IBD Way Joojin Kartid, Laakiin Waxaa jira Siyaabo Aad U Baahan Tahay Inaad Naftaada La Kulantid
Dad badan oo qaba cudurka calool-mareenka (IBD) waxay dareemaan cidlo. Cudurka cudurrada Crohn iyo colitis bacdamaa, dabeecad ahaan, waa cudur-takoorid. Laakiin maskaxda ku hay, IBD ma aha xaalad aan caadi aheyn - ma ahan mid dhif ah. Taas macnaheedu waa inay jiraan dad badan oo halkaa jooga oo leh IBD, iyo in kasta oo qof kiiskiisa cuddoon uusan ahayn mid la mid ah qofkii kale, haddana waxaa jira waxyaabo badan oo aynu wada wadaagno. Waxaa laga yaabaa inaadan lahayn saaxiib saaxiib ama xubin qoys oo leh IBD, ama xitaa qof yaqaan IBD, laakiin taasi macnaheedu maahan in dadka kuugu dhow aysan fahmi karin dhibaatooyinkaaga ama ay ku caawinayaan. Haddii aad u maleyneyso in aad dhab ahaantii rabto inaad la hadasho qof leh IBD, waxaad ka heli kartaa bulshooyinka labadaba iyo internetka. Akhri akhrinta si aad u heshid siyaabo aad naftaada uga caawisid inaad dareento kali yar oo ku saabsan helitaanka IBD.
Raadi Kooxda Taageerada IBD
Kooxaha taageerada waxay leeyihiin faa'iidooyin badan oo muhiim ah. Ma aha oo keliya inaad leedahay meel amaan ah oo lagaga hadlo dhibaatooyinkaaga, laakiin koox taageera deegaanka ayaa kaa caawin kara inaad la xiriirto bixiyeyaasha xanaanada caafimaadka iyo adeegyada agagaarahaaga. Dhakhtarkaaga Gastroenterist ama Crohn's iyo Colitis Foundation ama Crohn's iyo Colitis Foundation ee Kanada (CCFC) ayaa laga yaabaa inay hayso macluumaad ku saabsan kooxaha taageerada . Kooxda taageerada wejiga ah ee fool-ka-foolka ah maahan qof kasta, oo haddii aadan dareemin inaad raaxo u hesho qof ahaan, waxaad ka heli kartaa dadka IBD online. Waxaa jira jidad badan oo u furan dadka leh IBD: Twitter, facebook, Google+, iyo Reddit waa meelo yar oo ka mid ah meelaha aad ka heli karto dadka leh IBD. Waxaad haysataa fursad aad ku wadaagto inta ugu yar ama aad u yartahay sida aad u dareemayso raaxo, adiguna waad go'aamin kartaa sida aad u jeceshahay inaad la xiriirto, markaad rabto inaad samayso, iyo cidda leh.
Ku Xasuusto Qaar ...
Yaad ku kalsoon tahay? Tani waxay noqon kartaa qof qoyskaaga ka mid ah, waxay noqon kartaa saaxiib dhow , waxay xitaa noqon kartaa qof aad adigu kaliya ku kulantay internetka. Furaha halkan waa in qofku ku kalsoonaado qofka aad la hadli kartid qofka aad kala hadli karto IBD. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso in laga hadlo ku saabsan IBD-gaaga inuu yahay kan ugu weyn, laakiin caqabadda ugu weyni waxay noqonaysaa qof raadinaya qof aaminaad leh. Qofkani waa inuu ahaadaa qof xariifsan kara waxyaabaha aad u sheegto naftiisa oo aad noqotid qof mustaqbalka fog inuu yimaado. Taasi macnaheedu wuxuu noqon karaa in qofkani sidoo kale leeyahay IBD ama xaalad kale oo dabadheeraad ah ama waxay noqon kartaa qof aad marwalba u dhow. Qodobkani waa markaad ka hadlaysid welwelkaaga, waxaad awoodi doontaa in aad iska nadiifiso madaxaaga oo aad dhibaatooyinkaaga caafimaad u noqoto mid ku habboon. Inta badan oo aad adigu iska gooshid oo aad wax u qabatid, waxaad u maleyneysaa in qofku uu dareemayo
... Laakiin ha ku haawin
Aqoonsiga IBD-gaaga iyo inaad ka qabato dareenkaaga iyo walwalkaaga ku saabsan waa caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, degenaanshaha gobolkaaga caafimaad ma aha. Waxaa jira khad wanaagsan oo u dhexeeya labada, waana muhiim in la helo dheelitirkaaga. Tani ma aha in la sheego in dhibaatooyinkaaga aysan u qalmin in ay hadlaan, iyo in aanay muhiim ahayn, laakiin ma aha in ay degaan wakhti kasta oo soo jeedo. U doodista naftaada iyo dadka kale ee leh barnaamijka IBD waa mid muhiim ah oo qiimo leh, laakiin waxaad ka dhigtaa meel qalbigaaga iyo maskaxdaada ah danaha kale.
Xasuuso inaadan kaliya kudoonin IBD
Adigu waxaad tahay qof si wacan u xeel dheer oo leh waxyaallaha aan ka ahayn caafimaadkaaga. Wax kastoo aad jeceshahay, waxaa jira meel aad ka qayb qaadato oo aad ku raaxaysato: waxaad u baahan tahay inaad ogaato meeshaas. Waxay u jahwareersan tahay isku-kalsoonaanta sababtoo ah IBD, gaar ahaan haddii aad u baahan tahay musqusha si joogto ah, laakiin taasi waxay sii wadi doontaa xoojinta kaliinkaaga. Hadafku waa inaad heshid wax aad ku kalsoon tahay: waxay noqon kartaa fasal udiyaar ah ama waxay noqon kartaa bandhiga tiyaatarka xaafaddaada. Marka aad is-gaarsiiso waqti iyo ogolaansho inaad naftaada ku raaxaysato, waxaad sameyn doontaa wax faa'iido leh caafimaadkaaga. Marka aad ka qaybqaadato bulshada dadka jecel isla waxyaalaha aad sameysid, waxaad yeelan doontaa naftaada meel caafimaad oo aan ku xirnayn IBD.