Isdaji oo ha Neefsanayn Si Habboon
Qaddarka naga neefsanayo wuxuu ku salaysan yahay dheef-shiid kiimikaadeena. Haddii aan u baahanno oksijiin dheeri ah ama aan u baahannahay inaan ka takhaluso dioxide kaarboon-ama in badan oo ka mid ah astaamaha dhiiga, laakiin taasi waxay ku dhacdaa jirdhiska qotodheerta-waxaan u neefsanaa si deg deg ah oo qoto dheer. Taa bedelkeeda, haddii aan helno oksijiin ku filan ama aan ku yarayn karno dioxide, waxaan si tartiib ah u neefsanaynaa oo aan si qoto dheer u neefsanaynaa. Si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan farqiga u dhaxeeya isku-dhafnaan la'aanta iyo is-qabsashada, fiiri dhamaadka qodobkan.
Daaweyn loogu talagalay Cudurka Hyperventilation Syndrome
Daaweyn loogu talagalay cudurrada foosha-xumada ayaa dhammaantood ku saabsan daaweynta dareenka walwalka dhimirka iyo hubinta in neefsashada degdegga ah oo degdeg ah aysan ahayn xaalad caafimaad. Xaaladda ugu xumayd waa inay qaadaan bukaanku inuu leeyahay argagax argagax leh marka ay dhab ahaantii tahay xaalad degdeg ah oo caafimaad. Xasuusnow, marka qofku uusan helaynin oksijiin ku filan, way hubaalan karaan in ay dareemaan argagax. Marka aad shaki ka qabtid, waxaad ku khaldantaa dhinaca xaalad degdeg ah oo gargaar weydiiso neefta oo kugu filan.
MARKII AAD KA HELI KARTAA CAGAABO! Talo-bixintan waxaa badanaa laga helaa internetka iyo ilo kale, hase yeeshee ma aha in ay xalliso dhibaatada (karbiyamka dioxide ee hooseeya). Muhiimad ahaan, waxay keeni kartaa heerarka oksijiinta ee khatarta yar. Ma jirto wax caddayn ah in neefsashada bacda warqadda ay dhab ahaantii ka caawin doonto xaaladda xaalad qalafsanaanta.
Talaabooyinka Daaweynta
- Is-Badbaadso. Bukaan-socodka qaba cudurrada is-qabadsiinta waxaa laga yaabaa inay qabaan xanuunka welwelka ee keena dabeecad qalafsan ama khatar ah. Inta badan, way ka baqayaan.
- Isticmaal cod deggan oo roon si aad wax uga qabatid bukaanka. Walaaca waa cudur, laakiin sidoo kale waa daal. Haddii aad degan tahay, waxay u sahlanaan doontaa in bukaanku noqdo mid deggan. Cudurka hyperventilation syndrome ma aha cudur neefsasho. Waa xaalad dareen ah. Joogitaanka xasilooni waa habka ugu muhiimsan ee lagu caawiyo xakamaynta.
- Go'aami in dhibanuhu dhab ahaantii la il-dar geliyo cudurrada ku-meel-gaadhka ah (hyperventilation syndrome). Waxaa jira sababo badan oo neefta oo gaabis ah oo keeni kara qaababka neefsashada oo la mid ah cilladda hyperventilation syndrome. Raadi calaamadaha cilladda foosha (hyperventilation syndrome) . Kabuubyada iyo xoqidda faraha iyo dibnaha ayaa aad u badan. Naasaska gacmaha iyo cagaha sidoo kale waa caan.
- Ku dhiirigeliya dhibbanaha in uu neefsado qoto dheer oo qoto dheer. Hal hanti ayaa ah in dhibbanuhu hayo neefsashadiisa intii suurtagal ah, ka dibna neefso oo qabo neef kale. Dhibbanaha ku celceli layligan illaa uu isagu ama iyadu bilaabo inuu dareemo walaac yar.
- Haddii dhibbanuhu uu ka cabanayo xanuun laabta ah oo aan tagayn, gaar ahaan taariikhda wadnaha wadnaha, wac 911 .
Hyperventilation vs Hyperventilation Syndrome
Hyperventilation micnaheedu waa in la neefsado ka badan intii loo baahnaa. Si kale haddii loo dhigo, neefsashadu si deg deg ah oo qotodheer u sabab ah baahidaa aan ahayn mid ka mid ah dheef-shiid kiimikaad. Xakameynta laf-dhabarka (hyperventilation syndrome) waxaa loola jeedaa kor-u-qaadis aan sabab u ahayn xaalad caafimaad, laakiin waxay sababtaa walaaca ama weerarka argagaxa .
Cudurka hyperventilation syndrome ma aha mid nolosha halis u ah, laakiin wuxuu keeni karaa hoos u dhac weyn oo ku yimaada dioxide karbon. Cudurka hyperventilation syndrome waa cabsi iyo waxay keenaysaa walaac sii kordhaya, taas oo ka dhigaysa mid sii xumaanaysa.
Waa wareeg ah oo awoodi karta, marka dadka aan la daaweynin dadka qaarkood, waxay keenaan muruqyo daran iyo suurtagal miyir-qabka.
> Isha:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Isku-kalsoonida oo ku dhaca khalkhalka argagaxa iyo neefta: Calaamadaha xasaasiga ah iyo istaraatiijiyooyinka caafimaad. Suxufiga Caalamiga ah ee Cilmi-nafsiga , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006