Waxaa jira laba qaybood ee ugu muhiimsan ee arthritis-ka ah. Marka ugu horeysa, osteoarthritis , waxaa caadi ahaan loo arkaa inay tahay natiijo lama huraan ah oo la gashado oo lagu jeexjeexo laf dhabarta ama dhaawac ka dib. Midda labaad waa inflammatory arthritis-ka, kaas oo rheumatoid arthritis (RA) waa kan ugu badan. RA, unugyada habka difaaca jirka iyo wargeysyadooda la sii daayay (cytokines waa hal tusaale), waxay ku weeraraan unugyada ku dhex jira xudduudaha oo kicin kara barar.
Labaduba waxay keeni karaan dhaawacyo isku dhaf ah iyo qaabdhismeed-sidaas daraadeed waxay saameyneysaa tayada nolosha dadka. Laakiin haddii aad qabtid arthritis-ka, waxaad u maleyneysaa in aad ogtahay qaybta ugu dambeysa. Maxaa laga yaabaa in aanad garanaynin, waa, in labada nooc ee arthritis-ka ay ku lug leeyihiin wax la yiraahdo walbahaarka oksidheerka ah ee isku-xirmooyinka - iyo kicitaankani waxa weeye dhaawaca wadajirka ah waa wax aad saameyn karto.
Fahmidda Cadaadiska Oxida
Diiqada Oxidative waa nidaam aad u caadi ah kaas oo ka dhalan kara jidhkaaga maalin kasta. Marka unugyadaada ay shaqadooda qabtaan, waxay sameeyaan xagjirnimo lacag la'aan ah, oo aan u maleynayo inay yihiin "boogaha" ama dabka yaryar. Markaa habka difaaca jirka ee antioksidant difaaca ayaa ka dhigaya, sida tubada dabka lagu buufiyo olol.
Heerarka hoose ee cadaadiska oksida ayaa dhab ahaantii faa'iido u leh hawlahaaga caadiga ah. Sababtoo ah joojinta xagjirnimada lacag la'aanta ah waa nidaam caadi ah, dabiicigu wuxuu na siiyay waxyaabo badan oo ka mid ah antioxidants ee cuntada aan cunno - xeryahooda laga helo miraha iyo khudradda - noocyo kala duwan oo ay ka muuqdaan dhammaan midabada dhalaalaya iyo kala duwan ee cuntooyinkan.
Maalin kasta, waa inaad cuntaa cuntooyinka antioxidantka ah si aad jidhkaaga u siisid anti-diidmada xagjirta lacag la'aanta ah. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan keenin antioxidants ku filan jidhkaaga si aad ula socoto dhammaan bareesiyada la abuuro, ugu dambeyntii xoriyada xorta ah ayaa ku guuleysan doonta, duufaantu waxay noqonayaan dab iyo dabka gubashada, dhaawaca unugyada, iyo ugu dambeyntii cudurka.
Diiqada Oxidative waxay saameyn kartaa unugyada difaaca jirka, gaar ahaan, maxaa yeelay waxay aad u firfircoon yihiin, oo abuuraan oo sii daayaan xagjirnimo lacag la'aan ah markay samaynayaan shaqadooda maalinlaha ah ee kaa difaaca. Tani sidoo kale waa habka aan u aaminsannahay RA iyo xaaladaha kale ee xannuunka arthritis-ka, oo ay ku jiraan osteoarthritis, waxay qabataa oo kobcisaa.
Xidhiidhka Arthritis
Daraasado badan ayaa muujiyay in dadka qaba RA ay kordheen heerarka mecowlayaasha ee loo yaqaan magac dabiiciga ah oo aad u firfircoon (ROS), xagjirnimo lacag la'aan ah oo awood u leh inay waxyeeleeyaan lipids, borotiinka, iyo DNA oo ku jira unugyo isku dhafan.
Xaaladaha caadiga ah, ROS waxaa xakameynaya nidaamyada difaaca jirka ee antioksidant-ga ee kala duwan. Dadka qaba RA, si kastaba ha ahaatee, antioxidants ma sii socon karaan, xagjiryada bilaashka ah waxay awoodaan in ay ordaan amok oo ay sababaan dhaawac masar. Marka lagu daro weerarka socda ee kudhaca xubnahaaga habka difaaca jirka, heerkani aad u sarreeya ee buufiska ayaa sii wadaya inuu gubo caabuq. Nidaamka oo dhan wuxuu ugu dambayntii horseedi karaa burburka lafaha, kala-goysyada, iyo kilyaha.
Marka cilmi-baarayaasha ka soo jeeda jaamacada Aligarh Muslim ee Hindiya waxay la barbar dhigeen walxaha xasaasiga ah ee dadka lagu arkay RA-ga dadka aan lahayn cudurkan, RA-du waxay heleen heerar sare oo ah walbahaarka oxidative, oo ay ku jiraan wax soo saarka ROS, dhaawaca DNA, nidaamyada difaaca jirka ee is-difaaca, iyo calaamado kale.
Waxay sidoo kale lahaayeen heerar hooseeya laba antioxidants: glutathione iyo vitamin C. Glutathione waxay u badan tahay antioxidantka ugu muhiimsan ee jirka sababtoo ah waxay ka shaqeysaa gudaha dhammaan unugyadaada si jirkaaga looga ilaaliyo waxyeelada ROS. Waxaa xiiso leh, RA dhibicayaasha qaba xanuun badan iyo curyaanimo oo haystay RA ugu dheeraaday heerarka sare ee qulqulaha iyo heerarka hoose ee antioxidants. Daraasaduhu waxay si joogta ah dib ugu celinayaan xiriirka ka dhexeeya heerarka hoose ee antioxidants gaar ah iyo calaamadaha sii kordhaya xagjirnimada lacag la'aanta ah ee dadka RA.
