Talooyin ku Saabsan Istuudiyaha (iyo Badbaadada) Muraayadaha Dayaxa
Markaad soo iibsato muraayadaha indhaha, dad badan ayaa u muuqda in ay marka hore fiiriyaan fashion, halkii ay ka shaqayn lahaayeen. In kasta oo ay had iyo jeer jeceshahay in ay ku soo baxaan laba shey oo cusub oo mugdi qaboojiye ah, maskaxda ku hay sababta ugu muhiimsan ee loo xirto iyaga marka hore: si loo ilaaliyo indhahaaga. Shucaaca ultraviolet (shucaaca UV) qorraxda waxay noqon kartaa mid halis ah, mararka qaarkood waxay keeni kartaa waxyeelo aan loo baahneyn oo aan aragno aragti ahaan.
Si aad si habboon u ilaaliso indhahaaga, waa inaad xirataa nooca saxda ah ee muraayadaha, maaddaama aad xiranayso nooca qaldan wuxuu sababi karaa waxyeelo ka badan inta aan xirneyn muraayadaha. (Muraayadaha muraayadaha aan lahayn difaaca UV wuxuu sababi karaa waxyeello khatar ah marka loo eego muraayadaha. Iyadoo maskaxda lagu hayo, halkan waxaa ku yaal dhawr waxyaabood oo la raadinayo inta aad dukaanka ku iibsanayso kuwa cusub.
- Ilaalinta UV: Daraasaduhu waxay muujinayaan in shucaaca UV uu kicin karo horumarinta ciriqyada . Qorraxda qorraxdu waxay u keeni kartaa korriinka pinguecula iyo pentygium-hormoonada dusha sare ee isha. Shucaaca UV wuxuu keeni karaa kansarka indhaha iyo maqaarka ku wareegsan indhaha. Shucaaca UV wuxuu sidoo kale keeni karaa sawirqaade (sawir-qaade) , gubasho ku-meel-gaar ah, laakiin gubasho daran oo ku taala geeska , qaab-dhismeedka qumman ee qaabka hore ee isha. Sawir-qaade (Spokeratitis) wuxuu inta badan dhacaa marka biyaha ama barafka barafka aan lahayn difaaca qorraxda. Daraasaduhu waxay sidoo kale muujinayaan in mudada dheer ee soo-gaadhista qorraxda waxyeelada leh ay ka qayb qaadan karto horumarinta aaladda macquulka ah . Ugu yaraan, waa in aad raadsataa muraayadaha indhashareerka kaas oo xannibaya ugu yaraan 99% ee shucaaca UV-A iyo UV-B labadaba, oo ku dhaji 75-90% iftiinka aragga.
- Maqal Maqal Muuqaal: Muraayadaha ayaa laga duubayaa midabo kala duwan. Doorashada midabkaaga wuxuu ku xiran yahay qaab isku-dhafan iyo ujeedo. Isticmaalka guud, midabada cagaaran, cawl, jaalle, ama bunni ayaa lagula talinayaa si loo yareeyo faragelinta midabka. Gray waa doorasho caan ah sida uu noo ogolaado in aan aqoonsano oo aan u aragno midabyo dabiici ah. Brown iyo lenses cagaaran waxay u muuqdaan inay kor u qaadaan kala duwanaanshaha. Muraayadaha cas-mareenku waxay keenaan dib-u-dhicin midab-kala-soocid laakiin waxay u fiicanyihiin xaalado yar-yar. Muraayadaha casunka iyo jaalaha ah waxay leeyihiin feejignaan aad u fiican iyo dareemo qoto dheer, laakiin waxay u muuqdaan inay khafiifiyaan midabada. (Muraayadaha casaanku waxay u muuqdaan inay jecel yihiin doorashooyinka goleyaasha iyo rikoodhada). Muraayadaha buluugga ah ee buluuga ah ama buluugga ah ayaa loo doortaa inta badan ujeedooyinka iyo fahamka fahamka, maadaama ayan wax faa'iido ah u lahayn aragti.
- Muraayadaha dabaysha ( Polarized Lens) : Muraayadaha badankooda ee muraayada ayaa leh muraayado daboolan. Maskaxda ku hay in aadan u baahnayn in aad qabato muraayad qallafsan si aad u joojiso shucaaca UV. Si kastaba ha noqotee, dadka intooda badani waa kuwo raaxo leh oo xiran muraayadaha loo yaqaan 'polarized lens', maaddaama ay sameeyaan shaqo aad u fiican oo ka horjoogsanaya muujinta iyo iftiinka. Dadka ka shaqeeya qorraxda iftiinka qorraxda waxay ku raaxeeysataa lensaroolka. Muraayadaha Polarized ayaa sidoo kale u oggolaanaya kaluumaysatada inay si qoto dheer u galaan biyaha.
- Muraayadaha Sawirrada : Muraayadahan madow ama iftiin marka ay soo galaan iftiinka qorraxda. Markaad dib u soo noqoto gudaha, muraayadaha ayaa dib ugu noqda dawlad cad. Muraayadaha sawirromatic waa xulasho habboon kuwa aan dooneynin in ay qaadaan laba dabeecadood oo kala duwan oo ay weheliyaan muraayadaha indhaha caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, magaca ugu badan ee muraayadaha sawirromaticku ma aha mid gebi ahaanba gudeheeda gudaheeda, taas oo ka dhigaysa muraayadaha qorraxda. Kuwa doonaya muraayada mugdiga ah gudaha gaariga, waxaa laga yaabaa in loo baahan yahay dhowr muraayad oo khaas ah.
- Polycarbonate Lensis: Muraayadaha Polarcarbonate waxay ka mid yihiin lenseska ugu adkaysi u leh adkeysiga, bixinta difaaca dadka u baahan muraayadaha muraayadaha marka ay ku raaxeystaan cayaaraha ama waxqabadyada kale ee halista ah. Muraayadahani ma daadinayaan sida muraayadaha muraayadaha ama lenses caag ah oo caadi ah. Muraayadaha Polycarbonate ayaa si gaar ah u adag, laakiin si sahlan ayaa loo xoqaa. U hubso inaad raadiso kuwa leh xirmooyinka xoqan ee u adkaysta.
Ereyga
La soco in shuruudaha qorraxda ee federaalku aysan jirin oo ku saabsan qadarka nalka UV uu xiran yahay muraayadaha indhaha. Si kastaba ha ahaatee, Ururka 'Optomric Association' wuxuu soo jeedinayaa in muraayadaha indhuhu ay xannibaan ugu yaraan 99% shucaaca UV. Sidoo kale, ma jiraan wax calaamad ah oo la xidhiidha alaabada qorraxda lagu xiro sida inta shucaaca UV loo xirxiro. Calaamaduhu waxay noqon karaan kuwo marin habaabin, markaa si taxadar leh u akhri. Fikrado badan ayaa leh qalab lagu cabbiri karo qaddarka UV-guurka, sidaas darteed haddii aad ka welwelsan tahay dhowr khaas oo ah muraayadaha indhaha, tani waxay noqon kartaa ikhtiyaar macquul ah.
Xigasho:
EyeSmart, Ammaanka Eye Xagaaga xagaaga.
Agaasimaha Aqoonsiga Maraykanka ee Ophthalmology (AAO), 16ka Maajo 2014.