Dhimashada waxay naga dhigeysaa mid aad u dhib badan waxayna inta badan na siisaa ereyada lumitaanka ereyada ka hor, inta lagu jiro ama ka dib adeegga aaska ama ka dib. Hoos waxaad ka heli doontaa saddex sheeko oo macquul ah oo muujinaya naxariis si aad ugu mahadcelisaan si daacadnimo ah u muujinaya tacsidaada, waxaadna ku siineysaa raaxo dhab ah qof aad u murugo dhimasho qof qaraabo ah ama saaxiib.
Maxaad ku jeclayd inta badan isaga / iyada?
Nasiib darro, inta badan calaamadaha khayaaliga ah ayaa guud ahaan dadka ka hadlaya ka hor, inta lagu jiro ama ka dib adeega aaska ama ka dib - adeegga "Waan ka xumahay lumitaankaaga," "Waa meel fiican," "Waqtiga oo dhan wuu bogsadaa" ereyada noocan ah - waxay bixiyaan yaraanta murugada leh ee habka raaxada macnaha leh (iyo xataa xitaa aan caddayn).
Noocyada noocaani uma baahna jawaabo, sidaas darteed, inta badan waxay keenaan qofka ku siinaya iyaga inay dareemaan fiicnaan marka la yiraahdo "wax" iyo ka gudubka dabeecadda aan fahmi karno marka ay timaaddo dhimasho.
Intaa waxaa dheer, faallooyin u dhowdhow oo sidan oo kale ah oo aan ujeedo lahayn waxay abuuri kartaa dareenka ah in qofka la diley uusan ahayn inuu ka hadlo geerida sababtoo ah qofna ma rabo in uu rabo iyo in isaga ama iyada ay ubaahantahay in ay "u dhaqaaqaan" sida ugu dhakhsaha badan.
Inkastoo guud ahaan aysan ku habooneyn in la waydiiyo marka uu istaagayo xariiqa helitaanka ee aaska / booqashada aaska , waydiisanayaan gabar si ay ula wadaagaan fikirkiisa, dareenkiisa iyo xusuusta ku saabsan meydka waqtigii ku haboon ay cadeeyn karto cathartic. Dhimashadu waxay ku dhammaataa noloshii, oo aysan ahayn xiriir, iyo kuwa kufilmaamaya weligood qof u dhow ayaa laga yaabaa inay soo dhaweeyaan fursadda si xor ah u wadaagaan dareenadooda iyo xusuusta iyagoo leh daryeellaha, dhegeyste taageersan - xitaa haddii ay sidaas sameeyaan dhowr ilmo.
Waan ku jeclahay
Inkasta oo ay ka kooban tahay saddex eray oo yar, hadana tiro kooban oo ku saabsan taariikhda bani-aadminnimada ayaa leh awood u leh inay si isdaba-joog ah u saameeyaan dareemada iyo mustaqbalka mustaqbalka qof, lab ama xitaa quruumaha oo dhan. Awoodda "aniga waan ku jeclahay" waxa ay ku xiran tahay wax kasta oo aan la sheegin , loona yiraahdo kelmadda laftiisa iyo sida aan u aragno micnaheeda, "Waxaan qiimeeyaa dhammaan dadka kale," "farxaddaadu waa ii muhiim" maaha keligaa "iyo" Anigu halkan ayaan idiin joogaa "(oo ka mid ah wejiyada iyo tarjumaadaha kale).
Sababtoo ah dadku waxay dareemaan kalsooni la'aan, maqal "Anigu waan ku jeclahay" waxay ku siin karaan wax badan oo loo baahan yahay, xasuusin haboon in isaga ama iyadu aysan keligood dareemeynin waqtigaan adag iyo in qofku daneeyo farxadiisa ama himiladiisa iyo inuu diyaar u yahay inuu bixiyo raaxo iyo taageerada maalmaha, toddobaadyada iyo bilaha hore.
Kudubbee ereyada
Dad badan ayaa ku adkaa inay helaan "ereyada qumman" si ay u dhehaan qof u murugo geerida qof la jecel yahay sida haddii uu jiro erey la yiraahdo ama ereyo macquul ah oo si macquul ah u tirtira xanuunka lumitaanka iyo samaynta maalmo, toddobaadyo iyo bilo horay u fudud. Xaqiiqadu, si kastaba ha ahaatee, waa murugadu marnaba aan xanuun lahayn, oo ka sii badan tahay, qofka murugaysan ayaa dib u xusuusan doona wax kasta oo aad tiraahdo inta lagu guda jiro heerka dhimashada iyo aaska. (Ha u qaadan shaqsi ahaan!)
Waxa uu asaga ama ayada hubaal ka heli doono wakhtigan adag, si kastaba ha ahaatee, oo laga yaabo in ay mar dambe xasuustaan, waa ereyga aan macnaha lahayn, muujinta jirkaaga, dareenka iyo jacaylka. Hayso gacanta ama gacanteeda; siinaya qabow diiran; ku siin unug ama nadiif nadiif ah haddii loo baahdo; u fiiri isaga ama iyada indhaha si aad u gudbiso dareennada aan macnaha lahayn; ku naso gacanta gacanta ama garbihiisa, ama u oggolow inaad si qaylo leh u ooyato ama aad dareento murugada iyo murugada aad dareento.
Dhimashadu waa waligeed waxayna keeneysaa xaqiiqo adag oo aan la jecleyn oo waqti qaadata wakhtigii la rabay in la aqbalo oo lagu daro noloshooda horay u socdey. Ku kalsoonow inaad jiri doonto wakhti badan oo aad ku hadli kartaan, hadaba hada, soo bixiya hadiyadda qaaliga ah ee fahamkaaga aamusnaanta, taageerada iyo joogitaanka jir ahaaneed ee gaajo.