Faahfaahin guud oo ku saabsan qaar ka mid ah hababka ugu dambeeyay ee loo heli karo daaweynta xanuunka dabaysha
Sida laga soo xigtay Ururka Xanuunka Aafada ee Maraykanka (American Heritage Association), qeexidda sahlan ee xanuunka joogtada ah waa "xanuunka sii socdo marka aan la joogin." Haddii aanad ogaan ama awoodin inaad daaweyso sababaha hoose, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waa inay u jeestaan habab kale oo lagu daaweyn karo xanuunkaan si ay u bixiyaan heerar yar oo gargaar bukaan-socodka ah.
Marka lagu daro daaweyno badan oo si fiican loo yaqaan, sida daawooyinka aan dawooyinka lahayn (acetaminophen, aspirin iyo ibuprofen , tusaale ahaan) iyo dawooyinka narkotiga (sida morphine iyo metadon ), dhowr habab cusub ayaa loo isticmaalaa si loo daweeyo xanuunka daba-dheeraada, heerarka kala duwan ee guusha.
Mid ka mid ah daaweynta noocaas ah waxay isticmaashaa aaladaha dareenka korontada (TENS), kaasoo keena maqaarka korontada yar ee maqaarka ku wareegsan aagagga xanuunka (s) . Iyadoo la tixgelinayo guud ahaan guud ahaan amniga, waxtarka TENS ee daaweynta xanuunka daba dheeraatay weli waa lagu doodayaa, laakiin waxa ay caawisay bukaanjiifka qaarkood. Waxyaabaha la yiraahdo Quell waa xariijin elektrooni ah, sida, qaybta TENS, waxay soo dirtaa calaamadaha korantada ee "kicinaysa xayawaanka cufan ee cufan oo dhalinaya farsamooyinka xanuunka nabarka ee jirka."
Inkastoo aysan ahayn farsamo cusub, isticmaalka marijuana ujeedooyin caafimaad sida xanuun joojinta ayaa weli ku jirta xitaa iyada oo biilasha la sharciyaynayo isticmaalka ay ku imaanayaan ka hor intaan sharci-dejinta dawlad-goboleedyada laga saarin. Waqtigan xaadirka ah, 16 gobol ayaa u oggolaanaya isticmaalka marijuuca caafimaadka, inkasta oo ay weli mamnuuc tahay heerka federaalka. Faa'iidooyinka muddada dheer ee marijuana ku jira xanuunka daba dheeraada lama ogaanayo sabab la'aan ah cilmi baaris la'aan.
Kicinta laf-dhabarka (SCS) waxay ku lug leedahay qalab yar oo ka hooseeya maqaarka kaas oo abuura dareenka yar ee korontada meel u dhow salka dhabarka . Mararka qaarkood waxaa loo yaqaan "qalabka wadnaha," qalabka SCS wuxuu hadda ka shaqeyn karaa kontaroolka fog, kaas oo u oggolaanaya bukaanku inuu hagaajiyo heerka calaamadaha korantada ee ka jawaabaya xanuunka sii kordhaya ama hoos u dhaca.
Si kastaba ha ahaatee, qalabka TENS ee hore loo xusay, si kastaba ha ahaatee, hirgelinta kicinta laf-dhabarka weli wali waa la socdaa waxaana la geliyaa qalabkan qaali ah in ay u baahataan baaritaanno ballaaran oo shakhsiyaadka qaba noocyo gaar ah oo xanuunka si loo kordhiyo kartida guul.
Aan ka duwanayn qalabka SCS, "bambo xanuun" ama " mashiinka daroogada " waa qalab lagu dhex geliyo maqaarka hoostiisa, laakiin cutubkani wuxuu si toos ah u siinayaa daawada si toos ah dareeraha ku wareegsan xudunta lafdhabarta . Isticmaalka bamka xanuunka lama faafin sababtoo ah kharashka ku lug leh, laakiin bukaannada qaarkood, qalabkani waxay xaqiijiyeen waxtarka sababta oo ah qaddarka daawada loo baahan yahay waa yar tahay, taas oo yareyn karta saameynta xun ee daawooyinka kale ee la soo gudbiyo.
Daawooyinka aan caadiga ahayn ee xanuunka dabadheeraa ayaa si weyn u koray labaatankii sano ee la soo dhaafay sababtoo ah aqbalaadda hababka caafimaad ee aan caadiga ahayn, sida dhirta dhirta, yooga, fikirka, iwm. Nidaamyadan kala duwan ayaa wadajir loo wada yaqaan CAM, daawada . Si kooban, farsamo dhamaystiran ayaa loo isticmaali doonaa daaweynta xanuunka kale ee daaweynta, halka hab kale oo loo isticmaalo beddelaad nooc kale oo daaweyn ah.
Liiska noocyada daaweynta CAM waa muddo dheer, laakiin waxaa ku jira daaweynta duugista, akupuncture, hypnosis, daaweynta maan-dooriyaha, tai chi, iyo dhirta ama dhirta cuntada , si loogu magacaabo dhowr. Inkasta oo qaar ka mid ah geeddi-socodka iyo alaabooyinkaas ay dhici karto inaysan lahayn baaritaan cilmi-baaris oo muhiim ah si loo xaqiijiyo waxtarkooda, waa muhiim inaad xusuusato laba waxyaalood. Ugu horreyn, qaar ka mid ah daawooyinka hadda loo isticmaalo daawooyinka caadiga ah, sida daryeelka xanuunka iyo daawooyinka dabiiciga ah, ayaa jirey dibadda daawada caadiga ah muddo dheer. Waxaa intaa ka sii muhiimsan, dad badan oo qaba xanuunka dabadheeraad ah ayaa heley waxoogaa gargaar ah.
Ilaha:
"Cudurrada Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah: Daaweynta Cusub." www.webmd.com .
Jeanie Lerche Davis. Laga soo bilaabo July 30, 2012. http://www.webmd.com/pain-management/features/chronic-pain-relief-new-treatments
"Hagaha ACPA ee Hagaha Daaweynta Cudurrada Xanuunka & Daaweynta, 2012 Edition." www.theacpa.org . Ururka Xanuunka Aafada ee Maraykanka. Dib loo soo celiyay Agoosto 1, 2012. http://www.theacpa.org/uploads/ACPA_Resource_Guide_2012_Update%20031912.pdf