Waxaad jeceshahay waji-celinta-yaa ah? Waxay dareemaan wax cajiib ah waxayna ka tagayaan maqaarkaaga oo eegaya dhalaalaya iyo dhalaalaya.
Waxa kale oo aad maqashay in dheecaanka wajiga laga nadiifin karo daloolada, sidaa darteed miyir-beelka muraayadda u nadiifin kara finanku? Ma waxaad u baahan tahay in aad wejigaaga sii badiso?
Kalsooni waji ah oo kaliya ayaa "Nadiifin" Meelahaaga
Adiga kaligaa ma tihid jacaylkaaga maqaarka. Maydhka wajiga waa muuqaal aad ugu jecel yahay waji kasta oo saliida ah, iyo feeraha shakhsi ahaaneed ayaa aad loogu jecel yahay isticmaalka guriga dhexdiisa.
Dad badani waxay isku dayaan wejigoodii hore ee habka hore, oo ku tiirsan barkad biyo diirran oo daboolaya shukumaan.
Dhibaatooyinkaas oo dhan waxay uumi saartaa inaysan ka nadiifin daloolada!
Xannibaadaha Pore (oo loo yaqaan comedones ) waxay dhacaan marka unugyada maqaarka iyo dhimashada ay noqdaan kuwo ku dhegan gudaheeda. Qalabkani waa mid adag, walax adag, waa saldhig kasta oo madow, madax madow, ama finan.
Xitaa saacadood oo isku-buufisku kama tirtiri doono fiilada laga soo dhejiyo ama aad joojisid kuwa cusub ee sameynta, sababtoo ah waxay ku yeeshaan qoto dheer oo ku jirta nabarada. Xumad, si kastaba ha ahaatee waa ay fiicantahay dareemada, kaliya waxay ku dul wareegaysaa maqaarkaaga. Marna ma gashto dharka meesha laga soo galo.
Muuqaal Hoos-u-Dhac ah Si Dhibaatooyin Pore u sahlan si aad u soo saarto
Taasi maaha in la yiraahdo uumeysiga wajiga uusan haysan meel ka mid ah daryeelka maqaarka . Qulqulka maqaarka ayaa jilicsan kara garaaca madaxa iyo jajabyada aan xirnayn sidaas awgeed xannibaadyada si fudud ayaa looga saari karaa daloolada.
Tani waa sababta daaweynta finanka lagu daaweynayo dhakhtarka xayawaanku kugula dhaqmayo si buuxda ufiirin ka hor inta aanad bilaabin soo-saarka .
Marka fiilada majaajilada ah la jilciyo, waxaa laga dhejin karaa tubada oo leh cadaadin tartiib tartiib ah.
Daaweeyaha daryeelka maqaarkaagu waa inaanu waligaa isku deyin in uu soo saaro xakameyn barar ah , inkastoo. Waxay dhaawici doontaa maqaarka.
Haddii aad tahay mid taxadar leh oo taxaddar leh, waxaad ku soo saari kartaa qaar ka mid ah maqaar-saarka gurigaaga. Waa kuwan sida aad si ammaan ah u sameyn karto, iyada oo aan waxyeello gaarsiisnaan maqaarkaaga: Miyuu wanaagsan yahay in uu ku faafo mindhicir ama miiro madow?
Ka sokow maqaarka maqaarka si loo soo saaro, uumi waxay kaloo kordhisaa wareegga, maqaarkaagu wuxuu u muuqdaa mid iftiin leh, wuxuuna siiyaa muraayad aad u iftiin leh (si ku meelgaar ah, ugu yaraan). Oo midna yuu odhan karro, waayo, kaasu waa qumman yahay!
Nadiifinta Maskaxahaagu Ma Aali Karaan Finanka
Iyadoo xajmiga wajiga ay jilicsan yihiin jilbaha oo waxay ka dhigtaa inay fududdahay in la soo saaro, uuminta kaliinka ma cadayna finanku.
Qashin iyo soo saariddu waxay kaa caawineysaa in aad iska saarto xannibaadyada hadda jira, laakiin, ha ahaato inta jeer ee aad ujirtid wejigaaga, ma joojin doono jebinta cusub ee sameynta. Sidaa darteed marwalba waad ku ciyaareysaa hadii aad isticmaaleysid waji-celis wajiga ah sida ilahaaga kaliya ee daaweynta finanka.
Sida finanka bararsan, iyo gaar ahaan kuwa waaweyn oo weyn sida nodules iyo fuqaha, kaamilku ma lahaan wax saameyn ah. Kama saari kartid kuwan maqalaha ah ee qotodheeran, ha ahaato intaad ka shaqeyneysid wejigaaga.
Xaqiiqdii, in la isticmaalo marar badan ama isticmaalka qolofta oo aad u kulul waxay dhab ahaantii ka dhigi kartaa finan barar ah sababta oo ah waxay kordhisaa casaan iyo barar.
Maqnaanshaha Isku day Daaweynadan (oo leh ama aan laheyn Qubeyska Biyaha)
Haddii aad jeceshahay in aad is ilaalisid wejigaaga, oo maqaarkaaga ha ka tegin midab guduud ama cidhiidhi ah, sii soco kana raaxeyso. Laakiin ogsoonow in isku-buufintu ay tahay mid aan dawo lahayn .
Bedelkeeda, waxaad ka fiicnaan doontaa adigoo isticmaalaya daaweyn maadi ah ama daawo afka ah si aad u hesho jebintaas kantaroolka ah.
Si finan khafiif ah iyo garaacis madow, waxsoosaarka finanku waa mid ku filan si loo helo xakamayntaada. Dhibaatooyinka dhexdhexaadka ah ilaa finanka daran waxaad u baahan tahay dawo daawo laguu qoro, sidaas daraadeed dhakhtarkaaga u soo wac.
Ereyga ka
Inkasta oo wejiyada wajiga ay kaa caawin karaan xannibaadyo yar yar iyo xaglo madow oo la soo saaro, maaha inay wax sameeyaan si ay u nadiifiyaan kiis firfircoon oo finan ah. Weli waad ku raaxeysan kartaa wejigaaga wajiga, laakin adigoo isticmaalaya daawooyinka finan ee la xaqiijiyay si aad u hesho hagaajin dhab ah maqaarkaaga.
Ilaha:
Lavers I. "Xeeladaha daaweynta ee loo yaqaan" acne vulgaris. " Nurs Times. 2013 Dec 4-10; 109 (48): 16-8.
Mareykanka. NIAMS. "Su'aalaha iyo Jawaabaha ku Saabsan Xanuunka." Bethesda, MD: Machadyada Qaranka ee Caafimaadka, 2006.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, Berson DS, et. al. "Tilmaamaha Daryeelka ee Maamulka Maareynta Akne Vulgaris." Wargeyska Agaasinka Agaasinka Agaasinka Mareykanka. 2016 May; 74 (5): 945-73.e33.