Sida loo Aqoonsado iyo Ula Daweeyo Dhamaadka Marxaladaha Xushmirka qoyan
Neefsashada qoyan ee dhammaadka, oo inta badan loo yaqaan "digaaga dhimashada," waxay ku dhici kartaa dhammaadka nolosha marka bukaanku sii socdo geedi socodka dhimashada . Dhibaatada geerida waa calaamad muujinaysa in aad u xanaaq badan tahay xubnaha qoyska, saaxiibbada, iyo kuwa la jecel yahay, xitaa haddii aysan qasab ku ahayn in uu bukaanku xanuunsado.
Haddii aad daryeesho mid la jecel yahay , waa muhiim in aad aqoonsatid geerida geerida, aad fahamsan tahay waxa keena, iyo inaad ogaato talooyin wax ku ool ah si aad u daaweyso.
Waa maxay Dhimashada Dhimashada?
Neefsashada qoyan ee dhammaadka ah, oo loo yaqaano miyir beelid, waxay dhacdaa marka qarsoodi ay ku dhisaan dhuunta bukaanka iyo marin-haweedka. Soddiyeyaashu waa kuwo caadi ah waxayna ka kooban yihiin candhuuf, muusik iyo / ama dareere kasta oo lagu soo bandhigo afka bukaanka iyada oo loo maro burooyin qoyan si ay u qoyaan isaga ama afkeeda, dareeraha la qaato daawooyinka, iwm.
Caadi ahaan, qof caafimaad qaba wuxuu ka nadiifin karaa cunihiisa ama uu cuno ama liqo ama ka soo saaro wax dheeri ah oo dheeri ah. Dhamaadka nolosha, si kastaba ha ahaatee, bukaanku wuxuu noqon karaa mid daciif ah si uu u nadiifiyo cunihiisa ama uu cuno ama u liqo dheecaankaas. Heerarka isbedelka ee miyir-qabka, sida marka bukaanku uu ku dhaco ama dib u dhaco, tusaale ahaan, wuxuu sidoo kale waxyeeleyn karaa awoodda bukaanka ee ah inuu ka nadiifiyo marinkiisa.
Sidaa daraadeed, dheecaanka bukaan-socodka ayaa kor u kaca oo ku dhejiyaa dhawaaq weyn, marka uu hawadu marayo marinka hawada.
Walaacyada Rakcadaha ee Xannaaneeyayaasha
Haddii qofkii aad jeceshahay uu soo bandhigay geerida dhimashada, waxaa laga yaabaa inaad ka walwasho heerkiisa raaxada. In kasta oo aysan jirin hab lagu ogaanayo sida neefta qoyan ay u saameyn karto raaxada bukaanka inta uu asaga ama ayadu miyir qabo, waxaa guud ahaan la aqbalaa in saameynta dhimashada bukaanka ee raaxada bukaanka uu yahay mid aad u yar.
Waxay u badan tahay inay aad u dhib badan tahay qoyska iyo dadka jecel in ay maqlaan foosha geerida marka loo eego bukaanku.
Talooyin ku Saabsan Dareemida Dhimashada
Haddii qofka aad jeceshahay uu dareemo neefsashada qoyan ee dhamaadka ah, waxaa jira waxyaabo farsamo oo aad sameyn kartid si aad u yareyso ama u tirtirto:
- Isku day inaad bedesho booska bukaanka . Mararka qaarkood qof ka soo jeesto dhinacooda dhinacooda waxay cadeeyn doonaan wax ku ool ah oo ku filan si looga caawiyo in la nadiifiyo dheecaanka xad-dhaafka ah ee marin-haweedkiisa. Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inuu kor u qaado madaxiisa ama madaxa iyada oo kor u qaadaya madaxa sariirta si loo caawiyo kor u qaadidda dheecaan ku filan ee dheecaannada xad-dhaafka ah.
- Xaddid xaddiga dareeraha ee aad soo bandhigto afka bukaanka . In kastoo aad shaki la'aan doonayso in aad dibeddaada u jeceshahay iyo qoyaanka afka laga qaato qoyaanka adoo isticmaalaya weelka qoyan, waxaad yareyn kartaa xaddiga biyaha ee dhuuntaada ku daadi doona adigoo si tartiib ah u dhuujin biyaha dheeraadka ah ee ka soo baxaya isbuunyada ka hor inta aadan qoyin dibnaha ama afka.
- Sii daawada anticholinergic, sida dhakhtarkaagu ku amray . Anticholinergics, sida atopine ama scopolamine, waxay caawisaa in la qalajiyo dheecaanka xad-dhaafka ah, kaas oo gacan ka geysan kara in la nadiifiyo geerida geerida.
Sida calaamadaha cusub, marwalba ha ogeysiiyaan hay'addaada cosbitaalada ama takhtarkaaga jooga si aad u hesho talo iyo tilmaamo dheeraad ah.