Weli ka walaacsan, laakiin waxaa laga yaabaa in ay u qalanto tallaal iyada oo daryeel caafimaad loo hayo
Melatonin waa hormoon laga sii daayo qanjirka pineal-qallafsan oo ku yaal maskaxdaada. Inkastoo melatonin doorbido badan, waxaa badanaa la yaqaanaa doorka ay ku leedahay habeynta wareegga hurdada / qulqulka.
Cilmi baaris ayaa laga helay xiriirka ka dhexeeya heerarka hoose ee melatonin iyo macdanta . Si gaar ah, dadka qaba hijrada daba-galka ah waxaa lagu ogaadey inay hoos u dhigto heerarka melatonin marka la barbar dhigo kuwa ay haleesho macdanta.
Intaa waxaa dheer, daraasaduhu waxay heleen isbeddel ah heerarka melatonin ee ku dhaca migreebka iyada oo ku saleysan heerarka hoose ee melatonin maalmaha xanuunka dhanjafka marka la barbardhigo maalmo aan haysan miyir la'aan.
Natiijooyinkaas oo dhan, cilmi-baarayaashu waxay bilaabeen inay eegaan haddii dheeriinta melatonin ay ka caawin karto ka hortagga uur-jiifka.
Melatonin ee Ka Hortagga Migraine
Hal sano oo cilmi-baaris ah oo ku saabsan Jariidada Neurosurgery, Neurosurgery & Psychiatry , qiyaastii 180 qof oo qaba xanuunka dhanjafka ayaa loo kala saaray si loo helo 3mg melatonin, kiniinada kiniinka, ama 25mg amitriptyline fiidkii kasta ka hor wakhtiga jiifka. Ka qaybqaatayaasha waxaa la socday 12 toddobaad. Natiijooyinka waxaa lagu ogaadey in melatonin uu si aad ah uga fiicnaaday xuddunka laguna barbardhigay amitriptyline si looga hortago weerarada dhanjafka. Intaa waxaa dheer, melatonin waxay u fiicnaan laheyd tan amitriptyline, taas oo micnaheedu yahay saameyn xun (sida hurdada).
Daraasad kale oo taageersan waxay ahayd daraasad tijaabo ah oo 2016 ah oo ku saabsan Dhaqdhaqaaqa Shaqada.
Daraasaddan, afartan-ka-qaybgalayaasha qaba madax-xanuun madax-xanuun ama madax-xanuunka madax-xannuunku waxay qaadatay 4mg melatonin 30 daqiiqo ka hor intaan la seexin habeen walba lix bilood.
Natiijooyinka waxaa lagu ogaaday in uu jiro hoos u dhac ku yimid tirada madax xanuun iyo murgacasho lix bilood oo daaweyn ka dib, marka la barbardhigo asaasiga (ka hor inta uusan billaabin melatonin).
Waa muhiim in la xuso inkastoo daraasaddan soo socota ee Nuurolojiyada Farsamada ay tahay daraasad tijaabo ah. Tani waxay ka dhigan tahay in aysan jirin koox xakamayn ah, markaa ka qaybqaatayaashu waxay ogaadeen inay qaadeen melatonin. Si kale haddii loo dhigo, saameynta placebo waxaa laga yaabaa inay kaalin ka ciyaaraan halkan.
Sidoo kale, maahan dhammaan daraasaduhu waxay muujiyeen faa'iidada yareynta miyir-qabadka iyada oo la kordhiyo melatonin. Tusaale ahaan, daraasaddan 2010-ka ee Neurology , 46 ka mid ah dadka ka shaqeeya xanuunka dhanjafka ayaa loo kala soocay si loo helo kaniiniga kiniinka ama 2mg oo ah melatonin sii-dheereynaya oo bilaash ah ka hor inta aan la seexin mudo 8 toddobaad ah.
Natiijooyinka ayaa muujiyey in halka melatonin iyo kiniinada placebo ay u horseedeen hoos u dhac ku yimaada haqab-beelka, wax khasaare ah malahan labadaba. Si kale loo dhigo, melatonin lagama helin inuu ka fiican yahay placebo.
Khubarada qaar ayaa laga yaabaa inay ku doodaan in daraasaddan ay yeelatay tiro xadidaad inkastoo, ay ku jiraan wakhtiga gaaban (8 usbuuc oo keliya) oo ka sarreeya in laga yaabo in la saadaaliyo saameynta placebo daraasaddan.
Sidaa darteed, Melatonin ma Ka Shaqeeyaa Ka Hortaga Migraines?
Way adag tahay in la yiraahdo hubin sababtoo ah daraasaduhu waxay isticmaalaan qiyaaso kala duwan oo melatonin ah (2mg ilaa 3mg ilaa 4mg), hababka kala duwan (si degdeg ah loo sii daayo oo la sii daayo) iyo waqtiyo kala duwan (2 bilood ilaa 3 bilood ilaa 6 bilood).
Intaa waxaa dheer, khabiiradu dhab ma ogaan karaan sida melatonin si toos ah ugu xiran yahay mareenada. Qaar badani waxay qiyaasayaan in macaamilada melatonin ay hagaagi karto hurdada, iyo hurdada oo hurdada ama hurdo aan ku filneyn waa kobcin maskaxeed caadi ah .
Dhammaan waxa la sheegay, inkasta oo daraasado dheeraad ah loo baahan yahay si loo yareeyo doorka Melatonin ee ka hortagga maskaxda, ha la yaabin haddii dhakhtarkaagu kuu sheego OK inuu isku dayayo melatonin habeenkii.
Dusha sare ee melatonin waa mid laga heli karo bakhshiisha, raqiis, iyo guud ahaan si loo dulqaadan karo. Dhibatadu waxay tahay tan sababtoo ah melatonin waa dheeri, maaha nidaam FDA.
Waxay sidoo kale keeni kartaa daal maalinimo ah iyo dawakhaad waxayna la falgalaan qaar ka mid ah daawooyinkaaga.
Ereyga
Inkasta oo xogta sayniska ee taageereysa doorka Melatonin ee ka hortagga madax-xanuunka ayan ahayn mid xoog leh sida khabiiradu u jeclaan lahaayeen, melatonin ayaa laga yaabaa in ay u qalanto tallaal. Dabcan, sida cunnada dheeraadka ah, fitamiin, ama daawada, waa muhiim inaad qaadato kaliya melatonin hoosta hogaanka dhaqtarkaaga.
> Ilo:
> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI. Ka hortagga jafafka oo dhan oo leh melatonin: maxkamad la kantaroolay. Nuurolojiyada . 2010 Oct 26; 75 (17): 1527-32.
> Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. Melatonin 4mg sida daaweynta ka hortagga ah ee madax xanuunka hoose: daraasad tijaabo ah. Neurol Fetus . 2016 Jan-Mar; 31 (1): 33-7.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Doorka Melatonin ee daaweynta xanuunada aasaasiga ah ee aasaasiga ah. Madax xanuun . 2016 Sep; 56 (8): 1257-66.
> Goncalves AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Peres MF. Dacwada bukaan-eegtada ee aan caadiga ahayn marka la barbar dhigo melatonin 3mg, amitriptyline 25mg iyo placebo loogu talagalay ka hortagga muruqyada. J Neurol Neurosurg Maskax ahaaneed . 2016 Oct; 87 (10): 1127-32.
> Masruha MR et al. Heerka 6-sulphatoxymelatonin waxaa lagu niyadjabey muruqyada daba-galka ah iyo dhowr cudur oo isdaba-joog ah. Madax xanuun . 2010 Mar; 50 (3): 413-9.