Su'aal: Waa maxay Dhabarku?
Waxaad ku aragtay taleefishinka iyo xayeysiisyada xayeysiisyada daaweynta ka hortagga ah ee "xanuunka yar ee xannuunka" arthritis. Miyuu jiraa xanuunka arthritis-ka ee yar yar? Dad badan ayaa aaminsan in arthritis-ku uu yar yahay-gaar ahaan osteoarthritis . Rheumatoid arthritis-ku waxay u egtahay in la ixtiraamo wax yar sababtoo ah guud ahaan waxaa loo maleynayaa "cillad."
Sidaa darteed, waa maxay xanuunka yar ee arthritis-ama miyir-qabtineed yar oo xanuun ah?
Jawaab: Xanuun yar ama mid fudud oo xanuunka qabaa?
"Minor" ayaa sida caadiga ah qeexaya mecnaheed - wax ka sii dhib badan marka loo eego wax halis ah. Dhallinyaradu sidoo kale waxay u muuqataa in ay micnaheedu tahay in aysan u baahnayn wax dareen ah-taasina waa halka ay dhibaatadu ka bilaabato barafka, haddii aad i waydiiso.
Calaamadaha ugu horreeya ee osteoarthritis badanaa waxaa ka mid ah xanuunka wadnaha iyo isku dhafka wadnaha . Waxay u muuqan kartaa sida xanuunka yar-yar ama xanuunka- laakiin haddii ay sii jirto, waa inaad aragto dhakhtar qiimeyn. Calaamadaha cudurka Osteoarthritis waa la qiimeeyaa oo lagu sifeeyaa mid fudud, dhexdhexaad ah, ama daran. Khafiifku wuxuu noqon karaa erey ku haboon oo loogu talagalay waxa badan oo soo wacaya ilmo yar.
Calaamadaha arthritis-ku waa mid ka iman kara xaalado kala duwan, kuwaas oo intooda badan u baahan in la ogaado oo la daaweeyo goor hore natiijooyinka ugu wanaagsan. Kuwaas waxaa ka mid ah osteoarthritis, rheumatoid arthritis, arthritis gouty, lupus erythematosus iyo nidaamka sclerosis.
Tani waa sabab fiican oo lagu helo baaritaanka oo kala hadal dhakhtarkaaga wixii xanuunka yar ee arthritis-ka.
Is-daaweyn iyo Helitaanka Caawin loogu talagalay Astaamaha Hore ee Osteoarthritis
Dadka intooda badan waxay isku dayaan inay is daweeyaan calaamadaha ugu horreeya ee osteoarthritis. Laakiin calaamaduhu way sii jiri karaan waxaana muhiim ah in la arko takhtar ku siin doona baaritaan sax ah oo go'aan ka gaara qorshahaaga daaweynta.
Bukaan-socodka ayaa dib u dhigi kara inuu arko dhakhtar sababta oo ah astaamahoodu waa mid khafiif ah mana rabaan kharashka baaritaanka iyo laga yaabee in loo qoro daawooyin qaali ah. Dhinaca kale, haddii daawada lagama maarmaanka ah lagula taliyo, waxaa laga yaabaa inay u maleynayaan in booqashadu aanay ahayn qiime badan. Hase-yeeshe, ogaanshaha ogaanshaha iyo kormeerka waa muhiim in la xadeeyo xaalad halis ah iyo in lagu taliyo ikhtiyaarka is-daaweynta iyo isbedelka hab-nololeedka.
Markaad booqato takhtar oo ay sameeyaan ogaanshaha osteoarthritis, waxaa jira dhowr fursadood oo daaweyn ah. Calaamadaha khafiifka ah, daaweynta xasaasiyadeed waxaa sida caadiga ah lagu tijaabiyaa marka hore-sidaad filan lahayd. Waa ficil caadi ah oo lagu daaweeyo osteoarthritis fudud leh acetaminophen marka hore, oo ku dar NSAID haddii loo baahdo. Daraasad lagu sameeyay 259 dhakhtar qalliinka ah ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 97 ay rumeysanyihiin in daawooyinka miisaankoodu ka soo raynayo ay noqon karaan kuwo wax ku ool ah daawada dhakhtarku qoro marka bukaanku uu qabo xanuunka yar ee arthritis.
Tactics Non-Drug for Qabashada Xanuunka Xanuunka Yar
Ka sokow daaweynta daawada, ha ahaato miiska laga soo iibsado ama daawada laguu qoray, waxaa jira daaweyno badan oo aan dawo lahayn iyo cirbadaha nolosha ee loo isticmaali karo xanuunka yar ee xannuunka arthritis. Joogso jimicsi, oo ay ku jiraan jimicsiga aerobic, jimicsiga xoojinta jimicsiga iyo jimicsi kala duwan.
Dadka miisaankoodu badan yahay, miisaanka khasaare badan ayaa yareyn kara xanuunka xannuunka dhalmada yar yar, gaar ahaan jilibka osteoarthritis.
- 16 Daaweynta Aan Loogu Jirin ee Dhiigga iyo Jeezeraha Osteoarthritis
- Talooyin ku Saabsan Nolol Wanaagsan leh Osteoarthritis
Qaadashada Cudurka Dabaysha iyo Risitaanka ee Xanuunka Xanuunka Xanuunka
Osteoarthritis waxay leedahay suurtagalnimada in ay keento xanuun joogto ah iyo naafanimo - xitaa saameynaya tayada noloshaada. Astaamaha hore waxay noqon karaan kuwo khafiif ah, laakiin wakhti ka dib, calaamadaha ayaa kordhin kara darnaanta. Xitaa dadka bukaanka ah ee hela gargaarka hore, calaamadaha fudud ee osteoarthritis waa in ay raacaan dhakhtarka oo ay ka warqabaan fursadaha calaamadaha sii xumaanaya.
Xigasho:
Takhasusatada Isticmaalka Xanuun Badan OTC Muwaadiniinta Muhiim u ah inay Qabtaan Xanuunka Xanuunka Xanuunka. MedicalNewsToday.com. Agoosto 11, 2005.
College of Rheumatology, Tilmaamaha Osteoarthritis Non-pharmacological - Jilibka iyo Hip September, 2009.