Sidee loo helaa inta ugu badan ee wada hadalka adag
U sheegista cidda aad u shaqeyneyso in aad qabto kansarka naasuhu waxay keeni kartaa dareeno isku dhafan.
Ma ogaan kartid sida uu madaxaagu u dhaqmi doono ama sida ay u taageeri karaan. Laga yaabee inaad weligaa u sheegin maamulahaaga shakhsi ahaan iyo mid gaar ah, waxaadna ka baqeysaa in ay bedesho habka laguula dhaqmo shaqada.
Waqti yar qaado si aad u barato faa'iidooyinka loo-shaqeeyahaaga ku saabsan ciladdaada iyo su'aalo waxtar leh oo aad u baahan karto si aad u weydiiso.
Adiga oo diyaar u ah wada-hadalkan wuxuu kor u qaadi karaa kalsoonidaada wuxuuna dejin doonaa dadkaaga.
Faa'iidooyinka Loo Sheegayo Loo-shaqeeyahaaga Ku saabsan Kansarkaaga
Halkan waxaa ku qoran sababo macquul ah oo aad ugu sheegto madaxaaga ku saabsan cudurkaaga kansarka naasaha:
- Waxaa lagaa ilaalin doonaa takoorida shaqada sharciga ADA haddii raali geliyahaaga lagu wargaliyo ogaanshaha cudurkaaga.
- Waxaa laga yaabaa inaad u baahato fasax dheeraad ah oo ku saabsan daaweynta kansarka iyo soo kabashada. Maamulahaagu wuxuu kugula xiriiri karaa Xafiiska Khayraadka Shaqaalaha si aad u hesho saacado fasax oo dheeraad ah iyo faa'iidooyinka FMLA.
- Dhibaatooyinka daaweyntaada ayaa si ku meel gaar ah u saameeya waxqabadkaada shaqada, markaa weydii maamulahaaga inuu ku caawiyo ama ku haboon yahay.
Isu Diyaargarow Ka hor intaadan la hadlaynin Boss
Ka hor inta aanad la wadaagin wargeyskaaga cidda aad u shaqayso, tixgee xaqiiqooyinka ay u baahan doonaan inay ogaadaan iyo inta faahfaahin ah ee aad rabto inaad la wadaagto.
Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay qiyaastaada guud, inaad sameyso jadwal daaweyn ah oo la qorsheeyey oo aad ogtahay sida ay saameyntu u saameyn karto waqtigaaga shaqada.
Ku qor kuwa hoos ku qoran iyo haddii aad u baahatid inaad codsatid deegaan macquul ah, xasuuso kuwa siddoo kale ah.
Haddii aadan haynin faahfaahin badan, haddaad soo ururisid waxa aad taqaanid oo aad u diyaargarowdo inaad daacad noqoto.
Haysashada Wadahadal ku saabsan Kansarka
Samee hab wanaagsan oo wadahadalka ah iyo maamulahaagu wuxuu kaa qaadi doonaa baaqooda asluubtaada.
- Haddii aad dareentid, ka akhri qoraaladaada la diyaariyey markaad u sheegto madaxaaga wixii ku saabsan cudurkaaga.
- Xusuusnow, haddii maamulahaagu uu ku waydiiyo su'aal ku saabsan cudurkaaga ama daaweyntaada oo aanad lahayn jawaab diyaar ah, waa ay wanaagsan tahay in la yiraahdo, "weli ma aqaan, laakiin waan ogaan doonaa waanan kuu sheegi doonaa."
- Weydii in wada hadalada gaarka ah ee aad la leedahay maamulahaaga in lagu hayo qarsoodi .
- Daacad ka noqo dareenkaaga. Uma baahnid inaad qariso dareenkaaga, laakiin isku day inaad ka ilaaliso ilmadaada inaad qaadato wadahadalka.
- Xusuus qor waxyaabaha aad ka hadasheen, ciddee, iyo goorta. Ku qor kuwan hoos yimaada "Arimaha Shaqada" ee buugtaada caafimaadka.
Hesho sheekada tooska ah ee ku qoran fasaxa xannuunka
Markaad u sheegtid maamulahaaga inaad qabtid kansarka naasaha, waa wakhti aad waydiiso su'aalo iyo qoraallo.
- Maamulahaagu waa inuu ogyahay qofka ugu fiican ee lala xiriiri karo xafiiska Khayraadka Shaqaalaha.
- Waad weydiisan kartaa nuqul ka mid ah Nidaamka Dugsi ee Xanuunka iyo tilmaamaha ku saabsan sida loo isticmaalo Barkada Barkadda Xanuunka haddii loo-shaqeeyahaagu mid leeyahay.
- U hubso inaad weydiiso sida loo dalbado saacadaha FMLA (Xeerka Fasaxa Qoyska iyo Caafimaadka) markaad u baahato.
- Loo-shaqeeyahaagu wuxuu ubaahan karaa shahaado qaar oo ku saabsan xaaladdaada caafimaad - weydii nooca shahaadooyinka loo baahan yahay.
- Haddii dhaqaalaha laga yaabo inay dhibaato noqoto, weydii haddii ay jiraan Barnaamijyada Kaalmada Shaqaalaha ee kuu banaan .
- Soo ogow haddii ay jiraan koox taageero ah oo ku saabsan kansarka ee shirkaddaada iyo sida aad uga heli karto.
- Haddii aad go'aansatay inaadan ka shaqeynin daaweynta kansarka, weydii haddii aad ka heli karto faa'iidooyinka caymiska ee loo-shaqeeyahaaga iyada oo loo marayo barnaamijka COBRA .
Qodobbada Muhiimka ah ee Ku Saabsan U-sheegidda Shaqaalahaaga
Inkasta oo ay adkaan karto, waa dantaada ugu fiican ee aad u sheegi lahayd madaxaaga wixii ku saabsan cudurka kansarka. Waxaad heli doontaa ilaalin shaqo, fasax jirro dheeraad ah, iyo deegaan macquul ah oo kaa caawinaya inaad ka shaqeyso inta lagu jiro daaweynta kansarka naasaha.
- Isku diyaari naftaada, isdaji, oo si kalsooni leh u wada hadal.
- Ku hayso waraaqo dukumiinti ah dhammaan dukumintiyada la xariira fasaxaaga jirada, shahaadada caafimaadka, siyaasadaha shirkadda, iyo hubso inaad keydiso nuqullo kasta oo emails ama waraaqo ah oo aad qaadatay habka.
- Haddii aadan hubin oo aad rabto talo xirfadeed oo ku saabsan sida loola hadlo maamulahaaga, la hadal shaqaale bulsho oo ku takhasusay, la-taliye, ama u doodaha bukaanka arrimaha arrimaha shaqada.
- Hayso xarumaha isgaadhsiinta ee u dhexeeya adiga iyo loo shaqeeyahaaga. Waxay noqon karaan mid ka mid ah taageerayaasha weyn.
Ilaha:
Ma inaan u sheegaa Loo-shaqeeyahayga? Laga soo bilaabo buugyaraha PDF: Daaweynta - Talo-bixinta Maaliyadeed ee Ka-Badbaadinta Kansarka iyo Qoysaska. Society Cancer Society. Copyright 2008.
Waqtiga Qaadashada: Taageerida Dadka qaba Kansarka (PDF). Machadka Kansarka Qaranka. La daabacay: 11/09/2009.
Marka Qof Qofkaad U Shaqeysid Kansar. Waa maxay kormeerayaasha ay sameyn karaan Society Cancer Society. Last Revised: 05/10/2010.