CoEnzyme Q10 Ma Ku Xanaansan tahay Ka Hortagga Kansarka?
CoEnzyme Q10-loo yaqaano CoQ10-waa walax dabiici ah oo laga helo maaddada mitochondria ee ku dhowaadaa unug kasta oo jirka ka mid ah. Mitochondria waa awoodda unugyada - waxay bixiyaan tamarta loo baahan yahay unugyada jidhka ku jira si ay u noolaadaan.
Kaafinta COQ10 ayaa la baaray si looga hortago iyo loo daaweeyo cuduro kala duwan, gaar ahaan kuwa la xiriira wadnaha.
Waxaa sidoo kale jira cadeymo sheegaya in CoQ10 laga yaabo inay ka caawiso ka hortagga uur-jiifka.
Sidee ayay COQ10 u saameyn kartaa Migrain-ka?
Dhibaato ama dhibaato leh mitochondria ee unugyada qofka ayaa lala xiriiriyay sameynta xanuunka dhanjafka. Gaar ahaan dadka bukaanka qaba cudurka maskaxda, waxaa laga yaabaa in ay isku dheelitir u dhaxeyso oxidants iyo antioxidants - waxay abuurtaa xaalad ah walbahaarka oksida. Xaaladdan dheef-shiid kiimikaad ah ee maskaxda ee migreerka ayaa laga yaabaa in ay ka dhigto mid aad ugu nugul dhibaatooyinka kiciyeyaasha ku xiran. Dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadahaan ayaa sidoo kale ka sii daraya noocyada kala duwan ee migreebka, sida jeexjeexka jilicsan.
Sababtoo ah isku dheelitir la'aanta dheef-shiid kiimikaadka waxaa laga helaa kaliya marka lagu jiro weerarada dhanjafka, laakiin sidoo kale u dhexeeya weerarrada, buuxinta CoQ10 (oo leh waxqabadyo antioxidant) waxay hagaajin kartaa isku dheelitir la'aanta iyo guud ahaan tamarta tamarta ee unugyada. Tani waxay gacan ka geysaneysaa in ay ka gudubto cillad kasta oo mitir timireed iyo inay suurtogal tahay in laga hortago miyir-beelka .
Nidaamka Madaxa Madaxbanaan ee Maraykanka 2012 iyo Agaasinka Aqoonta Maraykanka ee Nuurolojiga ee loogu talagalay ka-hortagga laf-dhabarka shuban ee CoQ10 ayaa ku qoran daroogada heerka C ama "laga yaabo inay wax ku ool u tahay" ka hortagga maskaxda.
Miyuu CoQ10 dhab ahaantii shaqaynayaa?
Ma cadda barta. Daraasado yar oo fara badan ayaa tilmaamaya faa'idada ka imanaysa CoQ10 inay yareyso tirada weerarada dhanjafka .
Tusaale ahaan, hal daraasad 2005 ah oo cilmi-baadhis ku sameeysay Neurology, 43 bukaan oo leh miyir- la'aan iyo aan lahayn auras waxay heleen 100mg of CoQ10 ama kiniin caag ah oo saddex jeer maalintii 3 bilood. Inta lagu guda jiro daraasadda, kaqeybgalayaashu waxay xusuusteen dhinacyada xanuunka madax xanuunka dhanjafka iyagoo xusaya:
- madax-xanuun daran
- lallabbo / matagid
- dawooyinka migrat-ka ee degdega ah
- Muddada madax-xanuun
Natiijooyinka daraasaddan ayaa muujisay in dadka qaata CoQ10 ay hoos u dhaceen boqolkiiba 50 ama in ka badan tirada weerarrada dhanjafka ah dhammaadkii 3 bilood marka la barbar dhigo dadka qaatay xuddunta.
CoQ10 ayaa si fiican u dulqaadanayey inta badan ka qaybgalayaasha hal qof ayaa ka tagay sababtoo ah xasaasiyadda maqaarka.
Waa maxay ilaha COQ10?
Cuntooyinka ku jira CoQ10 waxaa ka mid ah kalluunka saliid (sida salmon ama tuna), hilibka jirka, iyo miraha oo dhan. CoQ10 sidoo kale waxaa laga heli karaa foomamka dheeraadka ah ee dheeraadka ah. Mid ka mid ah jahwareerka CoQ10 wuxuu ka kooban yahay qaabka hooseeya ee dhinaca waxyeellada leh - kuwa ugu caansan oo ah lallabbo, shuban, dabacsanaan, cunto xumo, iyo calool xanuun sare.
Sidii had iyo jeer, hubso inaad la tashato dhakhtarkaaga intaadan isku dayin wax dheeri ah nafaqada, gaar ahaan maaddaama CoQ10 ay la macaamilayso tiro daawooyin ah.
Khadka hoose
Qaar ka mid ah haajirayaasha waxaa laga yaabaa inay ku xiran yihiin dhibaatooyinka leh mitokondria ee unugyada.
Daraasado dheeraad ah oo ku saabsan CoQ10 iyo daawooyinka kale ee kor u qaadaya howlaha mitokondrial waxay noqon kartaa mid wax ku ool ah.
Ilaha:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Tilmaamaha AHS / AAN ee 2012 ee Ka Hortagga Dhacdooyinka Xanuunada: Xaalad iyo Isbarbardhig Tilmaamaha Tababarrada Habboon ee kale. Madax xanuun , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Caddeynta Waxqabadka La Yeelanayo Antioxidant ee Bukaanka qaba Cudurka Xanuunka Dhakhaatiirta Cudurka Noorwey iyo Daawooyinka Dheeraadka ah. Madax xanuun, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 iyo Riboflavin: Xiriirka Mitochondrial. Madax xanuun, 52 Qalabka 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Maxkamad Hawleedka Cadaanka ah ee Ka-Timaadda Q10 sida Kansarka Migreebka. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Waxtarka loo yaqaan Coenzyme Q10 ee Migraine Prevylaxis: Maxkamad Kala Duwan oo Xukun ah. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Pathophysiology ee Migraine. Nuurologist, 7 (5): 279-86.
Jaamacadda Maryland Medical Center. (Doono 2015). CoEnzyme Q10.
DIB LOOGU: Boggani waxa loogu talagalay ujeedooyinka macluumaadka kaliya. Waa inaan loo isticmaalin beddelka daryeelka shakhsi ahaaneed ee dhakhtar shati leh. Fadlan u arag dhakhtarkaaga wixii talo ah, ogaanshaha, iyo daaweynta wixii calaamado ah ama xaalad caafimaad .