Weligaa ma dareentay in ciriiriintu ay u muuqato inay sii xumaanayso habeenkii? Xaqiiji waqtiga aad jeceshahay in aad seexatid waxaa laga yaabaa inaad dareentid in aadan neefsan karin sababtoo ah sankaaga waa mid aad u culus.
Dhammaantiin miyaa madaxaaga? Ma aha runtii, inkasta oo illaa heerkani ay sababi karto xaqiiqda ah in ciriiri la'aanta ay tahay mid la dareemi karo xilliga maalintii aad mashquulsan tahay, waxaana jira waxyaabo badan oo aad ku wiiqayso adiga.
Tani dhab ahaantii ma aha sheekada oo dhan, si kastaba ha ahaatee.
Maxay Sababta Ku Dhicin Guryaha?
Hal faahfaahin waa inay ku sameeyaan culeyska iyo habka aynu u leennahay inaanu jirno habeynno habeenkii. Dad badan ayaa u maleynaya in ciriiriga iyo dareenka dareenka uu keeno xayawaan xad-dhaaf ah oo xannibaya marinka sanka. Inkastoo tani ay gacan ka geysan karto dareenka cabudhinta saxda ah ee saxda ah ee ciriiriga waa la jarribay ama / ama kudubdhexaadiyay xididdada dhiigga ee dhexdhexaadiyaha sanka. Tani waa sharaxaad aad u fudud, si kastaba ha noqotee, ciriiri waa sababo badan (qaar badan oo ka mid ah kuwa dambe).
Markaan hoos u dhigo cadaadiska dhiiggeena, waxaana laga yaabaa in aan dareemo korodhka dhiigga ee kor u kaca qaybta sare ee jirkeena oo ay ka mid yihiin madaxeena iyo hareeraha sanka. Tani waxay kordhinaysaa dhiigga ku dhex jira miyirka gudaha sanka iyo sanka neefta sanbabada xitaa in ka badan. Socodka dhiigga oo kordhay sidoo kale wuxuu caadi ahaan keenaa cirridka dumarka uurka leh.
Goobta jiifta sidoo kale waxay ka dhigeysaa mid aad u adag in la nadiifiyo xuubka sanka iyo sanka xiniinyaha.
Tusaale ahaan, inta aan ku sugneyn inta lagu guda jiro maalinta xuubka ayaa si joogta ah uga soo baxaya sanka iyo sanboorka gadaasha dhabarka ee cunahayaga oo la liqo. Inta badan waqtigaan xitaa ma ogaanno tan. Habeenkii, si kastaba ha ahaatee, dheecaankan ayaa laga yaabaa inuu kiciyo ama soo celiyo. Dad badan ayaa ogaanaya in cirbaddooda ay bilaabantay inay kor u qaado saacad ama laba ka dib markii ay aroortii aroortii Taasu waxay culeys u tahay shaqadaas.
Xitaa haddii aynaan jiifan sariirta diyaar u ah inaan u seexanno, waxaan u muuqannahay in aan bilowno inaanu ku nasan karno meelo badan oo nasasho leh oo aan ka dheereyno dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Tani waa sababta aad u aragto in aad ku aragto ciriirigaaga sii xumaanaya muddo dheer ka dib marka qorraxdu hoos u dhacdo.
Tani waxay kaloo sharraxaysaa sababta dadka qaba xaaladaha sida fayruus qabow ama xasaasiyad leh ay dareemi karaan ciriirigooda inay kordhaan habeenkii. Laakiin waxa dhacaya haddii aanad xanuunsan oo aanad dareemin wax calaamado ah maalintii? Hagaag, daraasaduhu waxay muujiyeen in xitaa ayadoon la joogin ciriiri maalinle ah (awood u leh inuu neefsado) marka uu jiifo. Sidoo kale, dambiile kale oo laga yaabo inaadan ka shakisanayn in uu noqon karo eedeyn: celinta acid-ka (jooniska).
