Probiotics waxaa laga yaabaa inay ku caawiso cambaarta, cudurada baruurta, iyo xasaasiyad kale
Probiyootikada ayaa loo qoondeeyey inay qaataan tiro faa iido caafimaad ah. Mid ka mid ah kuwaasi waa in ay awoodaan inay ka caawiyaan xasaasiyadda cuntada. Haddii aad maqashay sheegashooyinkan oo aad wax ka qabatid xasaasiyad, waxaad u badan tahay inaad la yaabto haddii ay run tahay. Nasiib darro, jawaabtu ma aha mid sahlan.
Dhibaatooyinka laga yaabo in probiotics ay ku yeelan karaan yaraynta calaamadaha xasaasiyadda - haddii ay ka timaaddo cuntada, deegaanka, ama sababaha kale-aan la hubin.
Cilmi-baadhayaashu waxay eegayaan arrintan, in kastoo caddayntu aysan weli jirin si loo caddeeyo haddii ay caawin karaan iyo haddii kale.
Waa Maxay Cudurka Dabaysha?
Ka hor intaanan ku dari karin cilmi-baarista, waxa ugu wanaagsan in la fahmo waxa la yiraahdo probiotics. Tani waxay naga caawineysaa inaan sharaxno sida ay u caawin karaan dadka qaba xasaasiyadda cuntada.
Probiotics waxaa ku jira noocyada bakteeriyada "wanaagsan" oo caadi ahaan laga helo mindhicirka weyn ee dadka caafimaadka qaba. Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo ah bakteeriyada "wanaagsan" iyo jirkeena waxaa ku jira boqolaal nooc. Qaar ka mid ah ayaa ku jira kaalmada lagu iibiyo sida probiotics.
Waxaan isticmaalnaa noocyada "bakteeriyada" wanaagsan ee caanaha dhaqanka si ay u sameeyaan yogurt, kefir, iyo waxyaabaha kale ee caanaha laga sameeyey. Markaad aragto caano fadhi ah oo lagu xayeysiiso "dhaqdhaqaaqyo nool, firfircoon," taas oo ka hadlaysa bakteeriyada nool ee isku nooc ah oo laga helo probiotics.
Noocyada bakteeriyada ee si gaar ah loola socdo faa'iidooyinkooda sida probiotics waxaa ka mid ah Lactobacillus acidophilus iyo Bifidobacterium bifidum .
Waxaad ka heli doontaa kuwan waxyaalo badan oo ka baxsan badeecada probiotic.
Nasiib darro natiijooyinka
Qiyaasta nadaafadda ayaa ah hal sabab oo cilmi-baarayaashu ay bilaabeen inay baaritaan ku sameeyaan baaritaanada probiotics. Tani waa fikirka ah in nadaafadda nadiifta ah ee reer galbeedku ku noolaadaan ay ka hortageen jirkeena in lagu xannibo bakteeriyada caafimaadka leh ee aan u baahanahay si aan u horumarino nidaam difaac leh.
Aragtida ayaa ah in tani ay tahay sababta ay dad badani u dareemaan fal-celin xasaasiyadeed marka loo eego jiilalkii hore.
Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, dheellitirka probiotics ayaa muujiyay saameyn yar oo ku saabsan ka hortagga xasaasiyadda ugu badan. Cilmi-baaris iyo tijaabooyinku waxay muujiyeen waxyaabo isku-dhafan ama aan caddaynayn ee looga hortago xasaasiyadda cuntada, neefta, iyo xasaasiyadda deegaanka.
Maadaama cilmi-baarista ay sii socoto, waxaa jira caddayn muujinaya balanqaadka dadka qaarkood. Hase yeeshe, xitaa haddii tilmaamahan hore, cilmi-baarayaashu ma siin karaan talooyin macquul ah qof kasta oo wax ka qabta xasaasiyadda.
Xasaasiyadda Dhallaanka
Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in carruurta yaryar ee kooxo ay ka mid yihiin probiotics ay u badnaayeen inay ku dhacaan canbaarta mustaqbalka. Kani waa xaalad xasaasiyadeed oo inta badan la xiriirta noocyada kale ee xasaasiyad. Daraasado badan ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo in saameyntan dhiirrigelinta ahi ay sii wadi doonto inay saxdo.
Sida ku cad jadwalka ay soo saareen Ururka Alerjiinta Caalamka (WAO), probiotics waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay qaar ka mid ah haweenka uurka leh iyo naas nuujinta. Talada ayaa si gaar ah loogu talagalay dumarka ay carruurtoodu ku sugan yihiin halis sare oo loogu talagalay in ay yeeshaan xasaasiyad la socota ujeedada ka hortagga xasaasiyaddaas.
