Ha sameynin ciladaha xiiqda ee xasaasiyadan

Xilliga shahwada guga ayaa ku dhuftay qalab weyn oo aan ku noolahay. Ha u ogolaan in xasaasiyadan xasaasiyaddan ay khasaarto sababtoo ah neeftaada xakameysa guga. Dhammaan waxa ay qaadataa waa qorshe yar, shanta talaalna way caawinayaan.

1 -

Ku seexashada xayawaankaaga

Ku seexashada xayawaankaaga ma aha fikrad aad u fiican haddii aad qabto neefta sanadka oo dhan. Sababtoo ah (xayawaankayga kaliya ayaa ah kalluun), waxaan ku helaa tababarkan gaar ah bilaha xagaaga marka la barbardhigo inta ka dhiman sanadka inkastoo aanan hubin sababta.

Himiladayda bukaanka neefta waa inay lahaadaan qolka jiifka sida xayawaanka bilaashka ah / xayawaanka bilaashka ah. Xakamaynta xakamaynta qolka hurdada ayaa aad muhiim ugu ah calaamadaha asmada.

Xitaa haddii aadan xasaasiyad ku lahayn xayawaankaaga, dhufaysyada, boodhka, iyo waxyaabaha kale ee dhici kara waxaa dhici karta in xayawaankaaga lagu rido qolkaaga jiifka. Dheeraad ah, bukaanjiif badan ayaa waxay xasaasiyad ka qaadaan xayawaanka raba waqti dheer. Tan badanaaba lama ogaan sababta oo ah calaamadaha ayaa si tartiib tartiib ah u kordhaaya waqtiga.

Inkasta oo sariirtaadu ay u eg tahay meel ammaan ah oo sawirrada xayawaanka ah ay la socdaan milkiilayaashooda runtii cute, xayawaanka xayawaanka iyo boodhka ayaa sariirtaada geli doona, waxay joogi doonaan halkaas, waxayna u baahan doontaa nadiifin joogto ah. Waxaad ka fiicnaan doontaa inaad ilaaliso xayawaanka qolka hurdada.

2 -

Ku seexi daaqada furan

Waxaan ku noolahay Louisiana waxaanan jeclahay inaan ka baxsado Colorado guga / xagaaga. Mid ka mid ah qaybaha ugu badan ee ku saabsan tan waa hawada buurta qabow. Si kastaba ha noqotee, hurdada oo furan daaqadaha ayaa si weyn u kordhiya soo-gaadhista manka-aad si dhab ah u keenayso dibedda gudaha!

Ka ilaalinta daaqadaha xiran iyo isticmaalka nidaamyada qaboojiyaha ayaa si weyn u yareeyn kara saameynta manka. Nidaamka hawo-qaboojinta waxay kaa caawiyaan hagaajinta hawo-qaadashada. Nidaamyada qaboojinta waxay keeni karaan hawo nadiif ah, ka saar filimka, iyo ka fogow hawada wasakhda ah ee gurigaaga.

Sidoo kale, hawo gaaban oo hawada sare leh, ama HEPA, filter ayaa inta badan lagu taliyaa dhakhaatiirta qaarkood. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira tallaabooyin xakameyn oo wax ku ool ah waxaana laga yaabaa inaad rabto inaad isweydiiso nadiifinta HEPA waxay kor u qaadaysaa xiiqda ka hor inta aanad iibsan.

3 -

Waxaad Heshaa Caanaha Hypoallergenic ah

Waxaan qabay bukaanno iga wareystay xayawaan guri, ka dibna waxay soo laabtaan dhowr bilood kadib markii ay qireen in ay haystaan ​​xayawaan dheeri ah. Inkastoo aysan jirin xayawaan "hypoallergenic" xayawaanka, qaarkood waxay keenaan xasaasiyad ka yar kuwa kale, waxayna noqon kartaa doorasho fiican haddii aad runtii rabto xayawaan. Ama ka fikir mid ka mid ah xayawaanka soo socda ee sida caadiga ah aan ka sii darin neefta ama xasaasiyad:

• Kalluunka
• Hermit qabsasho
• Abees
• Gooba

4 -

Uma Bixin Digniin Si Doodwadeenno Diidan

Nidaamka polonku wuxuu noqon karaa mid ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee laga yaabo inaad dhib ku qabto xiiqdaada. Ka fogaanshaha alerjiga waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee lagu xakameyn karo asmadaada. Waxay macno u tahay in aad rabto inaad ka fogaato dhaqdhaqaaqyada banaanka, haddii ay suurtogal tahay, marka tirade manka lagaa qaado .

5 -

Qaadashada Waqti Dheer ee Waqtiga Khaladka ah

Ogaanshaha wax yar oo ku saabsan sida cimiladu u saameeyso neeftaada ayaa kaa caawin karta inaad go'aansato goorta ugu wanaagsan ee aad dibedda aadeyso. Haddii kuleyl, hawada qoyan waxay keentaa barar ku dhaca sambabadaada, ka dibna waqti wakhti hore subaxdii hore ayaa kuugu fiicnaan kara. Sidoo kale, haddii hargab aad u daran uu xanuunkaaga sii xumeeyo waxa laga yaabaa inaad rabto inaad qorsheyso waxqabadyo gudaha ah. Xirashada

Wax badan ka baro xiiqdaada

• Xiiqda
• Xabashada laabta
• Qufac
• Neefsasho gaabis ah

6 -

Dhibaatada ugu weyn ee Neefta iyo Ilaha

Waxaan rabnaa inaan kaa caawino sidii aad u xakameyn laheyd neeftaada. Waxaan rabaa inaan maqlo dhibaatada neefta weyn ee ugu weyn si aan isku daynaa inaan kaa caawino xalinta xalka ama si fiican u fahmo sida loo caawiyo. Adigu maaha inaad tahay qofka keliya ee dhibaatada qaba. Qaado daqiiqado yar oo sharxaya dhibaatadaada si aan u wada xallinno xalka.

7 -

Su'aalaha & Meelaha

Inaad iigu soo dirto email iigu soo dir wixii su'aal ah ama dhibaatooyin ah. Haddii aad heshay maqaalkan waxtar leh fadlan ka fiirso inaad la wadaagto shabakaddaada bulsheed ee aad doorbideyso mid ka mid ah badhanka wadaaga ah ee wadaagga ah ama aad u soo qorto wargeyskayaga neefta bilaashka ah si aad u hesho nuxurka cusub ee neefta.

Ilaha

1. Asthma iyo Alerji Allergy of America. Maxaan U Baahanahay Inay Ogaato Sida Loo Helo Nadiifiyeyaasha? Laga soo bilaabo 7-da Agoosto, 2014.
2. Cunnooyinka HEPA ee guryaha ku yaala carruurta iyo dadka da 'yarta ah ee dareenka leh ee miisaanka iyo eeyaha xasaasiyadda ayaa hoos u dhiga maqaarka iyo borotiinka alerjiyada boodh adag? Kaabashka Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. Asthma- Isku-jir. Laga heley Abriil 12, 2015.