Meelaha jilibka ayaa lagama maarmaan u ah dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee badan oo looga baahan yahay shaqooyinka qaarkood sida rooga, rinjiyeynta, iyo dhismaha.
Dareemadu sidoo kale waa meel dhexaad ah oo ay isticmaalaan dadka qaangaarka ah ee waawayn marka ay ka soo baxaan dabaqa waxayna qayb muhiim ah ka yihiin hawlaha xilliga firaaqada sida beerta. Dhab ahaan, jilibku waa dhaqdhaqaaq caadi ah-dhaqdhaqaaq ah oo aan u qaadanno illaa inta uu ka baxayo.
Miyuu awood u leeyahay in uu ku jilbo dabaqa dhulka ka baxo qalitaanka isbeddelka jilibka?
Cilmi-baarista Isku-Qaadashada Ka Dib Bedelka Jilibka
Daraasad weyn, cilmi baarayaashu waxay bartay 75 bukaan ah (100 jilbaha) ugu yaraan lix bilood ka dib markii ay sameeyeen bedelka jilibka guud. Beddelka jilibka ee loo isticmaalo dhammaan bukaannada ayaa ahaa ficil ahaan aan lahayn .
Bukaannada ayaa la waydiiyay suurtagalnimada inay jilibaan, kadibna waxaa lagu weydiistay in ay ku jilbooto dusha sare halka xaddiga xanuunka ee miisaanka 0 ilaa 10 la diiwaangeliyey.
Guud ahaan, natiijooyinka waxay soo gabagabeeyeen in:
- 64 bukaan ayaa awooday inay jilibaan iyagoo aan lahayn xanuun ama raaxo la'aan ama ay ku dhacaan dhib yar.
- 12 bukaan ah ma awoodeen inay jilibaan sababtoo ah dhibaatooyin aan la xiriirin jilibka.
- 24 bukaanno ma awoodaan in ay jilciyaan sababtoo ah raaxo la'aan jilibka ah.
- 54 bukaanno ayaa laga ilaaliyaa jilibka sababtoo ah hubin la'aan ama talooyin ka yimid dhakhtarrada, kalkaaliyayaasha caafimaadka, ama asxaabta.
Dhammaan, natiijooyinka ayaa shaaca ka qaaday in ku dhawaad kalabar dadka bukaanka ah aysan waligood isku deyin inay jilibaan iyo kuwa tijaabiyay, qiyaastii nus nus oo khibrad ah (haddii ay la xiriirtay jilibka ama aaney ahayn).
Daraasad kale ayaa baadhey ku dhawaad 250 bukaan oo soo maray noocyo kala duwan oo jilibka ah.
Xilliga qalliinka ka dib, boqolkiiba 53 bukaannada ka soo bedelay jilibka unugyada jilibka ayaa sheegay inay kor u qaadeen awooda jilibka ilaa 41 boqolkiiba bukaannada lagu sameeyay bedelka jilibka iyo 28 boqolkiiba oo lagu sameeyay bedelka jilibka jilibka ah .
Xitaa markaa, hal sano oo qalliinka ka dib, boqolkiiba 18 oo keliya ayaa bukaanku ku jilicsan karaan ama yar yahiin, halka kuwa kalena ay kufilan yihiin.
Sida daraasaddan koowaad, daraasaddan ayaa sidoo kale soo jeedinaysa in bukaanno badani aanay awoodin inay jilibaan qalliinka kadib. Hadda su'aashu waxay soo ifbaxaysaa, hadday tani tahay sababtoo ah ma rabaan ama sababtoo ah waxay jir ahaan awoodin in ay noqdaan kuwo muhiim ah. Daraasaddan dambe kama soo baxayso su'aashan.
Dad badan ayaa jilicsan laakiin way ka baqayaan inay waxyeeleeyaan ficilka
Daraasad kooban oo laga heli karo mawduucan waxay muujinaysaa farqiga dhabta ah ee u dhexeeya awoodda la dareemayo iyo dhabta ah ee jilibka - iyo kuwa aan u malaynayn inay jilicsan karaan, cabsida waxyeelleynta ficil-celinta waa arrin dhiirrigelinaya.
Laakiin naso hubso in jilibka uusan waxyeello u keenin jilibka ka dib markii bedelka jilbaha oo dhan, inkastoo ay noqon karto mid aan raaxo lahayn, sida laga soo xigtay Agaasimaha Mareykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic. Sidoo kale, dhibaatada jilibka (jilibka la qallajiyey) waa in ay noqdaan waqti dheer, hase yeeshee dadku waxay had iyo jeer leeyihiin dareenka in jilibka yahay mid dabiici ah oo aan caadi ahayn.
Guud ahaan, waxaa muhiim ah in la xusuusto in goolka jimicsiga guud ee jilibka uu yahay mid hagaagaya jilibka, lakiin dib u helidda jilibka oo buuxa maaha.
Intaa waxaa dheer, haddii aad ku dhejisid bedelka jilibka sababtoo ah arthritis-ka, waxaa muhiim ah in la xasuusto in qalliinka uusan kuu oggolaan doonin inaad sameyso waxyaabo aadan horay u sameyn karin qalliinka.
Ereyga
Waxaa laga yaabaa inaad u aragto in dhakhtarradu leeyihiin fikrado kala duwan oo ku saabsan haddii la aqbali karo in la jilciyo qalliinka ka dib markii qaliin lagu beddelo. Waxa kale oo laga yaabaa inay tahay xaalad jireed shakhsiyeed oo ka dhigaysa mid aad u adag ama aad u yar adoo si gaar ah ugu jilba. Dadka qaarkood ayaa xitaa u baahan kara tababar ama daweyn si ay u bartaan sida si sax ah ugu jilci jilibka ay qabteen. Dhamaantood, waxaa dhici karta inay jiraan waxyaabo badan oo ku lug leh in qofku uu jilciyo (iyo sida ugu roon) qalliinka kadib.
Inkastoo aan cilmi baaris badan laga sameynin meeshan, waa wax adiga iyo dhakhtarkaagu aad ka wada hadashaan qaliinka ka hor (iyo ka dib) sidaas darteed waxaad caddaynaysaa oo macquul ah waxa laga filayo marka la eego kartidaada kartidaada.
Marka lagu daro inaad ka hadashid jilbaha, hubi inaad waydiiso waxqabadyo kale sida jaranjaro fuulid, baabuur wadid, iyo inaad gashid ama ka baxdo gaarigaaga. Qalliinka iyo daaweynta jireed ee haboon, waa inaad awood u yeelatid inaad jilibkaaga u jilciso si aad u fuliso hawlaha nolol maalmeedka.
> Ilo:
> Ururka Mareykanka ee Dhakhaatiirta Hib iyo Jilid. (nd). Bedelka Beddelka Jilibka.
Akademiyada Mareykanka ee Qaliinka Orthopedic. (2015). Bedelka Beddelka Jilibka.
Jenkins C, Barker KL, Pandit H, Dodd CA, Murray DW. Kadib bedelka jilibka qaybta, bukaanka ayaa jilicsan kara, laakiin waxay u baahan yihiin in la baro inay sidaas sameeyaan: hal keli-keli ah oo indho-la'aan ah oo la tijaabiyey. Jirka Phys . 2008 Sep; 88 (9): 1012-21.