ayaa ka sii dari kara daalka (iyo wixii kale). Daweynta niyad-jabka haddii ay joogaan waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka adkaato daal-jirka jimicsi ama daaweyn kale.
- Ka fikir tijaabinta kiciyeyaasha sida Ritalin (methylphenidate), sida caadiyan loo qoro feejignaanta maqnaashaha-ficil-celinta ama Provigil (modafinil), oo loo qoro hurdada hurdada, oo ah mid loogu talagalay niyad-jabka iyo sida daaweynta palliative dhammaadka daryeelka nolosha. Dhakhaatiirta qaarkood waxay soo sheegeen in daawooyinkan ay ka caawin karaan bukaanada Parkinson qaarkood.
Kala hadal Pep oo ku saabsan la qabsashada daal xagga Cudurka Parkinson
Bilaabidda barnaamijka jimicsiga jirka ah waxaa laga yaabaa in uu dareemo wax culus, laakiin waxay sameyn kartaa isbeddel. Waxaa laga yaabaa in aad adigu isa-siiso inaad bilowdo laakiin aad bilowdo meel. Badanaa dadku waxay helayaan tamarta kordhay ee laga yaabo in ay jimicsiga ka caawiso sidii loo xoojin lahaa barnaamijka jimicsiga mar uu bilowday. Ma haysataa qof aad la jimicsi karto? Dad badan ayaa ogaaday in ay tahay mid la xisaabtami karo mid kale maalmahaas marka aad rabto inaad ka boodo jimicsiga aad u caawin karto.
Taasi waxay tidhi, daalku wuu ku dhow yahay guud ahaan cudurka Parkinson ee jirkiisa, waqtigaana hadda, dadka badankood waxay sii wadi doonaan inay la qabsadaan daal badan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fekerto qaar ka mid ah tallaabooyinka la isku dayey iyo kuwa dhabta ah ee ka caawiyay dadka qaba xaalado dhowr ah oo dareenka u dulqaadan kara waxoogaa fudud.
- Mudnaanta - Dadka qaarkiis waxay u arkaan inay faa'iido u leedahay inay soo sheegaan waxa ugu muhiimsan ee lagu dhammaystiro maalin gudaheeda kadibna waxay ku qaddariyaan waxyaabahaas ugu muhiimsan ugu muhiimsan. Haddii aad ugu yaraan ka soo tagtay shaqooyinka ugu muhiimsan, waxaad u badan tahay inaad dareentid inaad ka fiican tahay haddii aad dhammaystirtay hawlo yar oo muhiim ah.
- Horey u sii qorshee - Markay suurtogal tahay, sii qorshayso inaad ogaan karto inaadan sameyn karin inta badan maalintiiba.
- Wakiil - Waajibaadka hawlaha waa sahlan tahay marka loo eego sida loo qabtay. Ma dooneyno inaan culays saarno dadka kale, waxaana jecelnahay inaan maamulno. Hase yeeshe, waxaa jira dad badan oo ku faraxsan inay qabtaan hawl ama labo naga mid ah. Qaado waqti aad ku dhaqanto oo aad ku tidhaahdo "haa" si aad u hesho caawimo.
- Abaabulidda - Guriga ururku wuxuu inoo sheegayaa in la abaabulo labadaba hoos u dhiga walbahaarka iyo kaydinta waqtiga. Ma jirtaa hab aad ku habayn kartid noloshaada si markaa hawlahaagu u fududaato?
- Samee naftaada - Isku day inaad sameysid hawlaha aad ufududeysiga ugu weyn wakhtiga maalintii aad dareentid naftaada.
- Ka fekerid inaad ku biirto koox taageero - Dad badan oo qaba cudurka Parkinson ayaa u safraya kooxda taageerada oo aad u adag. Hase yeeshee waxaa dhici karta inaad haysato kombiyuutar ku dhow. Waxaa jira jadeecooyin badan oo cajiib ah oo qaba cudurka Parkinson oo keliya. Dhab ahaantii ku biirista Beesha Parkinson's cudurada maaha inay si caddaalad ah u qaataan daalkaaga. Laakiin ogaanshaha in ay jiraan dad kale oo adiga oo la mid ah caqabadaha isku midka ah ayaa yareyn kara diiqada oo aad rabto in aad ku haysato heerka tamartaada hore.
Ilaha:
Elbers, R., Verhoef, J., van Wegen, E., Berendse, H., iyo G. Kwakkel. Waxqabadyada Daalidda ee Cudurka Parkinson. Xogta Cochrane ee qiimeynta nidaamka . 2015. 10: CD010925.
Friedman, J. Daalidda bukaanka Bukaan-jiifka Parkinson. Fursadaha Daweynta ee hadda jira ee Neurology . 2009. 11 (3): 186-90.
Lou, J. Daalka ku jira Cudurrada Cudurka Parkinson iyo Waxyaabaha Maskaxiyan ah. NeuroRehabilitation . 2015. 25-34.