Ka hortag Dhibaatooyinka iyo Xaddid Xanuun
Sanado badan oo xirtan iyo jeexan ayaa ku adkaan karta cagahayaga. Cudurada, wareegga liita, si haboon u daadinta ciddiyaha, iyo xirashada kabo aan si fiican u habooneyn waxay sidoo kale keeni kartaa dhibaatooyin lugaha.
Dhibaatooyinka cagahayaga ayaa noqon kara calaamadaha koowaad ee xaaladaha caafimaad ee aadka u daran, sida:
- sonkorowga
- xanuunka dareenka
- xanuunka wareegga
Fiiri cagahaaga - Waa inaad cagahaaga si joogto ah u eegtaa, ama xubin ka mid ah qoyskaaga ka hubi.
Podiatrists iyo dhakhaatiirta daryeelka aasaasiga ah ayaa u qalma in ay daweeyaan dhibaatooyinka cagaha badan. Mararka qaarkood xirfadaha khaaska ah ee dhakhtar qaliinka ah ama dhakhtarka maqaarka ayaa loo baahan yahay.
- Baaritaan: Ma ku dhici kartaa xinjirowga?
Dhibaatooyinka ka hortagga - Waxa kale oo ay kaa caawineysaa in dhiiggu wareego cagahaaga inta ugu badan ee suurtogalka ah. Waxaad sameyn kartaa tan:
- cagahaaga kor u dhig marka aad fadhidid ama jiifto
- is-dul-qaadidda haddii aad ku fariisatay mudo dheer
- socodka
- haysashada duug ah lugaha fudud
- qaadashada qubeyska diiran
Maxaan samayn Karin - Iska ilaalinta ficilada ama dabeecadaha qaar ayaa kaa caawin kara ka hortagga dhibaatooyinka cagaha.
- Isku day in aad iska ilaaliso cadaadiska kabaha aan ku habooneyn.
- Isku day inaadan cagahaaga ku muujin heerkulka qabow.
- Ha fadhiisan mudo dheer (gaar ahaan lugahaaga ka go'an).
- Ha cabin sigaarka.
- Xiro kabo raaxo leh oo si fiican u habboon ayaa ka hortagi kara cudurada cagaha badan.
Qalabka kabo ee habboon waa lagama maarmaan - Halkan waxaa ku qoran talooyin lagu hubinayo in kabahaagu si haboon u habboon yihiin.
- Cabbirka cagahaagu wuu isbeddelayaa markaad koreyso. Mar walba cagahaaga qiyaasto inta aadan iibsan kabaha.
- Waqtiga ugu fiican ee lagu cabbiro cagahaaga waa dhammaadka maalinta cagahaagu ay ugu weyn yihiin.
- Badankooduba waxay leeyihiin hal lug oo ka weyn kan kale. Kabahaaga si aad cagta ugu dhejisid.
- Ha ku dooran kabaha adoo calaamadeynaya kabaha laakiin sida ay kabuhu u daboolaan lugtaada.
- Xulo kabo u eg cagahaaga.
- Inta lagu jiro geedi socodka ku habboon, hubi inay jirto meel ku filan (3/8 "ilaa 1/2") suunka ugu dheer ee kabaha kasta markaad istaagto.
- Xaqiiji in kubada cagahaagu ay ku habboon tahay qaybta ugu ballaaran ee kabaha.
- Ha iibsan kabo badan oo aad dareemeysid oo aad ka filayso in ay u fidsadaan.
Cidhbahaagu waa inuu si fiican ugu habboon kabaha oo qadarka ugu yar ee ka lulmey - kabaha uma baahna inay kor u socdaan ilaa cidhibtaada markaad socoto.
Socda kabaha si aad u hubiso in ay ku haboon yihiin oo dareemayaan sax. Ka dibna guriga u qaado oo wakhti wakhti ku qaadataa socodka rooga si aad u hubiso in taamku yahay mid wanaagsan.
Talooyin dheeraad ah ee kabaha kabaha
- Qaybta kore ee kabaha waa in laga sameeyaa wax jilicsan oo rogrogmi kara si loo eego qaabka cagtaada.
- Kabaha ka sameysma maqaar ayaa yarayn kara suurtagalnimada maqaarka maqaarka.
- Qalabku waa inuu keenaa dulqaad adag oo aan ahayn xargaha.
- Cagaha googoosto ee lugahaaga markaad ku socoto meel adag.
- Kabo yaryar oo caato ah ayaa raaxo badan, ammaan ah, iyo waxyeello ka yar kabaha cufan.
Xaaladaha Fungal iyo Bakteeriyada
Calaamadaha fungal iyo bakteeriyada, oo ay ku jiraan cagta cagta, waxay u dhacaan sababtoo ah cagahayagu wakhti badan ku qaataan kabaha - meel diiran, mugdi ah, qoyan oo ku habboon fungus si ay u koraan.
Xaaladaha fungal iyo bakteeriyadu waxay keeni karaan:
- maqaarka qalalan
- guduudasho
- boogaha
- cuncun
- foosha
Haddii aan isla markiiba la daweyn, infekshanku way adagtahay in la daaweeyo. Haddii aan si habboon loo daweyn, infekshanku wuu soo noqon karaa. Si looga hortago caabuqyada, cagahaaga nadiif oo qallalan, gaar ahaan meesha udhaxeysa lugahaaga. Isbadel kabahaaga iyo sharaabaadyadaada ama sharaabaadyada inta badan si aad uga caawiso in cagahaagu qalalaan. Isku day inaad cagahaaga si joogto ah uga daboosho budada. Haddii xaaladdaada cagta aysan ku fiicnaan 2 wiig gudahood, la hadal dhakhtarkaaga.
Maqaarka Qallalan
Maqaarka qallalan wuxuu sababi karaa cuncun iyo cagaha gubanaya. Isticmaal saabuun khafiif ah oo qadar yar ah iyo kareemka ama kareemka jilicsan lugaha iyo cagahaaga maalin kasta.
Ka taxadar inaad ku darto saliida biyaha kuleylka - saliida waxay ka dhigi kartaa cagahaaga iyo barkada aad u badan.
Corns iyo Calluses
Corns iyo callables waxaa sababa by walxaha iyo cadaadiska marka qaybaha lafaha cagahaaga xoqin kabahaaga. Haddii aad haysatid hadhuudh ama baaqyo, arag dhakhtarkaaga. Mararka qaarkood, xiro kabo si fiican u fiican ama isticmaalaya suufka gaarka ah xalinta dhibaatada. Daaweynta hadhuudhka iyo callellada naftaada ayaa laga yaabaa inay waxyeello gaarto, gaar ahaan haddii aad qabto sonkorowga ama wareegga liita. Daawooyinka miisaanka laga soo iibsado waxaa ku jira asiidhyo burburiya unugyada laakiin ha daaweynin sababta. Inkasta oo daawooyinkani ay yareyn karaan baahida qaliinka, ka hubi dhakhtarkaaga intaadan isticmaalin.
Dagaal
Calaamaduhu waa maqaarka maqaarka ee uu keeno fayrusyada. Dhibaatooyinka mararka qaarkood waa xanuun iyo, haddii aan la daaweyn, waxay ku faafi karaan. Maadaama ay diyaar u yihiin daaweynta miisaanka oo dhif ah, marar dhadheer oo daaweysa, arag dhakhtarkaaga. Dhakhtar ayaa:
- isticmaal daawooyinka
- gubi ama jabin jejebiska
- qaliinka ka saar qaliinka
Cagaarshow
Cagaarshadu waxay kobcisaa marka xuubka suunka ah ee suunka weyn uusan si buuxda u haboonayn sida ay u baahan yihiin iyo noqdaan barar iyo hindiso. Qabsashadu waxay ku dhacaan qoysaska.
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyinka anti-inflammatory ama wuxuu kugula taliyaa cortisone cirbadaha si loo yareeyo xanuunka . Qaliinka waxaa laga yaabaa in loo baahdo si loo yareeyo cadaadiska iyo dayactirka suunka cagaha, haddii boomaatadu ay aad u daran tahay ama marka daaweynaha kale ee daaweyntu ay bixiyaan xanuun yar oo aan fiicnayn.
Ingrown Taabashooyinka
Ingrown seerayaasha waxay dhacaan marka gabal gaabis ah ay jebiso maqaarka. Tani waxay dhici kartaa haddii aanad si sax ah u jarin ciddiyahaaga.
Ingrown seeraha ayaa aad ugu badan suulka waaweyn. Dhakhtarku wuxuu ka saari karaa qaybta ciddida oo jaraysa maqaarka. Tani waxay u oggolaanaysaa in aagga uu ku bogsado. Ingrown seeraha waxaa badanaa laga ilaalin karaa adoo jaraya dharbaaxada tooska ah iyo heerkulka sare ee suulka.
Hammertoes
Hammertoe waxaa sababa hoos u dhaca maskaxda ee xakameysa dhaq-dhaqaaqa lugaha. Caanshanka suulasha inta badan waa la ballaariyaa, sawir gacmeedkana dib u celi. Wakhti ka dib, wadajirku wuxuu ballaadhiyaa oo adeecaa sida ay u soo kabtaan kabaha. Miisaaniyadaada ayaa laga yaabaa inay saameyso. Xirashada kabo iyo alaabada la geliyo qolka faraha badan waa daaweyn loogu talagalay hammertoe. Xaaladaha daran, waxaa loo baahan yahay qalliin.
Spurs / Osteophytes
Spurs waa kobaca calcium kuwaas oo ku horumariya lafaha cagahaaga. Waxay sababaan cayayaanka murqaha ee cagaha. Waxyaabaha ka sii dari kara xayeysiiska ayaa ka mid noqon kara mudo dheer, xirashada kabo aan ku haboonayn, iyo in aad miisaankeedu yahay. Mararka qaarkood spurs waxay gebi ahaanba xanuun dareemaan. Mararka kale, spurs waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan. Daaweynta lafdhabarta waxaa ka mid ah iyadoo la isticmaalayo cagaha cagaha, daboolka ciridka, ama koobabka ciridka. Marka aad u daran, qalliin ayaa loo baahan karaa.
Wixii macluumaad dheeraad ah ee ku saabsan daryeelka cagaha, la xiriir:
- Ururka Caafimaadka Podiatric Medical Association (www.apma.org)
- Somali American Foot and Orthopedic Society (www.aofas.org)
> Isha:
> Daryeelka Lugaha. Machadka Qaranka ee Gabowga. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka