"Anigu waan ku faraxsanahay in aan leeyahay dhammaantiisna madaxaaga" ayaa ahaa waxa aan u sheegay waalid ka mid ah bukaanka ashtakada ah kaas oo ka walwalsanaa in furiinka walaaca uu gacan ka geystey sii xumeynta neefta. Waalidiinta kala tagay ayaa ka caroodey in inkastoo dadaalka dhabta ah ee lagu hubinayo in ilmahooda neefta la kantaroolay, aysan muuqan karin in ay gacanta ku hayaan. Ka dib markii ay hubiyeen in aysan jirin wax la qabsasho ah, farsamada neefsashada ama arimaha kale ee caadiga ah, waxaan ku booriyay waalidiinta in ay hubiyaan in ay wax ka qabteen hubin la'aanta ilmaha iyo waxyaabo kale oo ku saabsan furiinka.
Markuu ilmuhu ogaado waxay ku fiicnaan lahaayeen xaalada cusub ee guriga, neefta ilmahooda si tartiib ah ayaa loo xakameeyey. Waxaa jira xidhiidh xooggan oo dhex mara calaamadaha neefta iyo walwalka.
Weligaa ma ogtahay xiriirka ka dhexeeya heerarka buufiska iyo neefta? Maaha wax caadi ah in culeyskaagu uu noqdo mid neefta oo kale ah neefta iyo sidoo kale neefta lafteedu keento calaamadaha welwelka. Marka neefta aan si fiican loo xakameynin, isbadalka ku yimaada koritaanka walbahaarka ayaa sii kordhaya marka la barbardhigo dadweynaha guud. Daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen halis dheeraad ah ee walaac ay ka qabaan bukaanka neefta xitaa haddii ay si fiican u xakameynayaan calaamadaha.
Cadaadis ayaa muujisay in ay sii xumaanayso neefta daraasado badan. Cadaadisku wuxuu kaa dhigi karaa inaad dareentid neefsanaan wuxuuna xitaa ka sii dari karaa calaamadaha asmada . Haddii fekerku yahay kicinta neeftaada, waxaad u baahan tahay inaad noqoto mid macquul ah. Taas macquul maaha in aad ka tirtirto walbahaarka oo dhan noloshaada. Taa baddalkeeda, waa muhiim in la barto sida looga fogaado walaaca aan fiicnayn, maareeyaan walbahaarka aan ka fogaan karin, iyo barashada nasashada si looga hortago astaamaha neefta oo aan ahayn argagax.
Ma Dhamaan Dhibaato Daran?
Inkasta oo aanu guud ahaan ka fekereyno walaaca inuu yahay wax xun, ma aha in culeyska oo dhan uusan caafimaad qabin. Had iyo jeer waa waxa nagu inoo keenaya si aan u guuleysanno oo aan wax u qabano. Sida aan ula macaamilno walaaca waa shakhsi ahaan. Dadka qaarkiis waxay u baahan yihiin waqti xaddidan si ay u helaan shaqadooda ugu fiican, halka kuwo kalena ay u baahan yihiin inay wax walba qorsheeyaan horay u sii wataan.
Ka dib kicinta dallacsiinta shaqada ama isku dayidda in lala kulmo dad cusub waxay noqon kartaa mid walaac badan leh, laakiin faa'idooyinka waxay keeni karaan farxad iyo abaal-marinno ka fog culeyska walaaca. Marka aad ogtahay sida aad ula macaamilayso walaaca maalin kasta ee helitaanka alaabtu waxa ay muhiim u tahay inaad maareyso walaaca nolol maalmeedka.
Haa, heerarka qaarkood ee walaaca waxay noqon karaan wax fiican. Laakiin walaaca ba'an, ee dhinaca kale, uma fiicna adiga ama neeftaada. Waxay ka imaan kartaa ilo badan oo kala duwan, waxayna saameyn kartaa habka difaaca jirka waxayna saameyn kartaa caafimaadkaaga iyo neeftaada. Sababaha keena walwal waa jirro si ay u sii daayaan kiimikooyinka sida histamines kuwaas oo keeni kara dareen-celin-barar iyo calaamadaha sida feeraha dhaksho, qufac, neefsashada neefsashada, ama barafka.
