Muhiimadda ilaalinta UV
Dad badan ayaa ka baqaya saamaynta khatarta ah ee ultraviolet (UV) ee maqaarka , laakiin dhowr way ogtahay khatarta lagu soo rogay indhaheeda. Haddii uu ka soo baxo qorraxda dabiiciga ah ama raajo cadad ah, shucaaca UV wuxuu waxyeeli karaa unugyada maqaarka ee isha iyo sidoo kale burka iyo muraayada. Waxay sidoo kale gubi kartaa wejiga hore ee isha, sida qoraxda maqaarka. Sidii aan u ilaalin lahayn maqaarkeena mishiinka qorraxda, waa inaan sidoo kale xusuusannaa inaan indhahayaga iyo araga indhahayaga ilaalino muraayadaha haboon.
UV Rays iyo Eyhaaga
Rugaha Ultraviolet (UV) waa raajo aan la arki karin oo qayb ka ah tamarta ka timaadda qorraxda. Waxaa jira saddex nooc oo shucaaca UV: UV-A, UV-B, iyo UV-C. Iyadoo laydhka UVC aan wax khatar ah keenin sababtoo ah waxaa lagu nuugay lakabka ozone, shucaaca UVA iyo UVB waxay yeelan karaan waxyeellada indhahaaga iyo aragtidaada. Raadinta muddada dheer ee raajooyinkan khatarta ah waxay sababi kartaa dhaawac weyn. Heerka UV wuxuu cabbiraa xoojinta shucaaca UV. Nambarkani wuxuu qiyaasayaa mudada ay qaadaneyso ka hor inta aan la helin qorraxda. Tusmo ah 1-3 ayaa muujinaya suurtogalnimada suurtagalnimada dhaawaca UV, halka index 8-10 macnaheedu yahay suurtogalnimo sare. Waxaa muhiim ah in la ogaado in shucaaca UV laga heli karo ilo macmal ah sida mashiinada alxanka, sariiraha sariirta, iyo lasers.
Saameynada Waqtiga-gaaban: Haddii lagugu arko lagana ilaaliyo xadiga xad-dhaafka ah ee shucaaca UV mudo gaaban, indhahaagu waxay u badan tahay in ay dareemaan saameyn lagu magacaabo sawir-qaade (photokeratitis).
Sawir-qaadis (Photokeratitis) waa barar-kicida korneecada oo ay keento shucaac kooban oo ku saabsan shucaaca UV, badanaa marka lagu daro dabayl qabow iyo baraf. Waxay u egtahay "qorraxda indhaha," waxay noqon kartaa mid xanuun badan waxaana laga yaabaa inay abuurto calaamado ay ku jiraan indhaha casaanka, dareemid jidheed shisheeye ama dareen dareen ah oo indhaha ka soo baxa, dareen xoog leh oo aad u iftiimaya iftiinka, iyo jeexjeexin xad-dhaaf ah.
Nasiib wanaag, tani caadi ahaan waa mid ku meel gaadh ah oo marar dhif ah ayay keenaysaa dhaawac joogto ah indhaha.
Saameynta muddada-dheer: Saamaynta muddada dheer ee shucaaca UV waxay noqon kartaa mid khatar ah. Daraasada sayniska iyo cilmi baarista barnaamijka mareegta Maraykanka ayaa muujisay in soo-gaadhista yaraanta shucaaca UV mudo sanado badan ah ay kordhin karto fursadda ah in uu ku dhaco cataract waxaana laga yaabaa in uu waxyeelo u keeno ilmagaleenka, maqaarka hodan ah ee indhaha taas oo loo isticmaalo in lagu arko. Dhibaatadani waxay keentaa in aan caadi ahayn. Waxyeellada soo noqnoqda ee soo noqnoqoshada soo noqnoqota waxay gacan ka geysan kartaa cudur indhaha oo joogto ah iyo sidoo kale kordhinta khatarta ah inuu ku dhaco kansarka maqaarka ku wareegsan indhaha. Cadaadiska muddada dheer ee nalka UV ayaa sidoo kale ah arrin halis ah oo ku jirta horumarinta pterygium, korriinka soo gelaya geeska indhaha, iyo pinguecula, oo ah huruud, huruud, wax yar oo kor loo qaadayo oo ku sameysma unugyada sare ee qaybta cad ee ishaada .
Sidee loo Ilaalin karaa Araggaaga
Weli lama ogaan inta ay la kulmeyso shucaaca UV in ay dhab ahaantii qaadato si waxyeello u gaarta indhahaaga iyo aragtidaada. Xirfadlayaasha dhakhtarka waxay kugula talinayaan xirashada muraayadaha tayada leh ee bixiya difaac fiican iyo koofiyado ballaaran oo ay ka shaqeeyaan dibadda, ka qeybgalida ciyaaraha dibadda, qaadashada socodka, hawlaha socodka, qoryaha, ama wax kasta oo qorraxda ka shaqeeya.
Si aad u bixiso difaac ku filan indhahaaga, muraayadahaaga waa in ay:
- Jooji 99 ilaa 100 boqolkiiba shucaaca UV-A iyo UV-B labadaba
- Qiyaas 75 ilaa 90 boqolkiiba iftiinka muuqaalka
- Noqo mid si buuxda loo midabeeyo midabka iyo xor ka ah muran iyo is-beddel
- Muraayad u samee indhaha midab-aqoonsi midab leh
Haddii aad waqti badan ku qaadato iftiinka qorraxda, wareegyada wareega ah waxay ku siin karaan difaac dheeraad ah oo ka yimaada shucaaca halista ah. Xitaa haddii aad xiran tahay muraayadaha indhaha ee leh difaaca UV, waxaad weli u baahan tahay inaad gashato muraayadaha. Raajooyinka UV waxay u badan tahay inay saameynayaan unugyada indhaha oo aan ku jirin xariirka.
Indhahaagu waxay noqon doonaan kuwo raaxo leh, sidoo kale, inta badan iftiinka iftiinka.
Ereyga
Xasuuso inaad siisid ilaalinta indhaha ee UV ee carruurtaada iyo dhalinyarada. Carruurtu waxay inta badan ku qaataan qorraxda marka loo eego dadka waaweyn. Carruurtu waxay halis u yihiin in ay sameeyaan waxyeello halis ah oo soo noqnoqonaysa noloshooda iyada oo aan lahayn ilaalinta indhaha ee caadiga ah. Indhaha yaryari waxay gaar ahaan u nugul yihiin waxyeelada UV. Si ka duwan sida isha qof weyn, indhaha ilkuhu ma awoodi karaan in ay si firfircoon u cirib tiraan shucaaca UV, sidaas awgeed shucaac badan ayaa gaari kara raajada .
> Isha:
> Ilaalinta indhahaaga ka soo shucaac qaybi. Ururka Astaamaha Ameerika, 2017.