Calaamadaha caadi ahaan caanka ah ee celinta celinta aashito ama xanuunka 'gastroesophageal reflux disease' (GERD) waxaa ka mid ah cunaha oo qufac, qufac, foorar sanka , hindhis , iyo xabeeb. Calaamadahaasi waxay u muuqdaan kuwo ka sii daraya markaad toosto subaxa. Calaamado badan oo ka mid ah calaamadahaasi waxay dhacaan marka shakhsiyaadka qaba hunguriga nacasta (nuuca) iyo caloosha oo buuxsamaysa acid ay jiifaan habeenkii. Cudurka caloosha ayaa caloosha ku dhejin kara hunguriga, wuxuuna cuncun ku noqon karaa dhabarka cunaha, taas oo sidoo kale ku dhacda in lagu xiro marinka sanka.
Waxyaabaha dhabta ah ee xiisaha leh waa in qaar ka mid ah xirfadlayaasha caafimaadku hadda aaminsan yihiin in ay jirto xiriir qeexan oo ka dhexeeya GERD, sinusitis joogto ah iyo xitaa ciriiriga sanka.
Sideen u daaweyn karaa Gogoldhaafka habeenkii?
Haddaba hadda waxaad fahamsan tahay wax yar oo ku saabsan waxa keena ciriiri habeenkii ah maxaad ka qaban kartaa? Daraasaduhu waxay muujiyeen in saameynta xun ee ciriiriga ah ee tayadaada hurdada ay muhiim tahay. Sidaa darteed, haddii aad si joogto ah u xanuunsanayso cirridka habeenkii waa inaad aragto dhakhtar. Dhanka kale waxaad isku dayi kartaa talooyinkan si ay u caawiso yaraynta ciriiriga iyo hurdo fiican:
- sariirtana madaxa sariirtaada halkii aad jiifan lahayd
- Ha cunin dhowr saacadood gudahood ka hor intaadan seexanin ama jiifin
- Isticmaal hawo qoyan oo qoyan dhinaca dhinaca sariirtaada
- cab biyo badan
- Jooji sigaarka
Inkasta oo talooyinkan ay caawimaad u yihiin qof kasta oo ka cabanaya ciriiri habeenkii ah, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa daaweyn dheeraad ah mar haddii sababta cirbadahaaga loo aqoonsaday. Tusaale ahaan, xasaasiyad waxaa lagu daaweyn karaa antihistamines, steroids sanka, ama immunotherapy . Daawooyinka sida daawooyinka antacids iyo antibiyootikada difaaca ayaa badiyaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo GERD.
Ilaha:
Akadamiyadda Mareykanka ee Otolaryngology - Qalitaanka Madaxa iyo Qalabka. GERD iyo LPR. Agoosto 31, 2015 laga bilaabo http://www.entnet.org/content/gerd-and-lpr
Maalinta Caafimaadka. Cilmi-baadhayaasha Qalitaanka Isku-buufinta ee Asaasiga Asaasiga ah iyo Sinusitis. August 31, 2015 laga bilaabo http://consumer.healthday.com/gastrointestinal-information-15/heartburn-gerd-and-indigestion-news-369/researchers-probe-link-between-acid-reflux-and-sinusitis-518994 .html
JAMA Daaweynta Gudaha. Cudurka Dabaysha ee Cudurka Dabeeciga ah ee Habeenku waa Halis Halis ah oo loogu talagalay Dhiibitaanka Daraasadda Cohort Dadka Ku Salaysan. August 31, 2015 laga bilaabo http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=648438
Heerka Qaranka Qaranka. Xasaasiyad iyo Hurdo. Agoosto 31, 2015 laga bilaabo: http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/allergic-rhinitis-andleep
NCBI. Pathophysiology ee ciriiriga sanka. Agoosto 31, 2015 laga bilaabo http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866558/
NCBI. Calaamadaha sambabada ee cudurka cillad-maskaxeed ee caloosha. Agoosto 31, 2015 laga bilaabo http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714564/
Gaariga Cilmi-baadhista. Nocturnal Nasal Congregion iyo Nasal Resistance. Agoosto 31, 2015 laga bilaabo http://www.researchgate.net/publication/227851583_Nocturnal_Nasal_Congestion_and_Nasal_Resistance