Cadaadiska ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara caadooyinkeena caadiga ah - sida qaadashada daawada. Haddii lagugu walwalsan yahay dugsiga ama shaqadaada waxaa laga yaabaa inaad ilowdo inaad qaadato daweyntaada kantaroolka ama ka baxsan guriga adiga oo aan helin daawada badbaadiyaha. Labada xaaladood ayaa suurtogal kuu noqon kara inaad halis u noqoto calaamadaha asmada.
Maxaan samayn karaa si aan u xakameeyo cadaadiska?
Waxaa jira dhowr isbedel hab nololeed iyo xeelado firfircoon oo aad ku fulin karto qayb ka mid ah barnaamijka maaraynta culus, sida:
- Cunista cunto dheellitiran oo caafimaad leh
- Ilaalinta miisaanka caafimaadka leh
- Helitaanka hurdo ku filan
- Joogto si joogto ah
- Xaddidaadda kafeyn iyo aalkolo
- Aqoonsiga cilaaqaadkaaga adoo isku dayaaya in ay yareeyaan
- Sameynta farsamooyinka nasashada
Sida waxyaabo kale oo badan oo nolosha ah, haddii aad qiyaasi karto ama aqoonsan karto wax aad qaadi karto tallaabo. Haddii aad ogtahay xaaladaha ama walbahaaraha sii xumaanaya xiiqdaada, waxaad samayn kartaa qorshe si aad uga fogaato xaaladda ama aad ku barato farsamooyinka maamulka maareynta. Haddii aadan awoodin inaad sidan ku sameysid adiga markaa waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan Ka-hortagga Ka-hortagga iyo Ka-hortagga Jawaabta. Waxa kale oo laga yaabaa inaad tixgelisid farsamooyinka neefsashada qoto dheer sida tababarka neefsashada ee Buteyko.
Farsamooyinkaan waxaa lala xiriiriyay calaamadaha neefta, hoos u dhaca isticmaalka badbaadada badbaadada, hoos u dhigidda qiyaasaha daawada neefta ee maalinlaha ah, iyo tayada nololeed ee hagaagtay.
Jimicsigu sidoo kale waa firfircooni weyn si looga hortago ama loo maareeyo walaaca. Jimicsigu wuxuu kaa caawinayaa inaad hagaajisid fayoobaanta nafsaaniga ah, sii wadno miisaan caafimaad leh, wuxuuna hoos u dhigayaa khatarta cudurka wadnaha. Kala hadal dhakhtarkaaga habka jimicsiga oo labaduba u fiican yihiin neeftaada oo u fiican caafimaadkaaga guud.
Marka lagu daro jimicsi dheeraad ah, badankeena waxaa laga yaabaa in loo isticmaalo hurdo yar. Hurdada xun ma aha oo keliya in xiiqdaadu sii xumaato, hase ahaatee waad ka daaleysaa natiijada dugsiga hoose / dhexe ama waxqabadka shaqada. Haddii aad habeenkii toosi kartid si aad u isticmaasho neef-qaadahaaga neeftaada waxaad leedahay latalin xun oo u baahan inaad tan kala hadasho dhakhtarkaaga.
Cadaadiska maaha inuu noqdo mid aad u weyn oo ku saabsan neeftaada haddii aad sheegi kartid oo aad sameysato isbeddello habboon.
Ilaha:
> Bienenstock, S. > Cadaadiska > iyo Neefta: Goobta Goobta Am. J. Respir. Xoogaa. Daryeelka Caafimaadka, Volume 165, Lambarka 8, Abriil 2002, 1034-1035.
> Liu LY, Coe CL, Swenson CA, Kelly EA, Kita H, Busse WW. Imtixaannada dugsiga waxay xoojinayaan marin-haweedka marin-haweedka si ay uga hortagaan cilaaqaadka antigen. Amx Respir Care Daryeelka Caafimaadka 2002; 165: 1062-1067.
> Rietveld S, Everaerd W, Creer TL. Neefsasho xoog leh oo sabab u ah: dib-u-eegis cilmi-baaris iyo qaabab suurto gal ah. Clin Exp Allergy 2000; 30: 1058-1066.