Beddelka sonkorta waxaa lagu xiraa hypopyroidism-ka ootimmogga
Dadka uu saameeyo hypothyroidism waxaa caadi ahaan lagula talinayaa inay maamulaan sonkorta. Tani waxay sababtaa qanjirka thyroid-ka waxaa loola jeedaa in lagu xakameeyo heerka sonkorta dhiigga. Haddii heerka sonkorta dhiiggaagu uu aad u sarreeyo, waxaad yeelan kartaa caabuq insulin. Haddii ay aad u hooseeyaan, waxaad ku dhici kartaa hypoglycemia.
Marka la eego xaqiiqooyinkaas, waxay u muuqan kartaa macquul in la gaaro baakad macmacaan ah oo macaan ah sida sonkorta, sax?
Mar labaad u fikir. Sida laga soo xigtay warbixin la soo bandhigay Shirkii Caalamiga ahaa ee Tirada Caalamiga ah ee 2015, isticmaalka macmacaannada macmiilaha ayaa u muuqda inay ku xiran tahay horumarinta cudurka Hashimoto , oo ah xanuunka ootimogaraameedka kaas oo marar badan keena hypothyroidism. Sidaa daraadeed waxa soo baxday natiijooyinkii ay baarayaashu ku taliyeen in la isticmaalo nooc kasta oo macaan sida dadka qaba cudurka.
Sidee Sonkorta Saameeyaa Qanjirka Qanjirka
Cilmi-baarista, oo ay sameeyeen baarayaal ku yaal Isbitaalka Mount Sinai ee New York, ayaa qiimeeyay 100 qof oo si fiican looga helay cudurka Hashimoto's thyroiditis .
Waxa ay ka heleen waxay ahayd in isticmaalka macmiilaha macmacaanka ah ee ku jira dadkan - inta badan aspartame (Equal, NutraSweet) iyo sucralose (Splenda) - oo ku xidhan heerarka kor u kaca ee hormoonka kor u kaca (TSH) . Wax soo saarka kordhay ee TSH wuxuu muujinayaa hoos u dhac weyn, ama hypothyroidism.
Ka mid ah ka qaybgalayaasha daraasadda, boqolkiiba 53 ayaa sheegay in ay u dhigmeen qiyaas ahaan 3.5 xirmo ah macmacaan macmacaan ah maanta, afar jeer heerka dadka lagu arkay iyada oo aan Hashimoto (12 boqolkiiba).
Shirkan waxaa ka mid ah laba ka mid ah saddexdii qofba midka kale oo joojiyay isticmaalka macmiilaha macmacaanka ah ayaa si buuxda uga soo kabtay Hashimoto. Noocyada difaaca jirka ee tirtirka ayaa si tartiib-tartiib ah ugu soo noqda, waxayna xitaa awoodaan in ay joojiyaan daaweynta hormoonka hormoonka .
Waxyeellooyinka kale ee xun ee macaannada macaan
Tani ma aha markii ugu horeysay ee macmiilaha macmiilaha ah ee lala xiriiriyay qallalka qanjirka.
Cilmi-baaris noocee ah ayaa na tusinaysa in macmiilaha qaarkood ay faragaliyaan shaqooyinka jir ahaaneed ee u horseedi kara xaaladaha sida Hashimoto. Tusaale ahaan:
- Qaar ka mid ah bedelka sonkorta waxaa lagu yaqaanaa in la baddalo dheelitirka bakteeriyada ee ku taal guska, oo loo yaqaano microbiom-galka, iyo sidoo kale heerka pH ee caloosha iyo mindhicirka. Isugeyn la'aanta mareenka caloosha iyo mindhicirada ayaa badanaa u dhaqma sida kicinta cilladda difaaca jidhka iyo cudurada korontada.
- Sucralose waa chlorinated. Soo-saarka chlorine ayaa sidoo kale lala xiriiriyay jirro-dareen-xumada ba'an sababta oo ah waxay burburin kartaa inta badan xuubka mindhicirkaaga wuxuuna sababi karaa jawaab celin difaac ah.
Xitaa marka ay timaado mid ka mid ah isticmaalka koowaad - si loo kontoroolo kaloriinta iyo miisaanka lumiyo - macmiilaha macmacaanka ah ayaa soo baxaya gaaban . In kasta oo ay si dhab ah u awoodaan in ay la qabsadaan dareenka sonkorta, ma kicin isla jawaab jidh ahaaneed.
Tani waa sababta oo ah sonkorta dhiiga ee dhiiga keenta fal-celin biyokojirin oo si wax ku ool ah uga baxaysa gobolka maskaxda ee la rumeeysan yahay in la xakameeyo cunto xumo. Dareemayaasha macaanku ma sameyn karaan tan, daraasadahooga badankooduna waxay soo gabagabeeyeen in isticmaalkooda aan la xiriirin miisaan lumis. Xaaladaha qaarkood, waxay ahayd mid iska soo horjeeda.
Ereyga
Sida ku qasbaya sida cilmi-baaristu tahay, waa inaysan soo jeedin in macaanku "miiska saaran yahay" haddii aad leedahay hindhiso-aan-la-xiriir ah oo la xidhiidha hypothyroidism.
Waxay ka mid tahay dadka Hashimoto oo keliya oo ah jawaab-celin xun oo la arko. Sidan oo kale, dhexdhexaadintu waa fure marka ay timaaddo isticmaalka wax macaan, haddii ay tahay mid dabiici ah ama dabiici ah.
Haddii, dhinaca kale, waxaad leedahay Hashimoto's, iska ilaali macmacaanka macmacaanka ah iyo in la yareeyo sonkortaada, sidoo kale. Waa inaad iska ilaalisid cuntooyinka la warshadeeyay, kuwaas oo badanaaba ku jira sonkor, oo jidkaaga ka ilaali cuntooyinka cuntooyinka leh sonkorta beddelaadda.
> Ilo:
> Samechi, P. iyo Kim, P. "Ururka udhexeeya sonkorta sonkorta iyo Hashimoto ee Thyroiditis (HT)." 15th International Congress ee Throid Congress; Lake Buena Vista, Florida; Oktoobar 19-23, 2015; SCP 28.
> Suez, J.; Korem, T .; Zeevi, D .; et. al. "Macmacaan macaan oo dabiici ah ayaa dejiya xasaasiyadda gulukooska adoo baddelaya mikrobiotka." Nature. 2014; 514; 181-186.