Osteoarthritis-ka (OA) wuxuu ku xiran yahay heerarka sare ee walbahaarka oksidheer, sidoo kale. Waxaa la rumeysan yahay in dadka caanka ah ama dufanka jirku uu ka badan yahay (nooc dufanka ku dhex jira calooshaada, ku duuban hareerahaaga gudaha) waxay leeyihiin culeys dheeraad ah oo ka yimaada jidhka oo dhan, waxaana jira xiriir xooggan oo u dhexeeya cayilka iyo OA.
Waxaa la rumeysan yahay in si joogta ah loo ogaado xagjirnimada bilaashka ah inay keento chondrocytes (unugyada kaadida) si ay u soo saaraan nooca oksijiinta reactive (ROS), kuwani waxay si toos ah u waxyeeleeyaan kilyaha carjawda ah waxayna bedelaan dheecaanka gudaha xubnaha iyaga oo ka dhigaya mid khafiif ah oo difaac yar. Daraasadaha waxay soo jeedinayaan in heerarka hoose ee fitamiin C ay la xiriiraan halis dheeraad ah oo ah jilibka OA iyo in kor u qaadista qaadashadaada ay sii wadi karto jilibka shucaaca ee OA iyo xanuunka ka sii darista. Warka fiicani waa daraasad muujinaysa in luminta dufanka jirku ay keeni karto xanuun yar iyo xanaaq.
Sidee ayaad u qaadi kartaa tallaabo
Isticmaalka cuntada sida daawada had iyo jeer waa tallaabada ugu horreysa ee lagu yareynayo barar iyo cadaadiska oksaydhka. Halkan waxaan diirada saaraynaa hagaajinta waxqabadka antioksidan ee jirkaada. Nidaamka antioxidant wuxuu isticmaalaa enzymes kala duwan si uu u maareeyo walbahaarka oksidheer, sida "superoxide dismutase (SOD)," iyo "enzymes" waxay u baahan yihiin fitamiino, macdan, iyo amino acids si ay u sameeyaan shaqadooda ugu fiican.
Si aad u joojiso xagjirnimada bilaashka ah, antioxidants ee cuntada ayaa sidoo kale muhiim ah, kuwan waxaa ka mid ah fitamiinada la yaqaan sida beta-carotene iyo fiitamiinada A, E, iyo C, iyo sidoo kale polyphenols awoodda gaar ahaaneed ee khaasatan khudaarta cagaaran iyo miraha, iyo cagaarka caleenta madow waa inaad cuntaa maalin kasta, cunto kasta.
Marka laga soo tago wanaajinta qaadashada daawooyinka antioxidants, si dhab ah dib ugu noqo oo u bogsiiso arthritis-kaaga, waa inaad sidoo kale wax ka qabataa astaamaha deegaanka iyo kiciyaasha kuwaas oo u badan inay ku daraan cadaadiska oksidheer ee nidaamkaaga. Murugooyinkaas waxaa ka mid ah dysbiosis xanuunka (isbeddelka ku dhaca mikrobiom-galka), soo-gaadhista sunta, infekshin, iyo / ama dufan badan.
Daaweynta maadada mikrobiome iyo xuubka dheecaanku waa baaritaankii ugu danbeeyay ee ka danbeeya sida daaweynta arthritis sababta oo ah waxay u muuqataa in cadaadiska oksaydhka iyo bararka badanaa ay bilaabmaan ka dibna u safraan qaybo ka mid ah jirkaaga, oo ay ku jiraan kala-goysyadaada.
Xasuusnow, arthritis waa xaalad guud oo nidaamsan, iyo xanuunka aad dareentid waxaa ka dhalan kara xanuunka iyo walbahaarka jirka ee ka yimaada meelo kale oo jirkaaga ka mid ah. Haddii aad heshid oo aad daweyso ilka, waxaad dareemi doontaa daawo la'aan iyadoon la daaweyn. Taasi waa hadafka.
Dr. Blum waa qoraaga "bogsashada Arthritis," oo ka hadlaya sida loo daweeyo qanjirka iyo daaweeyo waxyaabaha keena diiqada oksaydhka (Sooner 2017).
> Ilo:
> Hani M. Khojah, Sameh Ahmed, Mahran S. Abdel-Rahman, Al-Badr Hamza, Nooca oksijiin iyo noocyo nitrogen ah ee bukaanka qaba rheumatoid arthritis sida biomarkers oo loogu talagalay waxqabadka cudurka iyo doorka antioxidants. Biyoloji iyo daawo xor ah, Volagon 97, August 2016.
> Mateen S, Moin S, Moin S, Khan AQ, Zafar A, Fatima N (2016) Kordhinta Noocyada Oxygen Reacting Formation iyo Cadaadiska Oxide ee Rheumatoid Arthritis. QALABKA 11 (4): e0152925. doi: 10.1371 / journal.pone.0152925
> Musumeci G, Aiello FC, Szychlinska MA, Di Rosa M, Castrogiovanni P, iyo al. (2015). Osteoarthritis ee qarniga qarniga 21aad: Ciladaha khatarta iyo > dabeecadaha > kuwaas oo saameyn ku yeesha xanuunka iyo horumarka. Jaamicadda Caalamiga ah ee Maaddooyinka Molecular > Sciences, > 16 (3): 6093-112.
> Quiñonez-Flores CM, González-Chávez SA, Del Río Nájera D, Pacheco-Tena C. Dhibaatada Oomidative ee Loogu Dhaqaaqo Jir-Xanuunka Rheumatoid Arthritis: Dib-u-fiirin nidaamsan. BioMed Research International. 2016; 6097417. doi: 10.1155 / 2016/6097417