Cagaarshowga Bariiska iyo Tendinitis
Iliopsoas syndrome waa mid ka mid ah xaalado dhowr ah oo saameeya wadnaha isku-darka, ama iliopsoas . Xaaladaha caadiga ah ee saameynaya qeybtaan jirka ka mid ah waxaa ka mid ah faafinta bursitis iyo ilmo-xinjir. Xaaladahaan waxay ku badan yihiin jimicsiyada, qoob-ka-cayaarka iyo cayaaraha fudud iyo cayaaraha kuwaas oo sameeya dhaqdhaqaaqyo dheellitiran oo dheellitiran.
Murqaha (murqaha jir -ee-oh-so-sida ) muruqyada murqaha.
Waxay ka kooban yihiin maskaxda waaweyn, kuwa yar yar iyo iliacus. Shaqada ugu muhiimsan ee isku-dhafan waa cirridka sinta. Wadnaha lafdhabarta waa buroe : caano yar oo dheecaan leh oo dhaadheer leh oo udhexeeya lafaha iyo unugyada jilicsan. Burcadka ayaa yaraynaya khatarta iyo bixinta boogta.
Waxaa jira laba nooc oo mashiinka ah oo ku jira suuxdinta kaas oo noqon kara barar: kiniiniga weyn iyo miisaanka ilexdiisa. Iliopsoas bursitis, oo loo yaqaan 'bursitis', ayaa badanaa dhacda markii burka, oo ku yaala qulqulka ilbowlaha iyo gudaha suuxdinta, ay noqdaan kuwo barara ama xanaaqa. Jeermiska laf-dhabarka ee Iliopsoas, ama qanjirka 'hip', wuxuu dhacaa marka loo eego tendonitis, taas oo xajineysa lafta bowdada muruqa, waxay noqotaa barar iyo xanaaq.
Astaamaha
Calaamadaha asaasiga ah ee faafinta cagaarshowga iyo xinjirowga ilmagaleenka waa xanuun ku dhaca sinta. Sida caadiga ah wax kasta oo u baahan in la isticmaalo sinta ayaa calaamadaha xanuunka ka sii daraya. Astaamaha kale waxaa ka mid ah:
- Xanuun iyo / ama qallafsanaanta suuxdinta iyo bawdada
- Xanuun oo bilaabo inuu si tartiib tartiib tartiib ah u dhaco laakiin uu noqdo mid culus iyo xanuun
- Riixista ama jajabinta sinta ama gumaarka oo keeni kara ama aan keeni karin xanuun
- Xanuun ka sii daraya wax kasta oo qalloocinaya: sariirtada, jaranjarooyinka, boodboodka, fadhiga, iwm.
- U naxariisashada suuxdinta iyo gumaarka
Cagaarshowga cagaarshowgu wuxuu wax u dhimayaa dadka da 'kasta, laakiin waxay ku badan tahay dumarka iyo waayeelka. Waxyaabaha halista ah ee lagu kobcinayo xaaladdan waxaa ka mid ah:
- Isu-dhaafka iskudhafka (socodka, baaskiilada ama taagan mudo dheer)
- Dhaawac ilkaha ah iyo / ama qalliin
- Scoliosis , laf-dhabarka, iyo arrimaha kale ee lafdhabarta
- Lugaha dhererka kala duwan
- Rheumatoid arthritis
- Lafaha lafaha ama keydka calcium
Ciladeynta iyo Daaweynta
Dhakhtar ayaa awood u leh inuu ku ogaado cudurka iliopsoas ee ku salaysan taariikhda calaamadaha iyo baaritaanka sinta. Imtixaanka imtixaanka sida MRI iyo raajo ayaa loo isticmaalaa marar dhif ah. Daaweynta intooda ugu badan ee loo yaqaan "bursitis" iyo "hip" tendinitis ma aha mid qalliin. Habka ugu fiican ee lagu daweeyo laf-dhabarka iyo lafdhabarta labadaba waa in la nastaa. Ka fogow waxkasta oo calaamadaha ka sii daraya. Waqtiga nasashada wuxuu ku dhamaan karaa meel kasta 2 ilaa 3 asbuuc.
Daawada ka hortagga dabiiciga ah waxaa loo isticmaali karaa si loo yareeyo xanuunka iyo yareynta caabuqa. Mararka qaarkood duritaanka steroid waxaa loo isticmaalaa si loo yareeyo calaamadaha waxaana lagu dhigi karaa mid sax ah xafiiska dhakhtarka. Haddii calaamaduhu sii socdaan ama soo noqdaan, cirbadaha dheeraadka ah ee steroid ah ayaa loo isticmaali karaa hadba sida loogu baahdo.
Ka dib xanuun iyo barar ku yimaada, waxaad u baahan kartaa inaad aragto daaweeyaha jimicsiga ama dhakhtarkaagu wuxuu kugu bilaabi karaa barnaamij jimicsi khafiif ah si uu si tartiib ah u kobciyo xoogga sinta iyo dabacsanaanta.
Canes iyo armaajo waxay bixiyaan taageero dheeraad ah.
Sidee looga hortagi karaa dhaawacyada Iliopsoas?
Sida kiisaska dhaawacyada oo dhan, cudurrada iliopsoas waxaa sababa by wax badan oo aad u dhaqso badan. Waxaa muhiim ah inaad bilowdid yar yar oo si tartiib tartiib ah u dhis, haddii aad tahay bilawga jimicsiga ama isku dayaya in aad sameysid jadwalka jirdhiska. Raac shuruucda boqolkiiba 10 si aad uga fogaato dabin tani.
Ilaha:
Akademiyada Mareykanka ee Qaliinka Orthopedic. Cagaarshow Bursitis. (2014, Maarso). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Health. Iliopsoas Tendonitis iyo Hipper Snapping. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx