Sababaha iyo Xalinta Dhibaatada Maqaarka ee Caadiga ah
Miyaad leedahay maqaarka qalalan, dildilaaca maqaarkaaga? Hadday sidaas tahay, keligaa ma tihid, sababtoo ah tani waa dhibaatada cagaha caadiga ah.
Mararka qallalan maqaarka waxay ku dhacdaa meelo badan oo jirka ka mid ah, oo ka sarreeya arrimaha caafimaadka aasaasiga ah. Hase yeeshee, mararka qaarkood cagaha ayaa la saameeyaa, taas oo keenta maqaarka dillaacsan ama calluses on cirbadaha ama cagaha cagaha. Maqaarka qallalan, oo sidoo kale loo yaqaano xerosis, ayaa si fudud u noqon kara dhibaato la xidhiidha kiniinka la isku qurxiyo ama waxay keeni kartaa calaamadaha sida cuncunka , finan maqaarka, ama xannuun iyo infekshanka labaad.
Xaaladaha maqaarka oo ka dhalan kara maqaarka engegsan, oo maqaarka ku dahaaran ayaa ka mid ah cagta cagta (tinea pedis) , dhibaatooyinka lugaha (oo loo yaqaan stasis), cudurka psoriasis, iyo maqaarka jirka oo ay keento xasaasiyadaha ama cuncunka. Sababta caanka ah ee maqaarka qallalan, maqaarka iyo maqaarka maqaarka ee cagaha ilmaha waa xaalada atopic dermatitis .
Sababaha Caadi ah ee Maqaarka Qallal iyo Dildilaaca Cagaha
- Cadaadiska Jirka : Deegaanka gudaha kabaha wuxuu noqon karaa mid aad u kulul-mararka qaarkood si ka fiican 120 F. Isbeddelka kuleylka iyo qoyaanka wuxuu keenaa biyo lumis maqaarka iyo ugu dambeyntii waxay keeneysaa in lakabka sare ee maqaarka.
- Maqaarka Maqaarka : Qaababka qaarkood waxay ka ilaalin karaan saliidaha badbaadada maqaarka ama ka tagaan haraaga cayayaanka oo gacan ka geysta maqaarka qalalan .
- Xaaladaha Caafimaadka : Sonkorowga , hypothyroidism , iyo nafaqo-darradu waa xaalado caadi ah oo keeni kara maqaarka qalalan. Cunto yaraanta cuntada ee fitamiin A ama qaar ka mid ah asiidh dufan oo muhiim ah, sida alfa-linolenic acid (ALA) iyo gamma-linolenic acid (GLA), waxay sidoo kale noqon kartaa sabab asaasi ah. Shuruudaha keena dheefshiidka dheef-shiidka, sida Crohn's disease ama cirridka, waxay u horseedi kartaa fitamiinada iyo cilladaha lakabka ee muhiimka ah.
- Da 'Yaryar : Isbedelada hormoonada iyo dheef-shiid kiimikaadka waqti ka dambeeya waxay hoos u dhigaan wareegga unugyada maqaarka, taas oo keenta in dhererka lakabka maqaarka ee gudaha, oo loo yaqaano corneum stratum . Sidoo kale, marka aynu da 'yartahay, sariirta dufanka ilaalisa ee ku taal cirifka qulqulka ayaa qafiif ah. Luminta boogahaas cirifka iyo kubbada cagta waxay kordhin kartaa walbahaarka maqaarka, taasoo keenta dillaac, maqaarka loo yaqaan callable.
- Cimilada qabow : Maqaarka qallalan badanaa wuu ka sii daraa bilaha jiilaalka, badanaa waxaa sabab u ah kuleylka gudaha iyo qoyaanka hooseeya.
Daaweynta Maqaarka Qallalan iyo Dildilaaca Cagaha
Haddii cagahaagu ay soo wacaan, maqaarka, nabarrada, maqaarka, ama maqaarka qalalan ee aan ku fiicnayn kiriimyada ama kiriimka, qiimeeynta dhakhtarka wadnaha waa meel wanaagsan oo lagu bilaabi karo- ugu muhiimsan si loo aqoonsado loona daweeyo sababaha labaad ee maqaarka qalalan, sida cagta cagta ama cambaarta
Waxaa intaa dheer, hadhuudhka iyo callusyada si ammaan ah ayey u saari karaan dhakhtarkaagu, taas oo ah hab weyn oo lagu hagaajin karo muuqaalka cagahaaga iyo inaad ka hortagto dhibaatooyinka mustaqbalka, sida xanuunka iyo dhaawaca maqaarka. Sidoo kale, maqaarka oo qalalan ayaa laga yaabaa in uu u baahdo kareemis xoog leh.
Talooyin loogu talagalay Caafimaadka leh, Qurxinta quruxda badan
- Cream Foot: Isticmaal kareem maalinle ah, oo la doorbido mid ka mid ah alfa-hydroxy (AHA) ama HOL. Alpha-hydroxy acids waxay ka caawisaa xakameynta unugyada maqaarka dhintay iyo kor u qaadista qoyaanka ee epidermis maqaarka (lakabka sare ee maqaarka). Tusaalooyin ka mid ah astaamaha alpha-hydroxy waxaa ka mid ah glycolic acid iyo lactic acid.
- Lanolin: Meelaha dillaacsan ama dillaacsan ee maqaarka, isku day inaad codsatid lanolin, oo u dhaqma sidii wax xakameyn qoyaan leh. Lanolin waxaa laga heli karaa miiska-ka-soo-saarka waxaana badanaa lagu calaamadiyaa sida wax soo saarka hooyooyinka naas-nuujinta, in kasta oo loo isticmaali karo nooc kasta oo qalalan oo qoyan.
- Alaabta Hypoallergenic: Haddii aad u nugul tahay xasaasiyadda ama maqaarka maqaarka, isticmaal maaddooyinka maqaarka ee lagu magacaabo hypoallergenic ama loo qaabeeyay maqaarka xasaasiga ah.
- Faylka ama Rootiga Gawaarida : Goobaha cirifka ah ee cagaha cagaha, isticmaal faylka cagta ama dhagax bam ah ka dib marka aad qubeysid ama aad cagaha ku qallajisid. Nidaamkani waa mid aad wax ku ool u ah marka la hayo callellada ka soo horjeeda dusha. Maqaarka engegan ee cirifka lugaha iyo lugaha, iskuday maro lafo ama maqaarka maqaarka.
- ALA iyo GLA : Cunto qaadashada cuntooyinka asaasiga ah ee saliidda ee alfa-linolenic acid (ALA) iyo gamma-linolenic acid (GLA) waxay hagaajin kartaa maqaarka qalalan iyada oo la yareeynayo luminta faleebada. Ilaha wanaagsan ee ALA waxaa ka mid ah saliidda qalalan, walnuts, iyo saliida canola. Ilaha GLA waxaa ka mid ah saliid baayacmushtarka ama saliidda qorraxda, oo inta badan loo qaato sida kaabaha. Dabcan, hubi inaad kala hadashid wixii kaabe ah ee la-talin dhakhtarkaaga marka hore si loo hubiyo inay kuugu kalsoon tahay.
Xigasho:
Linus Institute. (2012-2016). Jaamacadda Gobolka Oregon: Xarunta Macluumaadka Dhamaan Xarunta Macluumaadka: Asaasiga Asaasiga ah iyo Caafimaadka Maqaarka.