Dhamaanteen waan ognahay in si joogto ah loo adeegsado isticmaalka qorraxda (sunscreen) waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee looga hortago kansarka maqaarka Nasiib darro, dad badan ayaa sameeya qaladaad marka ay timaado dharka muraayadda qoraxda. Si sax ah u dalbashada shaandhada qorraxda iyo raacitaanka tilmaamaha soo saaraha waa fure u ah ilaalinta ugu badnaan. Halkan waxaa ku qoran khaladaadka loo yaqaan 'sunscreen'.
Dalbashada Tijaabinta Qorraxda Kadib Goynta Dibadda
Tijaabadu waxay u baahan tahay in la isticmaalo 15 illaa 30 daqiiqo kahor intaadan dibedda u baxin si ay u siiso waqti si ay u nuugto maqaarka.
Raac tilmaamaha soo saaraha ee wakhtiga nuugista, kaas oo sida caadiga ah illaa 30 daqiiqo ka hor intaadan jiheyn dibadda.
Aan codsaneynin Cabbitaanka Cabbitaanka
Khabiiradu waxay ku talinayaan in qof weyni uu isticmaalo illaa 1 wiqiyadood oo cadceeda ah si loogu helo caymis ku filan. Xasuuso in dhammaan qaybaha jidhka ee la kulmi doono qorraxda loo baahan yahay in la ilaaliyo. Dadka intooda badan waxay iloobaan inay isticmaalaan kiriimka qorraxda ee wejigooda, dhegahooda, qoorta iyo cagaha.
Dib U Qaban Karaan Ka Dib Dabaasha ama Dhidid
Tijaabada qorraxda oo aan la calaamadin "biyuhu" ama "biyaha u adkaysata" ayaa soo baxa intaad ku jirto biyaha ama dhididka. Xataa sunta qorraxda iyo biyo-adkeysiga difaaca jirka waxay bixisaa daaqad xaddidan. Calaamadee calaamada alaabta si aad u ogaato inta jeer ee aad dib u codsatid. Inta badan waxay bixiyaan inta u dhaxeysa 45 daqiiqo ilaa 2 saacadood oo caymis ah.
Aan dib u soo celineynin qoraxda dhamaantood
Dad badan ayaa leh fikrad khaldan oo ah in hal dalab oo ah muraayad qorraxaad ah ay bixin doonto ilaalin maalin kasta ah. Aan run ahayn. Muuqaalka casriga ah guud ahaan wuxuu u baahan yahay in dib loo soo celiyo labadii saacadoodba mar ama jimicsi ama waxqabadyo biyo ah.
Fiiri calaamadda tilmaamaha gaarka ah.
Isticmaalida Qalabka Dayax-gacmeedka Kaliya marka ay tahay Sunny
Tijaabadu waxay u baahan tahay in loo isticmaalo maalmaha qoraxda iyo daruuraha labadaba. Rinjirrada UV-ga oo wali waxay saameyn karaan dadka marka ay daruuri jirto. Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in dadka oo dhan ay halis ugu jiraan maqaarka dhaawac ee sunta ee sunta UV-ga, sidaas awgeed waa muhiim in la xiro muraayad qorrax leh iyada oo aan loo eegin maqaarkaaga ama qowmiyadda.
Xigasho:
"Kahortagga Kansarka Maqaarka". Maxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato Kansarka Maqalka. Machadka Kansarka Qaranka. 01 Aug 2005.