Si kastaba ha noqotee, xitaa tilmaamahan soo socda ayaa la imaan doona baaqa in "Dhammaan talooyinka waa shardi iyo taageeraya caddayn tayo aad u hooseeya." Waxaa intaa dheer, waxaa sidoo kale jira dareen walaac ah in probiotics laga yaabo inay dhalaanka qaar ka dhigto mid xasaasi ah xasaasiyad.
Sidaa darteed, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay aaggan.
Cudurka Cagaac
Dadka qaba cudur-sidaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inay awoodaan inay ka helaan qaar ka mid ah gargaarka calaamadaha iyaga oo isticmaalaya probiotics. Daraasado badan ayaa eegaya ururinta mikrobiotka iyo xasaasiyadaha xasaasiyadda ee gluten. Inkastoo caddayntu ay tahay mid aan hore loo arag, haddana waxa ay tilmaamaysaa suurtogalnimada in la soo saaro bakteeriyada wanaagsan waxay yareyn kartaa calaamadaha xitaa in ka badan cuntooyinka aan caadiga ahayn ee gluten la'aanta ah.
Prebotics
Hal aag kale oo daraasaddan hadda ah waa horudhac . Kuwani waa sonkor aan dheef-shiid ahayn oo dhiirigeliya koritaanka bakteeriyada wanaagsan ee jirka gudihiisa.
Si kastaba ha ahaatee, inkasta, ma jiraan natiijooyin la isku halleyn karo oo ah in cayayaanka cunnadu ka hortagi karaan xasaasiyadda cuntada.
Digniinta
Probiotics looma tixgeliyo gaar ahaan khatarta dadka badankood. Si kastaba ha ahaatee, sababta oo ah probiotics waxaa laga yaabaa in laga soo saaro alaabta caanaha, qaar ka mid ah daawooyinka probiotic waxay halis u yihiin dadka qaba xasaasiyadda caanaha .
Waxaa intaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la ogaado xaqiiqda ah in probiotics ay yihiin cunto dheellitiran oo aan lagu dabooli Karin Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA). Probiotics sidoo kale looma siman yahay, cadaadis kastana waxay yeelan kartaa saameyn kala duwan ee jirkaada. Sababahan awgeed, waxaa ugu fiican in la fahmo garsoorka probiotics ka hor inta aanad qaadin.
Haddii aad qabtid wax su'aalo ah, la hadal dhakhtarkaaga ama xubin ka mid ah kooxdaada daryeelka caafimaadka. Xasaasiyaddaada ama dhakhtarka caruurta ayaa sidoo kale kugula talin kara khatarta iyo faa'iidooyinka ka hortagga uurka ee ilmahaaga.
Ereyga
Ma jirto caddayn cadaan ah in probiotics ay hagaajin karto calaamadaha xasaasiyadda. Marka ugu fiican, waxay faa'iido u yeelan karaan marka lagu daro daaweynta xasaasiyadda caadiga ah. Maadaama aan nidaamsanayn oo aan si weyn u kala duwaneyn, waa fikrad wanaagsan inaad la tashato alerjigaaga ama dhakhtarkaaga si aad u ogaatid in nooc kasta oo probiotic ahi uu faa'iido kuu yeelan karo.
> Ilo:
> Cuello-Garcia C, iyo al. Prebotics for Ka-hortagga Xasaasiyadda: Dib-u-eegis nidaamsan iyo Meta-falanqeyn ee Dacwooyinka Maqalka ah ee Xukunka ah. Xasaasiyadda iyo Xasiloonida. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, iyo al. Probiotics ee Ka-hortagga Xasaasiyadda: Dib-u-eegis nidaamsan iyo Meta-falanqeyn ee Dacwooyinka Kala-Xakameysan. Jariidada Xasaasiga iyo Ciladda Xanuunada. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Ururka Caalamiga ah ee xasaasiyadda-McMaster Tilmaamaha Ka-hortagga Xasaasiyadda Ciladda (GLAD-P): Probiotics. Ururka Caalamiga ah ee xasaasiyadda . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut Microbiota iyo Cudurka Celiac. Cudurrada dheef-shiidka iyo sayniska . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probiotics ee ka hortagga iyo daaweynta xasaasiyad, iyada oo xoogga la saarayo habka loo gudbiyo iyo farsameynta ficilka. Naqshad daawo ee hadda jira. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.