Waxaa soo baxaya in uu jiro hab la yaab leh oo lagu saadaaliyo istaroogga, xitaa sanado ka hor intaanay dhicin. Haddii qof weyni uu bilaabo inuu dhibaato ka qabto waxa ay takhaatiirtu ku calaamadeynayaan 'hawl fulinta' ama ilaalinta 'hawlaha nolol maalmeedka', taas oo ah saadaal xoog leh oo faalig ah.
Waa maxay howlaha fulinta iyo waxqabadyada nolol maalmeedka?
Lahaanshaha kartida aad ku hayso dhaqdhaqaaqyada madax-bannaan ee nolol-maalmeedka macneheedu waa inaad awood u yeelatid inaad sameyso waxyaabaha aad u baahan tahay inaad samayso si aad u daryeesho naftaada, sida ilaalinta nadaafadda shakhsi ahaaneed, oo ay ku jiraan qubaysashada, xiirashada iyo daryeelida timaha ama qurxinta.
Nashaadyada kale ee nolol maalmeedka waxaa ka mid ah dhar gashiga, helitaanka gurigaaga iyo cunidaada.
Waxqabadka fulinta micnaheedu waa xalinta dhibaatada. Sidaa awgeed, howlaha fulinta ayaa qeexaya awoodaada aad ku sameyso waxyaabo ay ka mid yihiin tolida barkinta haddii ay hoos u dhacdo ama nadiifiso bakhti ka dib daadinta. Guud ahaan, hawlaha fulintu waa inay sameeyaan qorshaynta ficillada iyo ka jawaabida dhacdooyinka lama filaanka ah ee laga yaabo inay iska tuuraan caadadaada caadiga ah.
Waqti intee le'eg ayay ka hor dhici kartaa istaroogga?
Daraasado cilmi baaris ah ayaa muujisay in hoos u dhac ku yimid hawlaha fulinta iyo waxqabadyada nolol maalmeedka lagu diiwaangelin karo illaa 10 sano ka hor istaroogga!
Daraasad cilmi baaris ah oo ka socota Dugsiga Caafimaadka Bulshada ee Harvard waxay ogaatay in dadka waaweyn ee la kulma dhaqdhaqaaqyada nolol maalmeedka ay aad ugu dhowdahay inay istaroog ku yeeshaan dadka waaweyn ee aan lahayn dhibaato ku haynta dhaqdhaqaaqyada madaxbanaan ee nolol maalmeedka. Qorayaasha baadhitaanka ayaa xitaa qaaday xogta tallaabo dheeraad ah oo la barbar dhigtay dadka waaweyn ee ka badbaaday istaroogga dadka waaweyn oo u dhintay dhimasho.
Waxay u muuqatay in dadka waaweyn ee ku dhimatay madax-dhiigfuranka uu ku dhacay heer madax-bannaan oo ka madax-bannaan ka hor intaanay ka badan tan dadka waaweyn oo ka badbaaday istaroogga.
Daraasad kale oo cilmi baaris ah, oo lagu daabacay Joornaalka Sayniska Nuuriyaanka ayaa ogaatay in hawlaha fulinta ee sii xumaanaya ay saadaalin karto istaroogga illaa 10 sano oo jidka ah.
Qorayaasha cilmi baaristu waxay qorayaan, "Tijaabinta waxqabadka madax-dhaqameedka ayaa laga yaabaa inay caawiso in ay aqoonsadaan shakhsiyaadka khatarta istaroogga waqtigooda si looga hortago."
Ma ogaan lahayd haddii ay dhibaato kaa heysato hawlaha fulinta?
Dadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay dareemaan dhibaatadooda horumarineed iyagoo leh hawl fulineed, laakiin qaar badan oo naga mid ah ayaa laga yaabaa inaysan ogaanin haddii aan la kulanno dib-u-dhac ku yimid hawlaha fulinta ama waxqabadyada nolol maalmeedka.
Inta badan, xaaska ama qaraabada dhow, asxaabta ama shaqaaluhu waa kuwa aqoonsaday dhibaatooyinka xirfadahan. Aad bay u adagtahay in la tilmaamo qof uu u muuqdo inuu dhibaato ka haysto howlaha fulinta ama waxqabadka nolol maalmeedka. Sidaas, taasi waxay keenaysaa barta xigta - ma jiraan wax aad ka qaban karto?
Ma sameyn kartaa wax aad ku beddeli karto fursadaha istaroogga?
Tani waa qeybta ugu muhiimsan fikradda guud ee saadaalinta istaroogga. Inkastoo ay run tahay in shaqada sii xumaato ee maamulka iyo awoodda ay hoos udhigi karto inay si madaxbanaan u fuliso dhaqdhaqaaqa nolol maalmeedka waxay saadaalinaysaa in stroke ilaa 10 sano hoos loogu dhigo khadka, taas micnaheedu maahan in aadan sameyn karin isbeddello si loo baddalo khatarta istaroogga . Sababta suurtogalka ah ee ururkan waxaa sabab u ah jiritaanka xaaladaha khatarta istaroogga naftooda keenaya "iskood ah" iskudhafista maskaxda ama wadnaha ama naafonimada jidheed ee kale.
Xaqiiqdii, hoos u dhac ku yimaada awooddaada waa inay ahaataa calaamad digniin ah oo lagu bilaabayo daryeelka caafimaadkaaga haddii aadan horey u sameynin.
Qaar ka mid ah siyaabaha loo xaqiijiyey in lagu celiyo khatarta istaroogga waxaa ka mid ah helitaanka baaritaan caafimaad iyo raacitaanka taladaada kooxda daryeelka caafimaadka si ay u ilaaliso cadaadiska dhiigga caafimaadka qaba iyo xakamaynta cudurka macaanka. Daryeelka heerarka dhiigga caafimaad leh ee baruurta iyo kolestaroolka ayaa la muujiyey si loo yareeyo khatarta istaroogga. Isbedelada hab-nololeedka, sida bilaabista jimicsi dhexdhexaad ah , yaraynta cadaadiska iyo, ugu muhiimsan, joojinta sigaarka waxay si aad ah u yareeyn kartaa khatarta istaroogga.
Haddii qofka aad jeceshahay uu yahay qofka qaba dhibaatooyinkaas, waxaad u baahan tahay inaad noqoto mid ka mid ah inuu sameeyo qorshe uu ku wargeliyo dhakhaatiirteeda si ay u hesho daaweynta ugu fiican ee daaweynta suurtogalka ah si loo yareeyo fursadaha muddada-dheer ee istaroogga iyo hagaajinta tayada nolosha.
Ilaha:
Capitant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Kala duwanaansho iskuxirnaaneed ee heerarka dhaqdhaqaaqa nolol maalmeedka ah ayaa soo ifbaxaya sannado ka hor bilowga madax-dhiigfuranka,
Oveisgharan S, Hachinski V, Ciladda Fulinta waa xeeldheer wax ku ool ah oo xoog leh, Wargeyska Science Neurological, February 2015